После школы пошёл на турник, показать другу выход на одну. Закинул руку, вторую решил раскачкой закинуть, через 2-3 сек резкий и громкий хруст в плече(плечо закинутой руки). После не мог отжаться, после 2-3 часов решил повторить, но боль не прошла, стало хуже. Не мог даже потянуться. Сегодня уже мог подтягиваться и отжиматься. Из-за чего такой хруст? Раньше не было.
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
