/forums/comment/547064-segodnja-poshel-na-turniki-podnjatie-nog-na-90
Сегодня пошел на турники
Поднятие ног на 90 градусов - 5 подходов по 7 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/552573-segodnja-na-turnike-4-kruga-3-7-7-7
Сегодня на турнике.
4 круга
3,7,7,7
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/562992-segodnja-planka-1-minuta
Сегодня планка 1 минута
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/571673-i-data-ed3-3-i-p-blin-zabyvaju-vesti-dnevnik-p-p
Блин, забываю вести дневник....
Перерывы в воркауте из-за работы большие....
Сегодня отжимания 10 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/571944-i-data-ed3-3-i-p-privet-vsem-p-p-otzhimanija-dva
Привет всем ;)
Отжимания два подхода по 10 повторений.
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/571986-i-data-ed3-3-i-p-prodolzhaem-otzhimanija-p-p-1-podhod
Продолжаем отжимания
1 подход 15 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/572047-i-data-ed3-3-i-p-polet-normalnyj-otzhimanija-ruljat-p
Полет нормальный, отжимания рулят ;)
Два подхода по 12 повторений
Всем добра
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/572088-i-data-ed3-3-i-p-vsem-horoshego-dnja-p-p-otzhimanija
Всем хорошего дня!
Отжимания на максимум -16 раз
Едем дальше
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/572140-i-data-ed3-3-i-p-prodolzhaem-otzhimanija-p-p-dva
Продолжаем отжимания.
Два подхода 13 и 14 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/572219-i-data-ed3-3-i-p-poproboval-otzhimanija-na-maks
Попробовал отжимания на макс. Сделал 20
Едем дальше
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/572661-i-data-ed3-3-i-p-vsem-privet-p-p-nachal-segodnja
Всем привет!
Начал сегодня 100дневку
В Болгарии страшная жара.....
Всем мир ;)
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/585293-i-data-ed3-3-i-p-vsem-privet-moi-trenirovki-iz-za
Всем привет! Мои тренировки, из за работы не всегда получается и тренить, и заполнять дневник...
Сегодня с утра поотжимался.
10 отжиманий на кулаках...
Пока для старта вот так вот
всем мир ;)
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/585309-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Всем привет! Мои тренировки, из за работы не всегда получается и тренить, и заполнять дневник...
Сегодня с утра поотжимался.
10 отжиманий на кулаках...
Пока для старта вот так вот
всем мир ;)
Давно тебя не было. Что за работа у тебя?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/585329-i-data-ed3-3-i-p-privet-p-p-rabotaju-v-piccerii
Привет!
Работаю в пиццерии, делаю пиццы. График 2/2 по 13 часов, поэтому иногда прихожу домой после работы вечером, ничего уже не хочется, на выходных, иногда отжимаюсь дома, но дневник тренировок забываю заполнять. Обещаю исправиться. ;)
Сегодня с утра поотжимался на кулаках 11 раз 1 подход. Вечером начинаю круги ;)
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/585371-i-data-ed3-3-i-p-fuh-ne-poluchilos-krugi-vecherom
Фух, не получилось круги вечером, потому что пошли на день рождения, с женой и дочкой.
Глаза боятся - руки делают
