ogrudko

Да, я согласен с вами, что земледелие дало мощный толчок к расселению человека, но как раз таки потому что научились производить растительной пищи в разы больше, чем ее могло вырасти естественным путем. Потому что ее было очень мало и хватало ее на обеспечение малого количества людей по причине (по списку: меньше энергетическая ценность... и т.д.)

Актуальней был вопрос - что доступней. Поэтому и научились есть и корешки под ногами и фрукты из соседней рощи, и стадо газелей на вооон той полянке тоже сгодится. А насчет трудозатратности - так земледелие дало существенный буст населению, потому что собирательством особо не прокормишься, думаю это из-за того, что (о, как внезапно) растительная пища в 5 раз менее калорийная чем животная. А еще в <url="http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/679.php">мясе </url>(ой тоже внезапно), больше витаминов чем в <url="http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/449.php">яблоке</url>. Соответственно и чтобы просуществовать, есть ее нужно было в 5 раз больше.

Почему она недостаточна, мы говорим про человека с патологиями? Но эти подробности слегка меняют дело. Потому что даже "при недостатке" кислоты расщепление все равно будет идти, как и дальше в двенадцатиперстной. Это уже другой коленкор, за высокобелковые диеты на постоянной основе здесь вроде бы никто не агитировал. По поводу традиций, тут слегка поосторожней нужно с несением добра в массы. Житель крайнего севера и тропических островов будут иметь слегка разные традиции питания, в том числе на уровне приспособления пищеварительной системы, через активность различных ферментов и т.д.

Можно и так, но скорее в этой технике подразумевался более мощный и энергичный подъем, в котором вы движетесь еще доли секунд вверх, уже отпуская руку Поняв, а не заучив такие "ахинеи" потом перестаешь задавать вопросы в духе "сколько подходов мне делать и с каким периодом отдыха". Хотя я и не утверждаю, что нам удалось грамотно, корректно и доступно ее осветить.

Селуянова очень сильно перевирают и вырывают фразы из контекста.. Лучше читать учебники по анатомии, физиологии.

Товарищи, на то он и продвинутый блок, и на то ведущие и ведущие, чтобы помочь усвоить информацию и применить ее в своих тренировках. Так что задавайте вопросы, насколько глупыми бы они не казались на первый взгляд.

По описанному вами процессу есть несколько уточнений, вернее замечаний:
1. Время нахождения пищи в желудке зависит от ее состава. Пища, богатая белками будет находиться в желудке дольше, столько, сколько нужно, чтобы денатурировать белки до нужной кондиции.
2. Соляная кислота непосредственно не расщепляет белок, а создает нужную среду для активации пищеварительных ферментов, таких как пепсин.
3. Если учесть, что жизнь, есть форма существование белковых тел, то гнить будет и белок растительный и белок молочный, а не только из мяса.
4. Все процессы, включая микрофлору кишечника имеют место быть, но есть баланс всех процессов, который позволяет говорить о гомеостазе.

Ой, да ладно, говорят о вреде алкоголя, хотя бы та же ВОЗ, и о вреде сахара говорят, но тортики мы потребляем, и процент людей с ожирением растет от года к году. Не все так просто.

Пффф, вообще не аргумент. Миллионы людей вредят себе намеренно и осознанно и не только с алкоголем. Я знаю, что лакокрасочные средства вредны для моего здоровья, но крашу дома забор. Я знаю, что бензпирен является канцерогеном, но ем шашлык. Я знаю, что асбест - канцероген, но потолок у меня дома из гипсокартона, все розетки в стену вмонтированы угадайте с помощью чего. Я знаю, что средства бытовой химии вредны для кожи и дыхательных путей, но 7 лет занимаюсь продажей стиральных порошков.
Может и ваши друзья сравнивая степень ядовитости алкоголя и положительных эффектов, делают выбор в пользу токсичного, но веселого досуга?

Необязательно, в биологии очень часто срабатывает принцип "все или ничего". Т.е. на примере алкоголя, 8 литров в год могут быть порогом, стартуя с которого запускаются определенные процессы. А до этого, что 0, что 1, что 5 - никакого действия не имеют.

Мышечные волокна включаются в работу по "принципу размера". В данном случае лучше ориентироваться на размер сократительного усилия. Т.е. мышца начинает включаться от самых слабых волокон (которые являются преимущественно окислительными). По мере нарастания сопротивления, которому она должна противостоять, подключаются все более сильные волокна (среди которых постепенно оказываются промежуточного типа, а затем и гликолитические). При нагрузке где-то 70-80% от максимально возможной, которой может противостоять мышца, работают практически 100% мышечных волокон. При этом гликолитические в силу своего строения не смогут поддерживать усилие долго. В примере с отжиманиями -вы не сможете отжаться более 5 раз, потому что ваши самые сильные гликолитические волокна истощили свои энергетические запасы, а силы оставшихся волокон (преимущественно окислительного и промежуточного типа) не хватает, чтобы отжать вас от пола. Если вы продолжите отжиматься от скамьи, то сделаете еще ряд повторений уже за счет силы доступных "неуставших" волокон, затем из работы выключится еще часть волокон и отжиматься вы сможете уже только от стены за счет своих самых медленных волокон, которые выдают небольшое усилие, но работать могут очень долго.

Если подобрать определенный темп, то велогонщик будет приседать часами.
Работа сердечно-сосудистой системы тесно связана с выведением продуктов обмена в клетках. В вашем примере опять же нужно найти тот уровень нагрузки, который вы сможете поддерживать часами (для меня это ходьба, а для марафонцев - бег со скоростью 15-18 км/ч) В успешном выступлении в видах спорта, предъявляющим высокое требование к выносливости, правильное потребление глюкозы имеет не последнее значение. Зависит от целей, тренировочного режима и других факторов. В большинстве случаев для физкультурника (воркаутера) достаточно подкрепиться в течении 2-3 часов после тренировки.

Длительный период жизни мне было нельзя по здоровью. По стечению обстоятельств именно в этот период подростки знакомятся с алкоголем. Тем не менее в институте познакомился в полной мере, но за пару лет понял, что преимущества алкоголя не настолько превышают последствия для моего здоровья, чтобы продолжить им увлекаться. Поэтому больше 10 лет не употребляю. С вами согласен по категоричности только в одном - своих детей я буду уберегать от алкоголя как минимум до совершеннолетия, а если получится - пока не увижу внуков. Думаю, что дальше буду только недовольно покачивать головой, если они будут выпивать (во всяком случае так я думаю сейчас). Отсутствие пользы не означает наличие вреда, хотя и про кардиопротекторные свойства алкоголя, я думаю, вы слышали. Опять же если рассматривать здоровье как физическое и психологическое благополучие, то алкоголь также будет вносить определенную положительную лепту, как и любая другая активность или вещество. И как всегда приходим к понятию меры. Физкультура ведь тоже для здоровья, но инвалидов в результате занятия физкультурой более чем хватает и смертельные случаи имеются.

<url="http://workout.su/100">Вам сюда</url> Подтягивания можно заменить облегченными вариантами (австралийские, с петлями, негативы, со стула)

Авторитет? Да. Доказательство? Нет.

Ничего надежнее двойного слепого РКИ пока не придумали, да и то можно говорить об узком эффекте именно при текущих условиях эусперимента. По алкоголю долгосрочных экспериментов с серьезной выборкой и методикой пока нет.

Отлично, я тоже читал эту статью в вики, а также определение ядов. Дозы, смертельные по этанолу на порядки превышают таковые для ядов и соотносимы практически с любым условно безопасным веществом, а многих веществ даже существенно безопасней. Для интереса, очень хотелось бы посмотреть как кто-нибудь съест за несколько часов килограмм сахара и понаблюдать за состоянием человека. Эти исследования тоже очень сильно ругают из-за слабой методологии.

Сами себе противоречите. Что в вашем понимании яд?

Да, вы абсолютно правы, имеет место перетренированность и здесь тоже. Адаптационные реакции протекают по одной и той же схеме. Не зря в шутку этот процесс называют "соревнованиями по литрболу"