Какие результаты нужны?</quote>
В данный момент треню на физуху (внешний вид) так что цели чисто эстетические. Я ожидал хоть каких-нибудь результатов. То есть визуально они есть, я вижу, что есть, мне все говорят, что есть, а на фотках нет
Такой бред)))Когда на улице тепло будет, вернусь к тренировкам 30 подтягиваний, 20 выходов и 50 брусьев)))
3 месяца тренировок и никаких результатов, что за бред? 
</quote>
</quote>а какие цели у тебя были на эти 3 месяца?
и каких результатов и в чём именно ты ожидал?</quote>Целей нет, просто я каждый месяц меняю что-то в своих тренировках (упражнения/время отдыха/количество повторов/подходов и т.д.), поэтому месяц для меня это такой временной промежуток, чтобы посмотреть чего удалось достичь и куда двигаться дальше)))
3 месяца тренировок и никаких результатов, что за бред? </quote>
</quote>Это воркаут без доп. веса, детка</quote>
Зачем мне доп.вес?)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
по определению цели,это то определенный результат который планируется быть достигнут к определенному времени,а так по тому, что ты сказал, что конкретных целей нету,то ты тренируешься для удовольствия,что тоже неплохо,фотки кстати не показатель)Думаю как 20 выходов и 50 на брусьях наберешь,эстетический вид нужный для себя наберешь)</quote>
Ну имхо фотки как раз очень объективную картину дают) а вот прямой связи между количеством и внешним видом особо нет, то есть понятно, что я буду лучше выглядеть, чем сейчас, но тренировки на количество и на внешний вид - это разные виды тренировок)))</quote>
тренируйся в свое удовольствие
по определению цели,это то определенный результат который планируется быть достигнут к определенному времени,а так по тому, что ты сказал, что конкретных целей нету,то ты тренируешься для удовольствия,что тоже неплохо,фотки кстати не показатель)Думаю как 20 выходов и 50 на брусьях наберешь,эстетический вид нужный для себя наберешь)</quote>
Ну имхо фотки как раз очень объективную картину дают) а вот прямой связи между количеством и внешним видом особо нет, то есть понятно, что я буду лучше выглядеть, чем сейчас, но тренировки на количество и на внешний вид - это разные виды тренировок)))</quote>
</quote>Угу, ещё и со штатива, так что в их объективности сомнений нет!))) пруфлинк на фотки не дам)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Зачем мне доп.вес?)))</quote>
хм. даже не знаю... наверное, чтобы подтягиваться максимум 5 раз => шокировать мышцу => рости массой и физически => profit.</quote>
А что если дело в дефиците калорий?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
А что если дело в дефиците калорий? </quote>
</quote>а что если я скажу тебе, что ты обязан жрать 6 раз в день и вкалывать как угорелый, чтобы добиться результатов, а все остальное - просто физкультура для общего здоровья?</quote>
Я скажу тебе, сорри, бро, but i have a life
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
