Сообщения - dimaduh / dimaduh - Street Workout (стр. 5 из 6)

Дневники тренировок

100 Дневный WorkOut (Весна 2016)

dimaduh[02.03.2016 00:07]

1544

100 Дневный воркаут

dimaduh[08.12.2015 09:35]

4971

Команда

Участник не присоединился к какой-либо команде

Друзья

Пользователь ещё не добавил никого в друзья

Отправлено: 17.10.2015 06:52

День двадцать второй.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
Заминка

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 17.10.2015 06:51

День двадцать первый.
Разминка
5 кругов
1 подтягивание
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
Заминка

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 13.10.2015 05:43

День двадцатый.
В домашних условиях - на улице дождь.
Разминка
4 круга
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
Заминка

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 13.10.2015 05:41

День девятнадцатый.
Выходной

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 13.10.2015 05:40

День восемнадцатый.
Разминка
Растяжка
Заминка

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 13.10.2015 05:37

День семнадцатый.
Пропустил (дождь)

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 13.10.2015 05:36

День шестнадцатый.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний

Тренировка прошла нормально.

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 08.10.2015 06:04

День шестнадцатый.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
Заминка.

Бонус - 3 отжимания на брусьях.

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 07.10.2015 08:39

День пятнадцатый.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний

Тренировка прошла нормально.
Настроение хорошее.

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 06.10.2015 06:15

День четырнадцатый.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
7 приседаний
7 отжиманий
7 приседаний
Заминка
Бонус - 4 отжимания на брусьях
10 австралийских подтягиваний
20 подъем ног на брусьях

Тренировка прошла нормально, подтягивания пошли туговато.
Настроение хорошее.

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 05.10.2015 19:51

День тринадцатый.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
7 приседаний
7 отжиманий
7 приседаний
Заминка
Бонус - 4 отжимания на брусьях.

Настроение хорошее.

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 04.10.2015 09:56

День двенадцатый.
Выходной.

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 03.10.2015 12:49

День одиннадцатый.
Разминка
Растяжка
Бонус - 5 минут скакалка

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 02.10.2015 06:52

День десятый.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
7 приседаний
7 отжиманий
7 приседаний
Заминка
Бонус - 8 Австралийских подтягиваний

Тренировка прошла на УРА.Настроение отличное.

В теме: 100 Дневный воркаут

Отправлено: 01.10.2015 08:05

День девятый.
Разминка
4 круга
1 подтягивание
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка
Бонус - 8 Австралийских подтягиваний

Тренировка прошла хорошо.Настроение бодрое.

В теме: 100 Дневный воркаут

1 2 3 4 5 6

Вперед

Использование материалов www.workout.su разрешено
только при наличии активной ссылки на источник.
info@workout.su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на мобильную версию сайта