Отправлено: 08.04.2017 13:36
Днем сегодня
5 подходов
6-12-12-12 (выпады)

Подтягивания верхним хватом
В теме: весна 2017
Отправлено: 07.04.2017 17:08
Вчера колесо от живота 3 подхода по 10 с колен.

Вечером сегодня
5 подходов
6-12-12-12 (выпады)

Подтягивания узким и верхним хватом по очереди
В теме: весна 2017
Отправлено: 05.04.2017 17:54
Вчера отдых.

Вечером сегодня
5 подходов
6-12-12-12 (выпады)

Подтягивания узким и верхним хватом по очереди
В теме: весна 2017
Отправлено: 03.04.2017 18:16
Вечером
4 подхода
6-12-12-12 (выпады)

Подтягивания узким хватом
В теме: весна 2017
Отправлено: 02.04.2017 18:06
Вечером
5 подходов
5-10-10-10 (выпады)

Подтягивания узким хватом

Завтра увеличить
В теме: весна 2017
Отправлено: 01.04.2017 19:20
Утром 2 км в бассейне
В теме: весна 2017
Отправлено: 31.03.2017 18:42
Вечером
5 подходов
5-10-10-10 (выпады)

Подтягивания верхним хватом
В теме: весна 2017
Отправлено: 30.03.2017 18:53
Вечером
5 подходов
5-10-10-10 (выпады)

Подтягивания узким хватом
В теме: весна 2017
Отправлено: 29.03.2017 17:58
Вчера отдых (т.к. театр)

Вечером
5 подходов
5-10-10-10 (выпады)

Подтягивания верхним хватом
В теме: весна 2017
Отправлено: 27.03.2017 17:52
Вечером
5 подходов
5-10-10-10

Подтягивания верхним хватом
В теме: весна 2017
Отправлено: 26.03.2017 15:32
Вечером
5 подходов
5-10-10-10
В теме: весна 2017
Отправлено: 25.03.2017 18:22
утром 1 час настольного тенниса

Вечером
5 подходов
5-10-10-10

Тяжко подтягивания 😵
В теме: весна 2017
Отправлено: 24.03.2017 10:52
<quote name=Stom post="329241">
А растяжку делаем?</quote>
Дополнительно не делаю. Думаю, что бассейна хватает.

Сегодня утром 2,2 км в бассейне

Вечером
5 подходов
5-10-10-10

Тяжко подтягивания
В теме: весна 2017
Отправлено: 23.03.2017 18:42
Вечером
5 подходов
5-10-10-10

Подтягивания узким хватом

Завтра верхним
В теме: весна 2017
Отправлено: 22.03.2017 13:50
Вчера - отдых

Сегодня днем 2,2 км в бассейне

Вечером
5 подходов
4-8-8-8

Завтра попробовать увеличить
В теме: весна 2017