Отправлено: 08.06.2014 10:27
Подтягивания:было 15, стало 18 (+3)
Отжимания:было 30, стало 42 (+12)
Приседания:было 50, стало 100 (+50)
Брусья:было 20, стало 30 (+10)
Вес не замерял.
Спосибо организатором за программу,вы делаете нужное дело.
Отправлено: 08.06.2014 10:27
Подтягивания:было 15, стало 18 (+3)
Отжимания:было 30, стало 42 (+12)
Приседания:было 50, стало 100 (+50)
Брусья:было 20, стало 30 (+10)
Вес не замерял.
Спосибо организатором за программу,вы делаете нужное дело.
Отправлено: 08.06.2014 10:27
Подтягивания:было 15, стало 18 (+3)
Отжимания:было 30, стало 42 (+12)
Приседания:было 50, стало 100 (+50)
Брусья:было 20, стало 30 (+10)
Вес не замерял.
Спосибо организатором за программу,вы делаете нужное дело.
Отправлено: 08.06.2014 10:27
Подтягивания:было 15, стало 18 (+3)
Отжимания:было 30, стало 42 (+12)
Приседания:было 50, стало 100 (+50)
Брусья:было 20, стало 30 (+10)
Вес не замерял.
Спосибо организатором за программу,вы делаете нужное дело.
Отправлено: 08.06.2014 10:27
Подтягивания:было 15, стало 18 (+3)
Отжимания:было 30, стало 42 (+12)
Приседания:было 50, стало 100 (+50)
Брусья:было 20, стало 30 (+10)
Вес не замерял.
Спосибо организатором за программу,вы делаете нужное дело.
Отправлено: 30.05.2014 11:20
<quote name=Takeshi>
Не верится что уже 91й день.
Про окружающих - да, посмеивались надо мной коллеги с моими плошками и порциями размером с кулачок.
</quote>
🤓 У меня та же песня,когда творог достаю.По мне часы сверяют.
Отправлено: 30.05.2014 11:20
<quote name=Takeshi>
Не верится что уже 91й день.
Про окружающих - да, посмеивались надо мной коллеги с моими плошками и порциями размером с кулачок.
</quote>
🤓 У меня та же песня,когда творог достаю.По мне часы сверяют.
Отправлено: 27.05.2014 11:33
<quote name=Alzu>
Фристайл интересный. Даже "убитый" готов. 😉.</quote>
Присоединяюсь.Все супер😉
Отправлено: 27.05.2014 11:33
<quote name=Alzu>
Фристайл интересный. Даже "убитый" готов. 😉.</quote>
Присоединяюсь.Все супер😉
Отправлено: 27.05.2014 11:33
<quote name=Alzu>
Фристайл интересный. Даже "убитый" готов. 😉.</quote>
Присоединяюсь.Все супер😉
Отправлено: 27.05.2014 11:33
<quote name=Alzu>
Фристайл интересный. Даже "убитый" готов. 😉.</quote>
Присоединяюсь.Все супер😉
Отправлено: 21.05.2014 16:38
<quote name=STECHKIN>
а проблемы с пишевареньем,желечем желудком,и диета могут помещать тренеровкам?</quote>
Это к врачу.
Отправлено: 21.05.2014 11:43
<quote name=STECHKIN>
что будет если тренероватся 2 дня раз?</quote>
Многие так живут🤓Главное кушать КАЖДЫЙ ДЕНЬ и почащи.
Отправлено: 17.05.2014 13:04
<quote name=sliff>
Как раз думал на лето пересмотреть свою программу тренировок, сделать упор на выносливость, потренить элементы. И вот нахожу подтверждение в инфо-посте. Спасибо, в прошлом запуске его не было) Сегодня у нас наконец-то будет тепло, в районе +17. Дня 3 назад выпал снег по щиколотку((</quote>
😒 У нас +35 в тени! На днях дома бутылку с водой забыл но все ровно решил потренить,чуть не помер от жажды.
Отправлено: 16.05.2014 17:17
<quote name=anders_82>
Да и самое главное это то что у меня растет дочка, и мне охота быть подвижным, спортивным и подтянутым отцом, а не круглым папашей лежащем на диване.</quote>
🤓 Прямо с "языка снял",тем более что у меня сын.Для ребенка первый пример его родители.