Глобальный форум Дневники тренировок

Мои тренировки

/forums/comment/380951-pochemu-to-vecherom-pochuvstvoval-bol-v-limfouzle
timur_bg
timur_bg
Перник
02.10.2017 22:32
Почему то вечером почувствовал боль в лимфоузле подмышкой слева..... Надо обратить внимане, правда не думаю, что это как то связано с тренировками....
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/419787-vremja-ot-vremeni-podtjagivalsja-byl-nebolshoj-pereryv
timur_bg
timur_bg
Перник
23.01.2018 10:36
Время от времени подтягивался......
Был небольшой перерыв......
Вчера отжался на кулаках 15 раз.
Сегодня приседания 5 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/419965-s-utra-brusja-3-podhoda-po-5-raz-posle-otzhimanija-na
timur_bg
timur_bg
Перник
24.01.2018 13:04
С утра брусья 3 подхода по 5 раз.
После отжимания на кулаках крепатура грудных мышц
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/420320-otzhimanija-3-podhoda-po-15-raz
timur_bg
timur_bg
Перник
26.01.2018 09:35
Отжимания 3 подхода по 15 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/421816-segodnja-delal-prisedanija-7-7-7-7-7-nashjol-novuju
timur_bg
timur_bg
Перник
05.02.2018 08:54
Сегодня делал приседания
7,7,7,7,7
Нашёл новую работу с человеческим графиком - с 9.00 до 17.00 так что будет больше времени на тренировки 😉
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/422761-otzhimanija-10-15-15-15-15-sfotografirovalsja-dlja
timur_bg
timur_bg
Перник
10.02.2018 20:02
Отжимания 10,15,15,15,15
Сфотографировался для истории
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/422829-vsem-privet-segodnja-delal-prisedanija-10-15-20-15-15
timur_bg
timur_bg
Перник
11.02.2018 11:49
Всем привет!
Сегодня делал приседания 10,15,20,15,15
Всем хорошего дня и уикенда!
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/423545-vchera-trenirovalsja-na-brusjah-davnenko-ne-poluchalos
timur_bg
timur_bg
Перник
14.02.2018 23:24
Вчера тренировался на брусьях....
Давненько не получалось на улице позаниматься
Сделал 10 подходов по 5 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/424339-vsem-privet-segodnja-delal-prisedanija-15-15-15-15-15
timur_bg
timur_bg
Перник
19.02.2018 19:33
Всем привет!
Сегодня делал приседания
15,15,15,15,15
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/466790-vchera-pozanimalsja-na-brusjah-8-podhodov-po-5-raz
timur_bg
timur_bg
Перник
11.07.2018 08:27
Вчера позанимался на брусьях,
8 подходов по 5 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/466931-vchera-delal-krugi-4-kruga-3-10-5-10
timur_bg
timur_bg
Перник
12.07.2018 06:42
Вчера делал круги
4 круга 3,10,5,10
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/467501-segodnja-pozanimalsja-na-turnikah-podtjagivanija-3-4-4
timur_bg
timur_bg
Перник
17.07.2018 11:01
Сегодня позанимался на турниках
Подтягивания: 3,4,4,3,4,4,4,3,4,4
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/467797-segodnja-trenil-prisedanija-i-podem-nog-k-perekladine
timur_bg
timur_bg
Перник
18.07.2018 15:50
Сегодня тренил приседания и подьем ног к перекладине,
Приседания 10 подходов по 10 раз
Пресс 8 подходов по 8 раз почти 90 градусов
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/469048-img-uploads-editor-2018-07-2018-07-26-18-07-36-xtc
timur_bg
timur_bg
Перник
26.07.2018 18:43
Сегодня потренил на таком вот девайсе
3 подхода по 8 раз
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/470338-s-utra-doma-na-kovre-otzhalsja-na-kulakah-17-raz
timur_bg
timur_bg
Перник
03.08.2018 08:40
С утра дома на ковре отжался на кулаках 17 раз
Глаза боятся - руки делают
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.12.2024 14:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.12.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[03.12.2024 20:03]
Трени.
sashamoble1[03.12.2024 18:53]
Жизнь после сотки
welldonemeat[03.12.2024 18:35]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[03.12.2024 17:26]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[03.12.2024 16:56]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[03.12.2024 15:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.12.2024 14:02]
Начать сначала
RAN18[03.12.2024 13:37]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
Дневник a1e3x
a1e3x[02.12.2024 23:24]