Глобальный форум 100-дневный воркаут 2016 (Осень)

День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)

/forums/comment/280539-quote-name-tam-i-cel-v-nachale-ukazyvaesh-nabor-massy
kiss
kiss
Раменское
07.10.2016 22:13
Name:>
Там и цель в начале указываешь- набор массы, худение и ещё чего-то. Спрашивает с какой интенсивностью хочешь набрать массу. Я Выбрал 1 килограмм в месяц.</quote>

а еще выбираешь когда программа сходит в магазин,постирает одежду сходит на работу и потренит .
/forums/comment/280545-na-forume-tozhe-mozhno-umnichat-davat-sovety-a-samomu
SizovIgor
SizovIgor
Санкт-Петербург
07.10.2016 22:38
На форуме тоже можно умничать давать советы, а самому ни чего не делать. Шучу
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/280556-quote-name-sizovigor-post-280292-s-segodnjashnego
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
07.10.2016 23:01
<quote name=SizovIgor post="280292">
С сегодняшнего дня завел в телефоне программу по подсчету рациона питания. Буду записывать 2 недели, а дальше делать выводы.</quote>
Что за прога? "Бутерброд"?

/forums/comment/280648-lifesum
SizovIgor
SizovIgor
Санкт-Петербург
08.10.2016 11:28
Lifesum
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/280650-vot-moj-rezultat-za-vcherashnij-den-bez-ucheta-sushi
SizovIgor
SizovIgor
Санкт-Петербург
08.10.2016 11:36
Вот мой результат за вчерашний день без учета суши, съеденных вечером

UPD: Большие картинки старайтесь прятать под спойлеры - ogrudko
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/283680-rebjat-vsem-privet-podskazhite-nazvanie-treka-kotoryj
KeNy94
KeNy94
Москва
17.10.2016 14:23
Ребят,всем привет. Подскажите название трека,который играет в видео к 8 дню стодневки. Заранее спасибо и всем успехов!
/forums/comment/283723-quote-name-keny94-post-283680-rebjat-vsem-privet
WasD
WasD
Москва
17.10.2016 17:47
<quote name=KeNy94 post="283680">
Ребят,всем привет. Подскажите название трека,который играет в видео к 8 дню стодневки. Заранее спасибо и всем успехов!</quote>

Названия всех треков есть в описании к видео на YouTube 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/285221-ogrudko-perepisal-pervyj-post-dobavil-informaciju-po
WasD
WasD
Москва
21.10.2016 18:26
ogrudko

Переписал первый пост, добавил информацию по основным источникам расходов калорий, думаю, что программе не хватает поста про Гормоны в продвинутом блоке. Хотя бы обзорного.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/285228-vozmozhno-nuzhno-uzhe-zapisyvat-chego-nuzhno-dopilit-a
ogrudko
ogrudko
Херсон
21.10.2016 18:40
Возможно, нужно уже записывать, чего нужно допилить, а то начинаю путаться 😃
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 02:34]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 02:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 02:35]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[20.04.2024 01:13]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[20.04.2024 00:13]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[19.04.2024 23:24]
трень 2
Anastasia13[19.04.2024 22:36]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]
Стопятьсот
Zilog[19.04.2024 17:42]
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 16:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[19.04.2024 16:25]