/forums/comment/240842-quote-name-maxim-ev-post-240797-url-http-workout-su
14.03.2016 21:24
<quote name=Maxim_EV: post="240797">
<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=2#240775">День 14: </url>
Зачеркивание крестиком дат в воркаут календаре прямо превращается в ритуал)</quote>
Календарь - это неотъемлемый элемент, самая главная часть тренировки. Распечатал в цвете и отобрал у ребенка цветные карандаши 😃

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/240847-quote-name-maxim-ev-post-240797-vopros-skolko-vremeni
14.03.2016 21:35
<quote name=Maxim_EV: post="240797">


Вопрос: Сколько времени рекомендуется собирать статистику по еде не меняя рацион
</quote>
2-3 недель будет достаточно
/forums/comment/240849-den-14-rastjazhka-byla-vchera-segodnja-4-kruga-9a-10-9
14.03.2016 21:38
День 14. Растяжка была вчера, сегодня 4 круга 9А-10-9-10. Завтра добавлю, пожалуй, повторений.
/forums/comment/240850-quote-name-alexsis-post-240833-edinstvennoe-chto
14.03.2016 21:38
<quote name=Alexsis: post="240833">
Единственное, что огорчает ,что вот у меня началась вторая неделя а прибавки в повторения не чувствуется </quote>
Не торопитесь , все будет
/forums/comment/240855-den-14-novaja-nedelja-nachalas-dobavil-1-podtjagivanie
14.03.2016 21:43
день 14,новая неделя началась,добавил 1 подтягивание,2 приседания и 2 отжимания в круги, 4*6-12-12-12.всё отлично😃
/forums/comment/240857-den-projden
14.03.2016 21:46
День пройден.
/forums/comment/240869-vsem-privet-den-14-otdyh
14.03.2016 22:19
Всем привет!
День 14.
Отдых
/forums/comment/240871-vtoraja-nedelja-projdena-14-den-4-4a-11-5-5s-11-ves-84
14.03.2016 22:32
Вторая неделя пройдена!
14 день: 4*4а/11/5+5с/11. Вес 84,9.
/forums/comment/240875-14-den-s-utra-perelozhil-zanjatie-na-vecher-v-itoge
14.03.2016 22:43
14 день.
С утра переложил занятие на вечер, в итоге ничего не вышло - выходной.
Два наряда по растяжке вне очереди на этой неделе!
/forums/comment/240879-den-chetyrnadcatyj-dve-nedeli-pozadi-rastjazhka-d-v
14.03.2016 22:49
День четырнадцатый.Две недели позади.

Растяжка . . . .😠
В очередной раз негодую! Что это за издевательство на видео? На половине бросил нах, ибо испортилось настроение😕 Ну что это за комплекс упражнений для начинающих,когда оттуда и половину не выполнить (хотя я на гибкость никогда не жаловался)?! Уважаемые орги,вы,будучи уже профессионалами,сами-то хоть половину из того,что предлагаете,сделаете? 🤔 Как можно новичкам по этому растягиваться? Тут поломаться можно,а не растянуться!Я понимаю,что видео снять - это нужно время,место,желание . . . но вы бы хоть нашли какое-либо более-менее вменяемое видео, а не издевались над несчастными вроде меня!😦Так ведь и правда можно травм получить на ровном месте в самом начале стодневки . . .

Короче,я расстроен(( растяжку толком не сделал(( пошёл топиться в ванне😰
Не отступать и не сдаваться!
/forums/comment/240887-14-marta-ponedelnik-den-chetyrnadcatyj-vyhodnoj-bez
14.03.2016 22:58
14 марта (понедельник)
день четырнадцатый.
выходной (без растяжки)😦
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/240890-pravda-pervyj-raz-posle-trenirovki-s-plohim
14.03.2016 23:02
правда,первый раз после тренировки с плохим настроением ухожу в воду😦😰
Обычно наоборот - если даже до было не очень,то после всё замечательно и бодро . . .а тут((((Прям демотивационный день,а не день растяжки(((
Не отступать и не сдаваться!
/forums/comment/240894-den-14-projden-4-6-12-12-12-dve-nedeli-uzhe-pozadi
14.03.2016 23:21
День 14 пройден[4*6.12.12.12],две недели уже позади!
/forums/comment/240897-den-14-yj-4h4-10-10-10-jeto-bylo-chto-to-zastavit
14.03.2016 23:24
День 14-ый. 4х4.10.10.10 Это было что-то. Заставить выйти себя на улицу, когда там ветер, дождь, холод, а дома уже готов ужин было нереально сложно.Я почти превратился в Питера Гриффина... Но все-таки смог В субботу получился внеплановый входной, отработал сегодня. В воскресенье растяжка прошла по расписанию. Не знаю почему люди жалуются. Я то еще бревно (дотянуться руками до пола, стоя с прямыми ногами не могу), но комплекс упражнений выполняю. Да не все так красиво как на видео, но то что нужно тянуть, прекрасно тянется.
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/240898-den-14-rastjazhka
14.03.2016 23:28
День 14.
Растяжка