Флаг дракона намного легче, да и на видео он его не держит (положенных 3 секунд нет:grin: ).

Я уже не тренил как то 1 год, не интересно.

А я просто хочу с понедельника начать тренироваться:laughing:

Я в теме!
с Наступающим 2020
Небольшой сет:
20 отжиманий в стойке
20х2 отжиманий от пола
20х4 отжиманий от пола с колен.

Мандалорец отличный сериал для фанатов ЗВ (все серии понравились, кроме той где снимала женщина, там сопли).

Звёздные войны вроде 9 эпизод, что то как то не зашёл, ещё и как всегда Хэппи энд. Очень плохо закончили шикарную историю.

Ведьмак, понравился, хорошое повествование на уровне Мира дикого запада. На праздниках надо почитать книгу. Ну и после просмотра неделю уже в голове трек "Ведьмаку заплатите, чеканной монетой, оуооооуу!":laughing:

Держишь неправильно.
Видео в студию.

Думал эта пирамида уже давно скам, а нет ещё пашет, удивительно.

А это уже топ контент считается:laughing:

Вот тебе в следующий раз идея:laughing:

Я месяц назад тоже неудачно руку согнул и минус любимая рубашка:pensive:

Рома, ты уже как ТП начал фотографироваться в туалете:laughing:

5 выходов
5 дипсов
10 подтягиваний
20 отжиманий

5 подходов (отдых 3 минуты)

________________________________

30 дипсов
15 подтягиваний
20 дипсов
10 подтягиваний
________________________________

Машина-убийца!:scream:

Ирландец, Скорсезе шикарно передал атмосферу. Как всегда отличный фильм от него, очень приятно видеть всех "старичков" вместе.
Всем советую. 3,5 часа проходят незаметно.

Через 2 недели ещё раз пересмотрю, но уже в озвучке от КВК.

Браинька! Приду на часок:wink:

Подтягивания +40, а брусья +48? Чё за?
Брусья как минимум должны быть +60. Ты что то не правильно делаешь.

БДСМ какой то:laughing: шарика во рту не хватает