KIRYAwo

Всех с наступающим,счастья,здоровья.И самое главное продолжайте идти навстречу своей мечте.Удачи!

Всех с наступающим,счастья,здоровья.И самое главное продолжайте идти навстречу своей мечте.Удачи!

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.

Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.

Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.

К сожелению я сегодня отдыхаю.

Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.

К сожелению я сегодня отдыхаю.

Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.

Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.

96-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!