Отправлено: 13.12.2015 21:50

День 82



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 25
Отжимания 20
Выпады 25
Отправлено: 12.12.2015 23:02

День 81



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 25
Отжимания 20
Выпады 25
Отправлено: 12.12.2015 11:09

День 80



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 25
Отжимания 20
Выпады 25

Не отписался вчера ибо пришел и отрубился спать сразу и только сейчас проснулся.
И ведь главное тренировки, а не отписываться 😌
Отправлено: 11.12.2015 04:56

День 79



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 25
Отжимания 20
Выпады 25
Отправлено: 09.12.2015 23:33

День 78



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 25
Отжимания 20
Выпады 25
Отправлено: 08.12.2015 19:29

День 76



Было не самое лучшее самочувствие, поэтому пришел поспал и решил посветить день растяжке и тренировке по танцам 😁

День 77



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 25
Отжимания 20
Выпады 25

После вчерашнего отдыха и окончательно выздоровев, решил потренить с нормой своей. Тренировка удалась, отлично себя чувствую 🤓
Отправлено: 06.12.2015 23:29

День 75



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 5
Приседания 20
Отжимания 15
Выпады 20

Пока не буду нагружать сильно свой организм после болезни, думаю через пару дней вернусь к своим старым результатам.
Отправлено: 05.12.2015 19:35

День 74



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 5
Приседания 20
Отжимания 15
Выпады 20

Сегодня практически выздоровел и решил провести немного облегченную тренировку. Немного дыхалка сбилась на последнем подходе, но прошло все хорошо. Теперь нужно возвращаться к норме своей 😌
Отправлено: 02.12.2015 22:25

День 70-73



Я опять простудился на работе 😰 Поэтому пока не тренируюсь, лечусь дома) Надеюсь скоро поправлюсь 😌
Отправлено: 30.11.2015 23:28

День 69



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 25
Отжимания 20
Выпады 20
Отправлено: 30.11.2015 07:48

День 68



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 25
Отжимания 20
Выпады 20

Забыл отписаться за вчерашний день, убежал на работу) Вечером следующая тренировка 😃
Отправлено: 28.11.2015 23:37

День 67



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 25
Отжимания 20
Выпады 20
Отправлено: 27.11.2015 22:28

День 66



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 20
Отжимания 20
Выпады 20
Отправлено: 26.11.2015 20:53

День 65



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 20
Отжимания 20
Выпады 20
Отправлено: 25.11.2015 23:40

День 64



Круговая тренировка, 6 кругов:

Разминка
Подтягивания 7
Приседания 20
Отжимания 20
Выпады 20