Отправлено: 20.04.2016 13:02
<quote name=Leo_G post="251843">
<quote name=sas post="251829">
Попробуйте сделать самогон из мёда, ничего не выйдет, мёд не будет бродить. Ни дрожжевой грибок, ни бактерии не могут одолеть мёда.</quote>

Вы, наверно, просто не умеете...
"Алкогольные напитки из меда начали готовить несколько тысячелетий назад одновременно с появлением пчеловодства. Со временем технология их производства претерпела изменения, но незабываемый вкус и хмельной оттенок остались прежними"

<url="http://alcofan.com/prigotovlenie-domashnej-medovuxi.html">Домашняя медовуха двумя правильными способами</url>
</quote>
Я православный, русский, славянин и о медах знаю с самого детства. А также знаю, что брожение идёт очень плохо. Княжеские меда бродили годами. Брага на сахаре бродит(активно) несколько дней. Пища по кишечнику проходит примерно за сутки, и что там творится от сахара. Так что защитники сахара запасайте эспумизан. Сахар ещё и закисляет организм сильнее уксуса. Уксус пить в небольшом кол-ве даже полезно, так как ускоряет пищеварение.
Отправлено: 20.04.2016 12:48
Среда. Пресс и плечи.
Утро. Аэробная тренировка(10мин):
зарядка для позвоночника.
День. Тренировка пресса и плеч(40мин):
в.подт+присед+отжим+присед (5+10+10+10)*2,
подт(п.рука+1пал)+присед+подт(л.рука+1пал)+присед (5+10+5+10)*2,
уголок+присед+подъём ног к турн.+присед(30сек+10+10+10)*4.
Уголок делал одновременно с висом на полусогнутой с поддержкой(1палец(указательный или безымянный))
Вечер: отдых.
Питание(строгий пост):
растительная
Отправлено: 20.04.2016 10:49
<quote name=ogrudko post="251632">
<quote name=sas post="251360">
Потому что сахар так же вреден как табак и стероиды и даже в большей степени</quote>
Глюкоза - естественное природное вещество, ее метаболизм нам не чужд для нашего организма и все процессы хорошо отлажены. Стероиды успешно применяются в лечебных целях. Что вы об этом думаете?
<quote name=sas post="251557">
К примеру тот же мёд. В нём кроме сахара(фруктоза) большое кол-во полезных веществ</quote>
Большое - это какое, мед на 80% состоит их углеводов и на 20% из воды. Да, в нем присутствует мизерное количество других веществ, вроде тех же витаминов или микроэлементов, но их не наберется и 0,1% от общего состава, количество, что говорится "следовое". <url="http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/206.php">Убедитесь сами</url>
<quote name=sas post="251557">
В сахаре нет ни витаминов ни минералов ни прополиса это мёртвый углевод.</quote>
Углевод - это просто углевод, ни живого ни мертвого среди них выделить нельзя.</quote>
Попробуйте сделать самогон из мёда, ничего не выйдет, мёд не будет бродить. Ни дрожжевой грибок, ни бактерии не могут одолеть мёда.
Ничтожное кол-во активных веществ говорите, а их много и не надо. И что значит много(мало), вы говорите мало в смысле массы, а я говорил много в смысле свойств мёда. Мёд может долго храниться и не портится, мёд подавляет грибки и бактерии. В натуральной пище витамином тоже не много по массе, но такая пища даёт жизнь, а искусственная рафинированная пища медленно убивает, как раз из за отсутствия тех самых 0.1% биологически активных веществ.
Отправлено: 19.04.2016 13:14
<quote name=AlexRei post="251363">
<quote name=sas post="251360">
<quote name=ogrudko post="251263">
Вы так лихо из крайности в крайность переходите.</quote>
Потому что сахар так же вреден как табак и стероиды и даже в большей степени. </quote>
Можно узнать чем? </quote>
После 40 лет узнаешь.
Отправлено: 19.04.2016 13:13
Поищите среди своих знакомых в возрасте за 40 лет, которые часто едят сладости, хоть одного у которого нет кариеса.
Сахар искусственный продукт, которого нет в природе. Да сахара присутствуют во многих продуктах природного происхождения. К примеру тот же мёд. В нём кроме сахара(фруктоза) большое кол-во полезных веществ. В сахаре нет ни витаминов ни минералов ни прополиса это мёртвый углевод. Ещё в школе учитель биологии Ф.С.Рамзаев(заслуженный учитель рсфср) расказывал нам про опыты на крысах, где две группы крыс кормили одних натуральной пищей, других точно такой же по составу белков,жиров и углеводов но очищенной(рафинированной). Те крысы которые ели рафинированную пищу скоро стали болеть и сдохли, другие на натуральной пище чувствовали себя хорошо.
Отправлено: 19.04.2016 12:50
Вторник. Ноги.
Утро. Аэробная тренировка(15мин):
зарядка для позвоночника,
отжим+присед (15+15)*4.
День. Тренировка ног(35мин):
подт+присед+отжим+присед (5+15+15+15)*2,
пистолет+отжим+т.присед+отжим (10/10+20+20+20)*4.
Вечер: отдых.
Питание(пост):
растительная+молочка.
Отправлено: 18.04.2016 22:57
<quote name=ogrudko post="251263">
Вы так лихо из крайности в крайность переходите.</quote>
Потому что сахар так же вреден как табак и стероиды и даже в большей степени. Сам люблю сладкое с детства(бабушки медвежью милость оказали) и всю жизнь борюсь со своей вредной привычкой(вполне успешно).
Отправлено: 18.04.2016 22:48
<quote name=Dustman post="251342">
Достал пояс тяжело атлетический, осталось купить гирю или гантель на авито.
</quote>
Я не трачусь совсем. Вместо гири использую пластик.бутыли 5литров с водой, которые ложу в рюкзак. Вместо гантелек пластик.бутыли 1.5литра с водой. Если рюкзак одеть на себя, то вес вырастет на 10кг, а если перекинуть через турник и привязать за веревку к поясу(противовес) то вес уменьшиться на 10кг.
Отправлено: 18.04.2016 22:40
<quote name=kiss post="250882">
Name:>
поднять силу, этого не добиться делая простое упражнение много много раз</quote>


Name:>
запас силы набирается вовсе не количеством, а доп весом</quote>


тебе вопрос

есть 2 человека

один жмет лежа 100 кг на 20 раз

второй в той же технике жмет 100 кг на 30 раз


У кого выше ПМ? Или тебе не достаточно такой информации,чтобы сделать вывод?


вопрос номер 2

есть 2 человека

один жмет лежа 200 кг на 1 раз

второй 250 кг на 1 раз

Теперь если повесить на штангу 100 кг,кто из них пожмет ее на большее число повторений?</quote>
И тебе вопрос. Когда я сильнее?
10 месяцев назад я подтягивался 25 нонстопом максимум 30-32 любыми хватами, выход силой делал 1-2раза, вис на одной руке 0сек, вис на полусогнутой 0сек, высокое подтягивание еле еле до солнечного сплетения. Вес 80кг.
В настоящее время подтягиваюсь 20 нонстопом макс 23 с той же техникой что и 10месяцев назад, выход силой 5раз, вис на одной руке 30сек, вис на полусогнутой 10-20сек, высокое подтягивание до пояса. Вес 80кг.
Отправлено: 18.04.2016 22:23
<quote name=Ihhi post="250816">
Кривенькие выходы я научалась делать трижды (разучаясь в перерывах), последний раз они как-то сами начали получаться, при том, что я усиленно тренила подтягивания с резинкой на одну руку ( на каждую, конечно), так что советую приобрести запас силы в подтягиваниях (запас силы набирается вовсе не количеством, а доп весом, количество выносливость поднимет, а доп вес именно силу!! которая позволит делать взрывное подтягивание, выкидывающее тебя с локтями выше турника). Ещё путь в сторону выхода на две - выход через одну (на каждую, конечно), тоже с доп. весом. Вообще, напрасно многие тут корят доп. вес, ведь когда хочешь перейти к упражнению, которое принципиально сложнее предыдущих твоих достижений, надо резко поднять силу, этого не добиться делая простое упражнение много много раз.. приходится придумывать всякие безумные подводящие, которые по сути дают возможность более плавно нарастить силу до нужного уровня, часто гораздо проще это медленное наращивание реализовать плавным повышением доп. веса.</quote>
Полностью поддерживаю.
Сам пришёл к такому выводу, что наращивать кол-во стоит до 10-15раз, а дальше переходить на более сложное упражнение, которое можно выполнить не более 5-6раз, но и не менее 2-3раз, чтобы не травмироваться.
Недавно стал делать в круговой 5+10+10+10 высокие подтягивания вместо обычных. Раньше делал только до солнечного сплетения, сегодня впервые в жизни до пояса. У меня проблема в чистоте выхода. Сегодня сделал 5 но чистых не одного. Добавлю медленные опускания из упора в вис.
Отправлено: 18.04.2016 14:23
Понедельник. Подтягивание на одной. Тренировка №9.
Утро. Аэробная тренировка(20мин):
зарядка для позвоночника,
отжим+присед (15+15)*4,
подт 5*6.
День. Тренировка подтягиваний(хват+тяга):
в.подт+присед+отжим+присед (5+10+10+10)*2,
подт(рука+хват за предплечье посередине) 5п,5л,
подт(п.рука+1пал)+присед+подт(л.рука+1пал)+присед (5+10+5+10)*4,
м.подт до 90град, вис(90град10сек) и м.опуск(всё с поддержкой):
правая 10сек*3,
левая 10сек*3.
Вечер: отдых.
Стадион:
отжим(брусья) 5,5,5,5,40, отжим на одной 5,3, подт 3,3,3,20, пресс(брусья) 10, выход силой 5, склёпка 2, в.подт 5, подт(рука+хват за предплечье посередине) 1,1, подт(рука+хват за плечё) 1,1.
Питание(пост):
растительная+молочка.
Отправлено: 18.04.2016 11:51
<quote name=Leo_G post="251088">
<quote name=sas post="251048">
Получилось неувязка. Моя мама болеет диабетом 2 типа(на таблетках) всегда была очень худая(174/48) при отличном аппетите(могла за раз съесть 8яиц,2-3порции каши,1-2порции щей). Всегда любила сладкое. А вот папа толстый, тоже диабет 2 типа, сладкое не любил(кроме сладкого чая). Священник о.Владимир(умер от гангрены) диабет 1-типа телосложение худое, диабет появился в взрослом возрасте тоже любитель сладостей(мороженное)
...Десятка два наберётся. Для статистики уже достаточно 30человек, чтобы сделать выводы.</quote>

В чем же неувязка? "Как правило" не означает "всегда", а "основная причина" не означает "единственная". Иначе пример вашего папы полностью опровергал бы и вашу теорию насчет сладкого. Было сказано и о наследственности, которую нельзя изменить, но можно отсрочить или приблизить болезнь при помощи образа жизни. Вы ведь не знаете когда бы заболели ваши родители (или вообще бы не заболели), если бы мама была полной, а папа худым.
При 1 типе диабета вес не имеет решающего значения (причем 1 тип также разделяется на разные подтипы по причинам и проявлениям болезни), и заболевшие в зрелом возрасте имеются, хотя их гораздо меньше. А кроме мороженого о.Владимир ничего не любил? Может он еще ел мясо, пил молоко, грыз семечки, курил и т.д.?
Очень много людей (едва ли не большинство) едят и любят сладкое, но далеко не все из них болеют диабетом - это тоже статистика 😃.</quote>
Тоже самое можно сказать и про курение и про стероиды. Не все заядлые курильщики умирают от рака лёгких и не все бодибилдеры импотенты. Следовательно курение и стероиды не вредны для здоровья.
Отправлено: 18.04.2016 11:47
<quote name=WasD post="251076">
<quote name=sas post="251056">
Для статистики уже достаточно 30человек, чтобы сделать выводы.</quote>

30 - это минимально установленное значение для перехода от формулы распределения Стьюдента к нормальному. Но это не "достаточное" значение, просто о нем договорились. А вообще 30 это мало 😦</quote>
Статистические законы уже хорошо работают начиная с выборки 30.
Медицинские статисты почему то не интересуются образом жизни больных, а только весом и анализами. Поэтому никогда не будет полной статистики болезни.
Отправлено: 18.04.2016 11:42
<quote name=kiss post="251098">
Name:>

Даже врачи не знают от чего диабет, мигрень, остеохондроз только гипотезы и теории(плохо проверенные). Но все диабетики, с их слов, любили есть сладкое(кто каждый день мороженное, кто сгущёнку, кто торты и пирожные).</quote>

а еще все диабетики пьют воду.

а еще почти все люди,в том числе не диабетики, едят сладкое

очень сложно наблюдением(даже оформленным по всем правилам) связать сладкое и диабет,ЕСЛИ ПОЧТИ ВСЕ ЛЮДИ ЕДЯТ СЛАДКОЕ.Но болеют 5% только

</quote>
Многие болеют диабетом не зная этого. У папы обнаружили диабет, когда его положили в больницу. У мамы также обнаружили в больнице. Признаком диабета могут быть повышенное давление, которое не снижается обычными препаратами, различные воспалительные процессы и даже гангрена от которой часто и умирают. Ещё диабет любит людей ведущих малоподвижный образ жизни(священники,итр).
Отправлено: 18.04.2016 09:45
<quote name=Tachkin post="251050">
<quote name=sas post="251047">
Но все диабетики, с их слов, любили есть сладкое(кто каждый день мороженное, кто сгущёнку, кто торты и пирожные).</quote>
Со всеми диабетиками общались? Вообще со всеми? Опрос какой то был?
А с теми у кого нет диабета и которые
<quote name=sas post="251047">
любили есть сладкое(кто каждый день мороженное, кто сгущёнку, кто торты и пирожные)</quote>
?
Тоже со всеми?</quote>
Десятка два наберётся. Для статистики уже достаточно 30человек, чтобы сделать выводы.
Вообще вы что хотите доказать мне, что торты, пирожные, морожные, сгущёнка, конфеты, кока-кола полезны для здоровья и развития мускулатуры?