/forums/comment/232607-kiss-tvojo-mnenie
15.02.2016 13:58
kiss твоё мнение :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/232610-wasd-oj-nu-da-bamper-s-ljashkami-bolshevaty
15.02.2016 14:14
WasD ой)))
ну да, бампер с ляшками большеваты >___<
флаг будет моим! рано или поздно
/forums/comment/232612-quote-name-n-yo-post-232610-wasd-oj-nu-da-bamper-s
15.02.2016 14:19
<quote name=N_Yo: post="232610">
WasD ой)))
ну да, бампер с ляшками большеваты >___<</quote>

ну как бы человеку очень далеко до того, чтобы учить других худеть 😆 ему бы самому было неплохо начать заниматься, хотя бы немного)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/232753-wasd-blin-peresmotrela-ja-tut-nemalo-kachkov
16.02.2016 12:47
WasD блин, пересмотрела я тут немало качков комплекции Васи Смольного и у всех огромные чемоданы!! это видимо специфика тренировок и вида деятельности! у воркаутеров конечно нет такого!!))) у них все аккуратненько))) так что может он все же не жирный)) кроссфитом занимается) там тоже мужики "будь здоров", а у регбистов!! у них тоже здоровые зады...
в общем тут дело вкуса))
я конечно не спец и, возможно, не компетентна в этом вопросе, я чисто так..обывательским взглядом)
мне, конечно, ближе воркаутерские фигуры))

но и в вашей теме Фитоняшки, там тоже такие...на мой взгляд огромные бабищи >____< не все, конечно, но много, и тем не менее зовутся "фитоняшками"
флаг будет моим! рано или поздно
/forums/comment/234672-privet-zhe-pervyj-den-vesny-pervyj-den-stodnevki-chto
01.03.2016 11:44
Привет же!
первый день весны, первый день стодневки))
что я хочу от нее...в идеале перво-наперво я бы хотела научиться как минимум 5 раз подтягиваться! без остановок!!!
далее - подтянуть зад! обобъёмить его так сказать))
ну и доработать живот! в принципе он уже достаточно мал, нужен рельеф)) если я буду хорошей девочкой и каждый день выполнять круги- думаю,что мои скромные планы вполне осуществимы!

на сегодня у меня вышло 3 круга:

5 негативных подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий с колен же опять 😠
10 приседаний

нужно брать себя в руки и делать акцент на правильное питание! а не кусочничать и не есть не хило перед сном))

всем хорошего дня и красивых поп 😬

флаг будет моим! рано или поздно
/forums/comment/234811-pryvjet-nadejus-v-jetot-raz-vse-pojdet-kak-po-maslu
01.03.2016 16:40
Прывэт😃 Надеюсь в этот раз все пойдет как по маслу 😃
Да атвичаю!!!
/forums/comment/234880-snow-spasibo-bolshoe-slav-tozhe-nadejus-chto-vse
01.03.2016 18:32
Snow спасибо большое, Слав!! тоже надеюсь,что все получится!! 😇
флаг будет моим! рано или поздно
/forums/comment/234883-quote-name-n-yo-post-234880-snow-spasibo-bolshoe-slav
01.03.2016 18:35
<quote name=N_Yo: post="234880">
Snow спасибо большое, Слав!! тоже надеюсь,что все получится!! 😇
</quote>
ты под колпаком. Мафия следит за тобой 😁
Да атвичаю!!!
/forums/comment/235408-nastja-rada-videt-tebja-na-vesennej-stodnevke-quote
02.03.2016 14:17
Настя, рада видеть тебя на весенней стодневке😃

<quote name=N_Yo: post="234672">
если я буду хорошей девочкой и каждый день выполнять круги- думаю,что мои скромные планы вполне осуществимы!</quote>
Уверена все получится - рельефный животик и упругая обобъемленная попа точно будут, но только если не забивать😃 Дома будешь или на улице тоже?
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/236556-asprentida-eee-vse-v-sbore-budu-probovat-po-mere
04.03.2016 10:36
asprentida еее,все в сборе!!)) буду пробовать по мере возможности, надеюсь получится и на улице!!

Snow 🆒
флаг будет моим! рано или поздно
/forums/comment/236561-privet-otchityvajus-za-pozavchera-i-vchera-u-b-den-2-b
04.03.2016 10:43
Привет)отчитываюсь за позавчера и вчера)

День 2

Позавчера ничего не вышло! НО!! спешу вас заверить,что денек был похлеще кругов)))

День 3

То бишь вчера!) сделала 3 круга:

5 негативных подтягиваний, но они такие, быстрые получились, при спуске слегка отталкивалась ногой и снова рывок вверх))без остановок и заминок) кароче говоря иммитация настоящих подтягиваний))) мне понравилось)) не знаю, на сколько это только правильно))
еще четко над турником висел стремный паук!!! откуда только взялся!!! потрепал он мне нервы изрядно!!!!
10 приседаний
10 отжиманий (1 и 3 круги нормальные с прямыми ногами,2 круг с колен)
10 приседаний

вот такие пироги) про сегодняшний день отпишусь позже)
всем хорошего дня!!!
флаг будет моим! рано или поздно
/forums/comment/236760-b-u-den-4-u-b-b-3-kruga-b-5-podtjagivanij-vcherashnim
04.03.2016 18:09
День 4

3 круга


5 подтягиваний вчерашним способом
15 приседаний
10 отжиманий с колен
15 приседаний
флаг будет моим! рано или поздно
/forums/comment/236882-quote-name-n-yo-post-236561-eshhe-chetko-nad-turnikom
04.03.2016 22:19
<quote name=N_Yo: post="236561">
еще четко над турником висел стремный паук!!! откуда только взялся!!! потрепал он мне нервы изрядно!!!!</quote>

это ты ему потрепала. Сидел себе очереди ждал 😁
Да атвичаю!!!
/forums/comment/239407-nda-chto-to-ja-podpropala-esli-chestno-to-nastroenija
10.03.2016 23:24
нда...что-то я подпропала
если честно,то настроения нет.я вот скажу, как дело обстоит...
начиная с осенней стодневки...нет...начиная с рождения дочи, я себе дала установку - сбрасывать жиры, качаться..и все это превратилось в какую то обязаловку, что вот прям усрись, но сделай...когда не получалось найти время- постоянно грызла совесть. В общем у меня это перешло в навязчивую идею. Чувствую себя загнанной лошадью)) пока дочь бодрится - сижу с ней, играю итд и тп, пока спит - дела домашние, работа и еще желательно успеть потренить ну и плюсом работа ночью... и теперь какое то отторжение чтоли началось..кароче я затрахалась устала я)))
я хочу релакса, не хочу суеты и угрызений совести.
и пусть в меня летят камни...да, я проявляю щас слабость! но я хочу получать удовольствие от тренировок, а не насиловать себя.
так что...объявляю перерыв...на неопределенный срок.
я конечно знаю,что буду пару раз в неделю что то делать, но блин, это уже не то(( бесит

флаг будет моим! рано или поздно
/forums/comment/244776-vozvrashhajsja-posle-neopredelennogo-sroka
26.03.2016 16:42
возвращайся после неопределенного срока 😃
Да атвичаю!!!