Элемент на турнике
/forums/comment/179954-reshil-sdelat-vot-takoe-smotret-kartinku-podnimaja
MeHoly
MeHoly
Москва
09.04.2015 13:49
Решил сделать вот такое (смотреть картинку) Поднимая часть тела я чувствую плечи и "крылья". Смогу ли я в дальнейшем этим элементом развить "ласточку", и какие точно работаю мышцы в моем случаи. Занимаюсь физической подготовкой примерно месяц.

Элемент на турнике
/forums/comment/179955-kartinka-ogon
dAppEr
dAppEr
Пафос
09.04.2015 13:59
Картинка - огонь! 😃

/forums/comment/179957-quote-name-dapper-kartinka-ogon-quote-vpadlu-fotoshop
MeHoly
MeHoly
Москва
09.04.2015 14:01
<quote name=dAppEr>
Картинка - огонь! 😃</quote>

Впадлу фотошоп поставить. Пришлось делать в пэйнте😃
/forums/comment/179975-quote-name-meholy-quote-name-dapper-kartinka-ogon
WasD
WasD
Москва
09.04.2015 16:34
<quote name=MeHoly>
<quote name=dAppEr>
Картинка - огонь! 😃</quote>

Впадлу фотошоп поставить. Пришлось делать в пэйнте😃</quote>

Думаю сможешь, если будешь уводить корпус вперед и упираться в плечи (то есть плечи под корпусом будут, а не снаружи).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/180003-quote-name-wasd-quote-name-meholy-quote-name-dapper
MeHoly
MeHoly
Москва
09.04.2015 19:44
<quote name=WasD>
<quote name=MeHoly>
<quote name=dAppEr>
Картинка - огонь! 😃</quote>

Впадлу фотошоп поставить. Пришлось делать в пэйнте😃</quote>

Думаю сможешь, если будешь уводить корпус вперед и упираться в плечи (то есть плечи под корпусом будут, а не снаружи).</quote>

Спасибо за совет. А мышцы то какие работают в моем случаи?