Глобальный форум Форум города Москва

Элемент на турнике

/forums/comment/179954-reshil-sdelat-vot-takoe-smotret-kartinku-podnimaja
MeHoly
MeHoly
Москва
09.04.2015 13:49
Решил сделать вот такое (смотреть картинку) Поднимая часть тела я чувствую плечи и "крылья". Смогу ли я в дальнейшем этим элементом развить "ласточку", и какие точно работаю мышцы в моем случаи. Занимаюсь физической подготовкой примерно месяц.

Элемент на турнике
/forums/comment/179955-kartinka-ogon
dAppEr
dAppEr
Пафос
09.04.2015 13:59
Картинка - огонь! 😃

/forums/comment/179957-quote-name-dapper-kartinka-ogon-quote-vpadlu-fotoshop
MeHoly
MeHoly
Москва
09.04.2015 14:01
<quote name=dAppEr>
Картинка - огонь! 😃</quote>

Впадлу фотошоп поставить. Пришлось делать в пэйнте😃
/forums/comment/179975-quote-name-meholy-quote-name-dapper-kartinka-ogon
WasD
WasD
Москва
09.04.2015 16:34
<quote name=MeHoly>
<quote name=dAppEr>
Картинка - огонь! 😃</quote>

Впадлу фотошоп поставить. Пришлось делать в пэйнте😃</quote>

Думаю сможешь, если будешь уводить корпус вперед и упираться в плечи (то есть плечи под корпусом будут, а не снаружи).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/180003-quote-name-wasd-quote-name-meholy-quote-name-dapper
MeHoly
MeHoly
Москва
09.04.2015 19:44
<quote name=WasD>
<quote name=MeHoly>
<quote name=dAppEr>
Картинка - огонь! 😃</quote>

Впадлу фотошоп поставить. Пришлось делать в пэйнте😃</quote>

Думаю сможешь, если будешь уводить корпус вперед и упираться в плечи (то есть плечи под корпусом будут, а не снаружи).</quote>

Спасибо за совет. А мышцы то какие работают в моем случаи?
Воркаут сообщество города Москва
Ближайшие мероприятия
Открытая Воскресная Тренировка #1 в 2026 году (участники SOTKA, воркаутеры, все желающие) (Москва)Открытая Воскресная Тренировка #1 в 2026 году (участники SOTKA, воркаутеры, все желающие)
04.01.2026 в 10:00
Москва
Посмотреть все мероприятия (1)
Тренировочные площадки
Площадка для воркаута в городе Москва №13237 Большая Современная фото№13237 Большая Современная
Москва
Площадка для воркаута в городе Москва №13236 Средняя Легендарная фото№13236 Средняя Легендарная
Москва
Площадка для воркаута в городе Москва №13235 Маленькая Советская фото№13235 Маленькая Советская
Москва
Площадка для воркаута в городе Москва №13234 Маленькая Советская фото№13234 Маленькая Советская
Москва
Площадка для воркаута в городе Москва №13231 Маленькая Советская фото№13231 Маленькая Советская
Москва
Посмотреть все площадки (1673)
Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Видео
В альбоме нет видеозаписей
Городской форум
Кто знает где есть уличный стол для армрестлинга?
shplace[14.01.2025 14:07]
тренировки на площадке в Парке Победы
uranka[26.06.2024 12:39]
Еженедельные сборы участников программы 100-дневный воркаут
WasD[11.11.2023 13:05]
Тренировки на Юго-Западной.
EDI[03.08.2022 03:12]
Проспект Вернадского
Ihhi[03.08.2022 03:10]
Площадка в Тропарево-Никулино
barrera[03.08.2022 03:08]
Потреним на Нагорной.
Rinat071282[24.09.2021 10:25]
У м. Нагорная построили новую площадку. Занимаюсь после работы, в 18:30-19:00
Aegis[01.09.2021 14:03]
СЗАО м. Строгино
Pro100MAX[25.05.2021 16:24]
Москва ЮАО
AlexGram[25.05.2021 13:03]
Посмотреть все темы (90)
Дневники жителей
Тренировки ~ illusionist
illusionist[31.12.2025 17:35]
Live your life
Brom[30.12.2025 22:53]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Всё по новой
junior[29.12.2025 19:08]
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD[07.11.2025 09:35]
Посмотреть все дневники (989)