Глобальный форум Дневники тренировок

Мои тренировки

/forums/comment/470339-vot-sizhu-i-dumaju-remont-mozhno-li-schitat-kak
timur_bg
timur_bg
Перник
03.08.2018 08:42
Вот сижу и думаю... Ремонт можно ли считать как тренировку 😃
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/470355-pred-rabotoj-potrenil-na-ploshhadke-otzhimanija-na
timur_bg
timur_bg
Перник
03.08.2018 10:05
Пред работой, потренил на площадке
Отжимания на низких брусьях 5 подходов по 10 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/471195-img-undefined-uploads-editor-2018-08-2018-08-07-15-08
timur_bg
timur_bg
Перник
07.08.2018 15:06
undefined
Ну очень понравилось заниматься на таких брусьях!!!
С утра сделал Отжимания, 5 подходов 8,9,10,10,9 раз
Очень хорошо идет нагрузка на грудь,
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/471907-vsem-privet-vchera-skachal-prilozhenie-i-nachal-opjat
timur_bg
timur_bg
Перник
11.08.2018 10:06
Всем привет!
Вчера скачал приложение, и начал опять тренить 100дневку...
Вчера 4 круга 4,10,7,10
Ноги конечно после вчерашнего болят, но терпимо.
С утра сегодня сделал 2й день
4 круга 4,10,7,10
Всем хорошего дня
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/472641-vchera-i-segodnja-po-planu-s-utra-po-4-kruga-v-konce
timur_bg
timur_bg
Перник
15.08.2018 10:20
Вчера и сегодня по плану
С утра по 4 круга
В конце по пробовал Подтягивания на Макс - 8раз обратним хватом
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/472892-segodnja-chuvstvoval-sebja-ochen-ustavshim-i-potomu
timur_bg
timur_bg
Перник
16.08.2018 13:48
Сегодня чувствовал себя очень уставшим, и потому сегодня только отжимался 3 подхода по 10 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/473037-s-utra-podtjagivanija-na-turnikah-6-10-raz-obratnim
timur_bg
timur_bg
Перник
17.08.2018 07:40
С утра Подтягивания на турниках 6,10 раз обратним хватом
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/473564-vchera-4kruga-iz-100-dnevki-4-10-7-10-segodnja
timur_bg
timur_bg
Перник
19.08.2018 16:19
Вчера 4круга из 100 дневки
4,10,7,10
Сегодня Неважно себя чувствую., потому решил отдохнуть
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/474323-prisedannija-na-maks-40
timur_bg
timur_bg
Перник
22.08.2018 07:28
Приседанния на макс 40
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/475262-vchera-zanimalsja-na-stadione-podtjagivanija-10
timur_bg
timur_bg
Перник
27.08.2018 07:08
Вчера занимался на стадионе.
Подтягивания 10 подходов по 5раз, меняя хват.
Заминка-полтора круга на стадионе
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/475866-vchera-podtjagivanija-5-podhodov-po-7-raz-segodnja
timur_bg
timur_bg
Перник
30.08.2018 07:08
Вчера Подтягивания 5 подходов по 7 раз.
Сегодня приседания 5 подходов по 15 раз
Правда во время приседаний иногда щелкает в правом колене
Еще после приседаний сделал выход на правую два раза.
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/476297-vchera-reshil-otdohnut-a-nu-a-segodnja-sdelal
timur_bg
timur_bg
Перник
01.09.2018 07:30
Вчера решил отдохнуть, а ну а сегодня сделал подтягивания
8,8,6
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/498014-otzhimanija-12-raz
timur_bg
timur_bg
Перник
01.01.2019 14:52
отжимания 12 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/498217-segodnja-vybralsja-na-turniki-sdelal-4-kruga-po-4
timur_bg
timur_bg
Перник
03.01.2019 22:26
Сегодня выбрался на турники, сделал 4 круга по 4 подтягивания
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/498302-posle-poslednej-trenirovki-byla-krepatura-osobenno
timur_bg
timur_bg
Перник
05.01.2019 13:04
После последней тренировки, была крепатура, особенно спина болит, но приятно... 😉
Сегодня опять турник сделал 4 подхода по 4 подтягивания
Всем хорошего уикенда
Глаза боятся - руки делают
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.11.2024 19:50]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 10:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[20.11.2024 20:37]