/forums/comment/246245-quote-name-true-ahilles-post-245988-reshil-na
Решил, на космодроме "Восточный" </quote>
Блин, читаю комменты и улыбаюсь до ушей. Так забавно народ пишет как кто почувствовал свои половинки. Сам круши сделал с утра пораньше. А вот к вечеру, как и многие..... почувствовал! 
На самом деле оно и классно, женщины тоже любят когда у мужчин все впорядке)))
/forums/comment/247300-vse-pishut-chto-post-podnjal-motivaciju-da-jeto-tak
все пишут что пост поднял мотивацию, да это так! Мне абсолютно каждый пост поднимает её, жаль что немного сбился с графика и читаю всё с опозданием. Спасибо за интересную информацию, даже не представляю сколько трудов вложено для такой мощной базы таких качественных постов!
"Самая мотивирующая цитата" - Самый успешный человек ©
/forums/comment/247417-quote-name-yurec027-post-247300-04-04-2016-08-55-vse
04.04.2016 08:55
все пишут что пост поднял мотивацию, да это так! Мне абсолютно каждый пост поднимает её,</quote>
Это радует организаторов!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/248005-quote-name-ogrudko-post-245818-absoljutno-ljuboj
Абсолютно любой здоровый, физически развитый человек должен уметь присесть на одной ноге хотя бы 10 раз.</quote>
№30, пн.,04.04
5 х 10-15-10
с 30го начал делать выпалы, начну с 10 за подход.
/forums/comment/248010-quote-name-spike-post-248005-quote-name-ogrudko-post
Абсолютно любой здоровый, физически развитый человек должен уметь присесть на одной ноге хотя бы 10 раз.</quote>
как в выпадах или с подтятой второй?
</quote>
это как... "абсолютно любой здоровый, физически развитый человек должен уметь"...подтягиваться 20 раз
/forums/comment/248027-quote-name-brom-post-248010-jeto-kak-absoljutno
это как... "абсолютно любой здоровый, физически развитый человек должен уметь"...подтягиваться 20 раз </quote>
В принципе - да, 20 это совсем немного.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/248046-da-kazhdyj-smotrit-na-mir-so-svoej-kolokolni
Да, каждый смотрит на мир со своей колокольни.
/forums/comment/248109-quote-name-brom-post-248010-jeto-kak-absoljutno
это как... "абсолютно любой здоровый, физически развитый человек должен уметь"...подтягиваться 20 раз </quote>
/forums/comment/248204-quote-name-ogrudko-post-248109-quote-oleg-vse-zhe
Олег, все же пистолетики или про выпады речь шла?
В первом случаи очень приличная нагрузка, имхо, не каждому это под силу, особенно кто не занимается регулярно, да и те не все ноги качают.
/forums/comment/248206-quote-name-spike-post-248204-v-pervom-sluchai-ochen
В первом случаи очень приличная нагрузка, имхо, не каждому это под силу, особенно кто не занимается регулярно, да и те не все ноги качают.</quote>
/forums/comment/248212-quote-name-spike-post-248204-v-pervom-sluchai-ochen
В первом случаи очень приличная нагрузка, имхо, не каждому это под силу, особенно кто не занимается регулярно, да и те не все ноги качают.</quote>
Пистолетики, но на возвышенности, а не на плоскости.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/248284-quote-name-tachkin-post-248206-t-e-20-podtjagivanij
Т.е. 20 подтягиваний глаз не режет? </quote>
Пистолетики, но на возвышенности, а не на плоскости.</quote>
/forums/comment/248285-quote-name-spike-post-248204-oleg-vse-zhe-pistoletiki
Олег, все же пистолетики или про выпады речь шла?</quote>
/forums/comment/267973-den-30-4-kruga-9-25-17-22-smog-sdelat-vyhod-na-odnu
День 30
4 круга
9 25 17 22
Смог сделать выход на одну, несколько раз.
Добавил в приседаниях 3. Поменял вторые приседания на выпады. Нагрузка маленькая, видимо буду увеличивать кол-во в выпадах.
Товарищи, я где-то пропустил, еще один круг добавили?
Просто не все инфопосты успеваю читать.
А у меня от пистолетиков колени болят.
/forums/comment/268096-vy-dolzhny-po-grafiku-5-krugov-sejchas-delat
Вы должны по графику 5 кругов сейчас делать.
