/forums/comment/274766-nemnogo-pereputal-dni-nachala-po-jetomu-nachal
немного перепутал дни начала, по этому начал сегодня (пусть мой выходной день был вчера)
4*5-10-10-10 - успешно, правда не получается восстанавливаться в дыхании, сил хватает на упражнение, а вот сердце выскакивает из груди, не подскажете как быть?
Больше отдыхать между подходами, или что, не могу понять почему не успеваю восстановить дыхание
/forums/comment/274801-quote-name-krian-post-274766-bolshe-otdyhat-mezhdu
Больше отдыхать между подходами, или что, не могу понять почему не успеваю восстановить дыхание</quote>
/forums/comment/274840-quote-name-ogrudko-post-274801-quote-name-krian-post
Больше отдыхать между подходами, или что, не могу понять почему не успеваю восстановить дыхание</quote>
Уменьшите количество повторений.
</quote>
убрать один круг?
или делать меньшее количество упражнений?
/forums/comment/274881-quote-name-krian-post-274840-a-chto-imelos-vvidu-pod
а что имелось ввиду под повторениями?
убрать один круг?
или делать меньшее количество упражнений?</quote>
/forums/comment/274882-u-menja-vopros-v-mojom-gorode-uzhe-dostatochno-holodno
У меня вопрос, в моём городе уже достаточно холодно для занятий на улице с турником, дома пока нет возможности его установить. Что делать с подтягиваниями?
/forums/comment/274895-quote-name-smsil20017-post-274882-u-menja-vopros-v
У меня вопрос, в моём городе уже достаточно холодно для занятий на улице с турником, дома пока нет возможности его установить. Что делать с подтягиваниями?</quote>
Есть два основных способа обрести свое место в жизни:
либо занять твёрдую позицию,
либо принять неудобную позу.
/forums/comment/274898-quote-name-smsil20017-post-274882-u-menja-vopros-v
У меня вопрос, в моём городе уже достаточно холодно для занятий на улице с турником, дома пока нет возможности его установить. Что делать с подтягиваниями?</quote>
оооо все.Срочно бросай тренировки
/forums/comment/274928-pochemu-v-bazovom-bloke-net-uprazhnenij-na-press
Почему в базовом блоке нет упражнений на пресс?
/forums/comment/274937-quote-name-lexak11-post-274928-pochemu-v-bazovom
Почему в базовом блоке нет упражнений на пресс?</quote>
Потому что новичкам достаточно той нагрузки на пресс, которую они получают при правильном выполнении базовых упражнений.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/274978-quote-name-krian-post-274840-a-chto-imelos-vvidu-pod
а что имелось ввиду под повторениями?
убрать один круг?
или делать меньшее количество упражнений?</quote>
У меня вопрос, в моём городе уже достаточно холодно для занятий на улице с турником, дома пока нет возможности его установить. Что делать с подтягиваниями?</quote>
Вариант 2. Найти перекладину там, где не так холодно.
/forums/comment/274985-tak-zhdal-nachala-100-dnevki-i-vot-zabolel-no-dumaju-k
Так ждал начала 100 дневки.и вот заболел но думаю к концу недели приступить к тренькам всем удачи
/forums/comment/275117-chto-delat-esli-s-kolenjami-problema-i-prisedat-ochen
Что делать если с коленями проблема и приседать очень проблематично. Можно ли чем то их заменить или ослабить нагрузку на колени??? Или придется вообще убрать приседания?
/forums/comment/275132-a-v-chem-imenno-zakljuchaetsja-problema-s-kolenjami
А в чем именно заключается проблема с коленями?
/forums/comment/275258-vsem-uspeshnogo-starta-stodnevki-rassylka-po-email-kak
Всем успешного старта стодневки!
Рассылка по email как в прошлом году будет?
/forums/comment/275259-quote-name-jdev-post-274535-hotite-chtoby-proekt
Хотите чтобы проект продолжал развиваться - помогите делом
Если денег больше, чем времени/сил - можно деньгами
P.S
Я к организаторам никакого отноошениия не имею, озвучил свою общую жизненую позицию по данному вопросу</quote>
