dimaduh
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 02.03.2016 00:07
День 1

(5-10-10-10)х4

Давно не занимался, организм это заметил.
Отправлено: 01.03.2016 01:11
С Богом!
Отправлено: 08.12.2015 09:35
День семьдесят седьмой.
Разминка
2 круга
7 отжиманий на брусьях
4 круга
2 подтягивания
Заминка
Отправлено: 08.12.2015 09:34
День семьдесят шестой.
Разминка
5 кругов
28 отжиманий
Заминка
Отправлено: 08.12.2015 09:32
День семьдесят пятый.
Выходной
Отправлено: 08.12.2015 09:32
День семьдесят четвертый.
Разминка
Растяжка
Заминка
Отправлено: 08.12.2015 09:31
День семьдесят третий.
Пропустил
Отправлено: 08.12.2015 09:31
День семьдесят второй.
Разминка
6 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
Отправлено: 08.12.2015 09:31
День семьдесят первый.
Разминка
6 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
Отправлено: 08.12.2015 09:30
День семидесятый.
Разминка
6 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
Отправлено: 08.12.2015 09:30
День шестьдесят девятый.
Разминка
6 кругов
1 подтягивание
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов
Заминка
Отправлено: 08.12.2015 09:29
День шестьдесят восьмой.
Выходной
Отправлено: 08.12.2015 09:28
День шестьдесят седьмой.
Разминка
Растяжка
Заминка
Отправлено: 08.12.2015 09:27
День шестьдесят шестой.
Разминка
4 круга
10 приседаний
20 отжиманий
10 выпадов
Отправлено: 26.11.2015 11:40
День шестьдесят пятый.
Разминка
4 круга
10 приседаний
20 отжиманий
10 выпадов

Мышца не болит, но какой-то дискомфорт ощущается, посмотрим что завтра будет.