Отправлено: 30.09.2015 05:51
День восьмой.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка

Тренировка прошла хорошо.Настроение бодрое.
Отправлено: 29.09.2015 06:01
День седьмой.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
5 приседаний
5 отжиманий
5 приседаний
Заминка

Тренировка прошла хорошо.Настроение бодрое.
Отправлено: 28.09.2015 05:53
День шестой.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
5 приседаний
5 отжиманий
5 приседаний
Заминка

Тренировка прошла хорошо, подтягивания по прежнему даются с трудом.
Настроение хорошее.
Отправлено: 27.09.2015 16:02
День пятый.
Выходной.
Отправлено: 26.09.2015 07:12
День четвертый.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
5 приседаний
5 отжиманий
5 приседаний
Заминка

Тренировка прошла нормально, подтягивания пошли туговато.
Настроение хорошее.
Отправлено: 25.09.2015 19:53
Я тоже с Шолданешт!
В теме: Молдова
Отправлено: 25.09.2015 19:40
День третий.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
5 приседаний
5 отжиманий
5 приседаний
Заминка

Тренировка прошла хорошо, почувствовал легкую усталость после вчерашнего.
Настроение хорошее.
Отправлено: 25.09.2015 19:38
День второй.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
5 приседаний
5 отжиманий
5 приседаний
Заминка

Тренировка прошла хорошо, встал с трудом.
Отправлено: 25.09.2015 19:35
День первый.
Пропустил, вернее только узнал проверив почту.
Отправлено: 25.09.2015 18:18
Добрый вечер всем!
Я новичок в программе 100 дневный воркаут, подскажите как результаты регистрируются, как это все учитывается?