Отправлено: 17.03.2014 09:22
Родился вопрос про разминку)))
итак- сколько "срок действия разминки"? 😃

Я понимаю, что пример вряд ли повторится сколько нибудь часто-но просто интересно стало

Погода-..овно, на площадке мокротищща
Решил потренить дома
Размялся хорошо так, и тут сынульке кое что понадобилось и я вынужден был прерваться минут на 15
возникает вопрос озвученный выше-"сколько срок действия разминки")))
Я конечно по быстрому поразмялся повторно, но все же 😃
Отправлено: 17.03.2014 09:22
Родился вопрос про разминку)))
итак- сколько "срок действия разминки"? 😃

Я понимаю, что пример вряд ли повторится сколько нибудь часто-но просто интересно стало

Погода-..овно, на площадке мокротищща
Решил потренить дома
Размялся хорошо так, и тут сынульке кое что понадобилось и я вынужден был прерваться минут на 15
возникает вопрос озвученный выше-"сколько срок действия разминки")))
Я конечно по быстрому поразмялся повторно, но все же 😃
Отправлено: 01.03.2014 19:23
<quote name=anders_82>
1-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!</quote>
привет старым соратникам 😃
Отправлено: 01.03.2014 18:40
минус 1 день
😃
закончил двумя подходами упражнений с эспандером пружинным+ три подхода на пресс
Отправлено: 01.03.2014 17:01
<quote name=XChaus>
<quote name=kiss9>
Name:>
низкого турника нет </quote>


простая истина для всех,у кого нет турника.Если вы даже не можете турник найти,то о каких тренировках речь? как вы сможете материал изучать,составлять себе программы,учить технику упр итд? у вас это не получиться,вы ничего не достигните.Если вы самое элементарное не можете о чем речь может идти?Вам в 1 класс надо,2+2 изучать,какие тренировки,вам противопоказано</quote>

да. низкого турника нет. но я придумал подтягивания с обратной стороны лестницы. подтягиваюсь и ногой если не получается сделать помогаю себе

в кругах делаю так: 1 подтягивание сколько смогу выжить чистое без рывков
и 4 подтягивания с лестницей.

да. возможно у меня нет низкого турника и брусьев. но я упорно стараюсь из-зо всех сил идти вперед и не отставать. ведь я дал обещание что дойду до конца!</quote>
важный совет первого же дня-не обращайте особого внимания на ворчание и агрессию kiss9
Отправлено: 01.03.2014 19:23
<quote name=anders_82>
1-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!</quote>
привет старым соратникам 😃
Отправлено: 01.03.2014 18:40
минус 1 день
😃
закончил двумя подходами упражнений с эспандером пружинным+ три подхода на пресс
Отправлено: 01.03.2014 17:01
<quote name=XChaus>
<quote name=kiss9>
Name:>
низкого турника нет </quote>


простая истина для всех,у кого нет турника.Если вы даже не можете турник найти,то о каких тренировках речь? как вы сможете материал изучать,составлять себе программы,учить технику упр итд? у вас это не получиться,вы ничего не достигните.Если вы самое элементарное не можете о чем речь может идти?Вам в 1 класс надо,2+2 изучать,какие тренировки,вам противопоказано</quote>

да. низкого турника нет. но я придумал подтягивания с обратной стороны лестницы. подтягиваюсь и ногой если не получается сделать помогаю себе

в кругах делаю так: 1 подтягивание сколько смогу выжить чистое без рывков
и 4 подтягивания с лестницей.

да. возможно у меня нет низкого турника и брусьев. но я упорно стараюсь из-зо всех сил идти вперед и не отставать. ведь я дал обещание что дойду до конца!</quote>
важный совет первого же дня-не обращайте особого внимания на ворчание и агрессию kiss9
Отправлено: 01.03.2014 19:23
<quote name=anders_82>
1-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!</quote>
привет старым соратникам 😃
Отправлено: 01.03.2014 18:40
минус 1 день
😃
закончил двумя подходами упражнений с эспандером пружинным+ три подхода на пресс
Отправлено: 01.03.2014 17:01
<quote name=XChaus>
<quote name=kiss9>
Name:>
низкого турника нет </quote>


простая истина для всех,у кого нет турника.Если вы даже не можете турник найти,то о каких тренировках речь? как вы сможете материал изучать,составлять себе программы,учить технику упр итд? у вас это не получиться,вы ничего не достигните.Если вы самое элементарное не можете о чем речь может идти?Вам в 1 класс надо,2+2 изучать,какие тренировки,вам противопоказано</quote>

да. низкого турника нет. но я придумал подтягивания с обратной стороны лестницы. подтягиваюсь и ногой если не получается сделать помогаю себе

в кругах делаю так: 1 подтягивание сколько смогу выжить чистое без рывков
и 4 подтягивания с лестницей.

да. возможно у меня нет низкого турника и брусьев. но я упорно стараюсь из-зо всех сил идти вперед и не отставать. ведь я дал обещание что дойду до конца!</quote>
важный совет первого же дня-не обращайте особого внимания на ворчание и агрессию kiss9
Отправлено: 01.03.2014 19:23
<quote name=anders_82>
1-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!</quote>
привет старым соратникам 😃
Отправлено: 01.03.2014 18:40
минус 1 день
😃
закончил двумя подходами упражнений с эспандером пружинным+ три подхода на пресс
Отправлено: 01.03.2014 17:01
<quote name=XChaus>
<quote name=kiss9>
Name:>
низкого турника нет </quote>


простая истина для всех,у кого нет турника.Если вы даже не можете турник найти,то о каких тренировках речь? как вы сможете материал изучать,составлять себе программы,учить технику упр итд? у вас это не получиться,вы ничего не достигните.Если вы самое элементарное не можете о чем речь может идти?Вам в 1 класс надо,2+2 изучать,какие тренировки,вам противопоказано</quote>

да. низкого турника нет. но я придумал подтягивания с обратной стороны лестницы. подтягиваюсь и ногой если не получается сделать помогаю себе

в кругах делаю так: 1 подтягивание сколько смогу выжить чистое без рывков
и 4 подтягивания с лестницей.

да. возможно у меня нет низкого турника и брусьев. но я упорно стараюсь из-зо всех сил идти вперед и не отставать. ведь я дал обещание что дойду до конца!</quote>
важный совет первого же дня-не обращайте особого внимания на ворчание и агрессию kiss9
Отправлено: 01.03.2014 19:23
<quote name=anders_82>
1-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!</quote>
привет старым соратникам 😃