KIRYAwo
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Отправлено: 31.12.2013 12:53
Всех с наступающим,счастья,здоровья.И самое главное продолжайте идти навстречу своей мечте.Удачи!
Отправлено: 31.12.2013 12:53
Всех с наступающим,счастья,здоровья.И самое главное продолжайте идти навстречу своей мечте.Удачи!
Отправлено: 30.12.2013 18:19
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.

Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.


Давайте подробности травм, как что произошло и почему?

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.
Отправлено: 30.12.2013 18:19
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.

Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.


Давайте подробности травм, как что произошло и почему?

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.
Отправлено: 30.12.2013 18:19
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.

Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.


Давайте подробности травм, как что произошло и почему?

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.
Отправлено: 30.12.2013 18:19
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.

Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.


Давайте подробности травм, как что произошло и почему?

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.
Отправлено: 30.12.2013 18:19
3)Были травмы предплечья и плеча.)) А так все здорово.

Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.


Давайте подробности травм, как что произошло и почему?

У меня после недели когда включили упор присев и поэтому я его больше в кругах не использовал.
Отправлено: 30.12.2013 09:39
Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.
Отправлено: 30.12.2013 09:39
Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.
Отправлено: 29.12.2013 10:39
К сожелению я сегодня отдыхаю.
Отправлено: 30.12.2013 09:39
Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.
Отправлено: 29.12.2013 10:39
К сожелению я сегодня отдыхаю.
Отправлено: 30.12.2013 09:39
Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.
Отправлено: 30.12.2013 09:39
Всех приветствую на финише!!!
Остался всего один день Стодневного воркаута.
Хочу сказать большое спасибо Антону и Олегу за то что они на протяжение 100 дней выкладывали интересные инфо-посты.
Проект "100 дневный воркаут" научил меня слушать свой организм,тренироваться каждый день и даже когда совсем нехочеться я заставлял себя и делал это и после я был очень горд за себя.
Что касается результатов:
Подтягивания Было-7,Стало-15 чистых.
Отжимания Было-45,Стало-71.
Приседания Было-500,Ну а больше я не приседал но думаю было бы больше.
Вес Было-60,Стало-63.
Что касается негативного была травма плеча и пришлось отдыхать 6 дней.
В программе всё понравилось,но честно говоря дне на семидесятом немного поднадоело,но всё же я дошёл до конца.
Отправлено: 27.12.2013 14:14
96-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!