/forums/comment/345966-segodnja-prishlo-vremja-maksimuma-podtjagivanij-turnik
Сегодня пришло время максимума подтягиваний.
Турник был плохонький( толстый,крашеный )
Разминка как обычно,15 минут отдых.
1 подход до отказа.
Пошло легко,в одном темпе по паузам(пара секунд)сделал 29 раз( раньше 25),но после 32 руки начали скользить и разжиматья.С перехватами сделал 37.38-й не вытянул.20 сек отдых и еще один до отказа - 7 раз.
С учетом фигового турника результатом доволен.
/forums/comment/346193-segodnja-peshkom-shodili-v-anapskie-gory-tam-sdelali
Сегодня.
Пешком сходили в Анапские горы.Там сделали шашлык из курицы без замачивания,мангала,шампуров и решеток- на прутьях,но было очень вкусно,повалялись на травке.
Потом обратно пешком.По навигатору туда и обратно получилось 18 км.
Пришли и накупались в бассейне.Кайф!
/forums/comment/346205-quote-name-vyxodnadve-post-346193-po-navigatoru-tuda
По навигатору туда и обратно получилось 18 км.</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/346211-rasskazhi-che-v-90-ye-tvoril-kak-zhil-to
расскажи че в 90 ые творил
как жил то?
/forums/comment/346222-quote-name-05592-post-346205-quote-name-vyxodnadve
По навигатору туда и обратно получилось 18 км.</quote>
Ну нафиг такой отдых )))
</quote>
/forums/comment/346225-quote-name-kiss-post-346211-rasskazhi-che-v-90-ye
расскажи че в 90 ые творил
как жил то?</quote>
/forums/comment/346247-ja-les-ne-ochen-ljublju-komary-zhrut-ja-bolshe-rechku
я лес не очень люблю.Комары жрут.Я больше речку и озеро.Любимая ягода вишня и арония Мичурина
/forums/comment/346249-quote-name-kiss-post-346247-ja-les-ne-ochen-ljublju
я лес не очень люблю.Комары жрут.Я больше речку и озеро.Любимая ягода вишня и арония Мичурина</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/346251-net-dnem-u-vody-ih-net-na-solnce-tem-bolee
нет.Днем у воды их нет.На солнце тем более
/forums/comment/346265-quote-name-vyxodnadve-post-346222-quote-name-05592
По навигатору туда и обратно получилось 18 км.</quote>
Ну нафиг такой отдых )))
</quote>Мы всегда так отдыхаем.Любим ходить.По Сочи по 10-15 км каждый день накручивали.Зато большую часть Сочи,всю Анапу обошли пешком.Классно ведь.
</quote>
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/346339-quote-name-05592-post-346249-quote-name-kiss-post
я лес не очень люблю.Комары жрут.Я больше речку и озеро.Любимая ягода вишня и арония Мичурина</quote>
У воды комаров в разы больше )))
</quote>
/forums/comment/346396-segodnja-v-anape-prohladno-16-17-pasmurno-domoj-ne
Сегодня в Анапе прохладно +16 +17 пасмурно.Домой не поехали,завтра с утра стартанем. Правда дома +5 и ночью морозы.
4 км ходьба.
Решил сегодня потренить брусья.
Разминка серии подтягивания+ брусья.
5+10
7+15
10+20
20 брусья.
15 минут пауза.
1 подход до отказа было в планах.
54 раза( до отказа далеко ),но опять на паузе подогнулась правая рука и с брусьев свалился.
20 минут пауза.
1 подход до отказа.
Но сегодня 63 раза всего( что ожидаемо,это в прошлый раз на удивление больше сделал)
+ 3 подхода по 10 раз - захотелось так добить.
Еще 4 км ходьба.
Вечером купание в бассейне с подогревом,подсветкой и мини водопадом.
/forums/comment/346898-quote-name-vyxodnadve-post-344724-quote-name-05592
Выспались и в 12-00 были уже в Анапе.А тут + 28 тепла.</quote>
Саня, в каком районе Анапы разместились?
</quote>Мы тут третий раз.В этот раз на улице Кати Соловьяновой.В начале Анапы, если от Москвы ехать.Мы бюджетно( но со всеми удобствами в номере).Ценник в данный момент 1000 руб. сутки.Для сравнения в прошлом году вСочи в Июне 2300 номер в сутки стоил.Правда в этот раз стиральной машины нет в номере.
</quote>
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/346917-po-anape-prognoz-pogody-na-pervuju-nedelju-maja-byl
По Анапе прогноз погоды на первую неделю мая был лучше и это решило дело.В следующем году должно летом получиться взять отпуск!
Сьездили в лето.Первые три дня было +26+28 -пляж,море. Потом +19+20.Последний день было совсем прохладно,ходили в кино.Но даже ради этих 3 дней стоило поехать!В другие дни гуляли в кайф,делали шашлык.Каждый день пил вино.
Вчера в 6 утра стартовали домой. В начале первого проехав 1400 км остановились в 50 км от Москвы.4 часа поспали и дальше.Москва ,мокрый снег,0 градусов,летняя резина,было очково,да еще парни молодые перед мной кувырнулись в кювет( машина мятая,но живы и даже особо не ушиблись.А в районе Твери солнышко и снегом не пахнет,но холодно.
В 15-30 добрались ,у нас тоже ясно,но холодно.Устал.Завтра буду валяться( хотя может побегать схожу,а то чето складка на животе стала больше вроде
В этом году спецом проложил маршрут избегая платных участков.Новые места поглядели типа.
/forums/comment/347377-kakoj-nafig-beg-segodnja-othodnjak-ot-poezdki
Какой нафиг бег.Сегодня отходняк от поездки.
