/forums/comment/240670-quote-name-wasd-post-240650-mne-kazhetsja-chto-tebe
14.03.2016 14:05
<quote name=WasD: post="240650">

Мне кажется, что тебе так ещё не раз будет казаться за время программы)))</quote>
сто пудов. ))))
/forums/comment/240684-interesnyj-post-spasibo
14.03.2016 15:11
интересный пост! спасибо!
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
/forums/comment/240685-dobrogo-dnja-u-menja-vopros-naschet-podtjagivanij
14.03.2016 15:12
Доброго дня.
У меня вопрос насчет подтягиваний:
Турник дома типа такого:
. Соответственно, австралийские подтягивания на нем получаются, на мой взгляд, какие-то неправильные, т.к. расстояние от турника до стены малое и получается, что я стою под углом 45 градусов и тянусь не к подбородку, а к животу куда-то. С другой стороны тоже зайти не получается, т.к. там торчат ручки. Может быть, имеет смысл забрать у ребенка кольца на веревках и подтягиваться на них? Их можно повесить на любую высоту в центре комнаты. Или австралийские подтягивания на кольцах сильно отличаются от австралийских же подтягиваний на турнике?
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/240693-quote-name-artemkot-post-240640-vchera-v-instagrame
14.03.2016 15:35
<quote name=artemkot: post="240640">
Вчера в инстаграме прочитал офигенный текст в профиле @rudanov. Советую посмотреть, кто зарегистрирован.

Итак, пунктуация и орфография сохранены, цените:</quote>
На такой мотивации далеко не уедешь, подойдет очень ограниченному количеству людей.
<quote name=WasD: post="240649">
Мопед не мой) Пересказ поста yerofea из предыдущих запусков. Твоя тема тянет на отдельньый полноценный инфо-пост :></quote>
Я ту тему подкрутил с утра, глянь свежую версию. Считаю, что если и выкладывать, то в ближайшие дни.
/forums/comment/240695-quote-name-warpl-post-240685-ih-mozhno-povesit-na
14.03.2016 15:36
<quote name=warpl: post="240685">
Их можно повесить на любую высоту в центре комнаты. Или австралийские подтягивания на кольцах сильно отличаются от австралийских же подтягиваний на турнике?</quote>
С кольцами будет то что надо. Увеличатся конечно требования к мышцам-стабилизаторам, но возможно это вам будет и к лучшему.
/forums/comment/240696-quote-name-ogrudko-post-240695-s-kolcami-budet-to
14.03.2016 15:39
<quote name=ogrudko: post="240695">
С кольцами будет то что надо. Увеличатся конечно требования к мышцам-стабилизаторам, но возможно это вам будет и к лучшему.</quote>
И, как я понимаю, высоту надо подбирать индивидуально - чем ниже будут кольца, тем выше будут нагрузки. Верно?
И еще один вопрос: при австралийских подтягиваниях ноги лучше упирать в угол стены и пола, или только на пол?
То есть, кольца лучше вешать в середину комнаты, или ближе к стене, чтобы при подтягиваниях они висели не перпендикулярно полу, а под углом?
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/240702-quote-name-warpl-post-240696-i-kak-ja-ponimaju-vysotu
14.03.2016 15:49
<quote name=warpl: post="240696">
И, как я понимаю, высоту надо подбирать индивидуально - чем ниже будут кольца, тем выше будут нагрузки. Верно?</quote>
Да, правильно

<quote name=warpl: post="240696">
И еще один вопрос: при австралийских подтягиваниях ноги лучше упирать в угол стены и пола, или только на пол?</quote>
На пол.
<quote name=warpl: post="240696">
То есть, кольца лучше вешать в середину комнаты, или ближе к стене, чтобы при подтягиваниях они висели не перпендикулярно полу, а под углом?</quote>
Ваши руки по отношению к стропам - под углом 90 градусов +/-
/forums/comment/240703-quote-name-ogrudko-post-240693-na-takoj-motivacii
14.03.2016 15:54
<quote name=ogrudko: post="240693">
На такой мотивации далеко не уедешь, подойдет очень ограниченному количеству людей. </quote>

Имеете ввиду, что после прочтения у многих наоборот руки могут опуститься?
/forums/comment/240708-quote-name-ogrudko-post-240702-vashi-ruki-po
14.03.2016 16:00
<quote name=ogrudko: post="240702">
Ваши руки по отношению к стропам - под углом 90 градусов +/-</quote>

180°, имеете в виду? То есть, руки - продолжение строп. Или я что-то неправильно понимаю? А 90° - это руки к телу под прямым углом. Так?
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/240711-quote-name-artemkot-post-240703-imeete-vvidu-chto
14.03.2016 16:03
<quote name=artemkot: post="240703">
Имеете ввиду, что после прочтения у многих наоборот руки могут опуститься?</quote>
Я имею ввиду, что на человека не достаточно просто накричать, унизить и умыть руки. Правильно организованная злость (что называют спортивная), азарт и гордость могут стимулировать к действиям. Но, пардон, большая часть людей просто не знает что и как делать, в каком направлении применять свои усилия. Возможно слова, что вы привели вырваны из контекста более объемного обращения и там они выглядят вполне уместными, но в отрыве от всего так человека вряд ли направишь.
Это я еще все постарался политкорректно прокомментировать.
/forums/comment/240714-quote-name-pravilno-organizovannaja-zlost-chto
14.03.2016 16:08
Name:>
Правильно организованная злость (что называют спортивная), азарт и гордость могут стимулировать к действиям. </quote>

только к локальным действиям.Например перед тяжелым подходом.А вот мотивировать в целом так нельзя.
/forums/comment/240723-quote-name-ogrudko-post-240693-ja-tu-temu-podkrutil-s
14.03.2016 16:20
<quote name=ogrudko: post="240693">
Я ту тему подкрутил с утра, глянь свежую версию. Считаю, что если и выкладывать, то в ближайшие дни.</quote>

Посмотрю. На следующей неделе очень плотный поток информации идет (посмотри в предыдущем запуске), куда туда втиснуть тот пост про который мы говорим? Я просто пока не вижу. Пока я вижу возможность в конце БАЗОВОГО блока запилить это, но не знаю, насколько это там нужно уже будет :> Ориентируемся по содержанию же на то, что у большинства людей все норм.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/240724-ok-kak-skazhesh
14.03.2016 16:23
Ок, как скажешь.
/forums/comment/240730-quote-name-warpl-post-240708-180-imeete-v-vidu-to-est
14.03.2016 16:43
<quote name=warpl: post="240708">
180°, имеете в виду? То есть, руки - продолжение строп. Или я что-то неправильно понимаю? А 90° - это руки к телу под прямым углом. Так?</quote>
Пардон, не руки, а тело. Тело по отношению к стропам - 90 градусов.
/forums/comment/240734-tak-kak-ja-otdyhal-12-segodnja-delaju-krugi-razminka-4
14.03.2016 17:00
так как я отдыхал 12
сегодня делаю круги))
разминка
4 круга 4,6,10,6
Мини растяжка
Планка прямая и боковая.