/forums/comment/124687-quote-name-ozornik-v-chem-raznica-mezhdu-1-5a-10-8-10
В чем разница между:1+5а 10 8 10 х3 и 1+5 10 8 10 х3 ?
Спасибо.🤔</quote>

могу предположить что 5а это 5 австралийских подтягиваний а 5 это просто обычные) чем отличаются думаю сможешь сам на сайте найти)
готовь дома.
/forums/comment/124688-a-ja-vot-starajus-taluju-vodu-pit-popadalas-odna-kniga
а я вот стараюсь талую воду пить. попадалась одна книга интересная на эту тему написанная. ну а потом чай как то попробовал на ней и на простой сказать что разница разная ничего не сказать)
готовь дома.
/forums/comment/124689-quote-name-arhizmei-10-25-22-25-trenirovka-proshla-na
10-25-22-25
Тренировка прошла на ура, чувствую что готов к 5-му кругу.</quote>

ну вот) и к 8 точно так же будешь готов)
готовь дома.
/forums/comment/124690-quote-name-zodiak-quote-name-arhizmei-10-25-22-25
10-25-22-25
Тренировка прошла на ура, чувствую что готов к 5-му кругу.</quote>

ну вот) и к 8 точно так же будешь готов)</quote>

Дай бог 😃
Я вот по старым стодневкам полазил, так там с 5 начинали,
каждую неделю добавляли и заканчивали 10-тью кругами - так что
нас тут еще жалеют😃
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/124691-segodnja-vse-shikarno-prokachivaju-kazhdyj-cikl
04.10.2013 17:39
Сегодня все шикарно. Прокачиваю каждый цикл медленно с техникой. Получаю большое удовольствие от занятий!
разминка/заминка - скакалка
6/13/13/13*4
/forums/comment/124692-den-12-sdelal-5-20-15-20-s-kazhdym-dnjom-vsjo-legche-i
День 12 сделал 5-20-15-20.С каждым днём всё легче и легче😃.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/124693-12-den-04-10-13-vernulsja-v-rodimyj-gorod-po-doroge-s
04.10.2013 18:24
12 день 04.10.13

Вернулся в родимый город. По дороге с вокзала домой решил пройти через дворовую площадку, где у нас тренировались ребята, и обомлел. Сделали всё новое, красивое, только, вот беда, - опять мне не по росту. Никогда не считал себя высоким, но последние двенадцать дней я видел только один турник, на котором мог бы висеть. Для австралийских подтягиваний перекладины тоже не нашлось. Пришлось опять немного сгибать ноги в коленях с последующим выпрямлением при подтягивании. Но результат в какой-то мере порадовал.
Итог:
2/12/15/12*4

Завтра в новый город. Посмотрим, как дело обстоит там.
Мне уже начинает нравиться, что на меня смотрят как на сумашедшего. )
/forums/comment/124694-5-10-10-10-4
04.10.2013 18:47
(5/10/10/10)*4
/forums/comment/124695-0-10-10-10-h2
0,10,10,10 х2
/forums/comment/124696-12-den-razminka-3-min-5-10-5-10-h4-otdyh-60-sek
12 день: Разминка 3 мин., 5 - 10 - 5 - 10 Х4 отдых 60 сек.
Подтягивания - австралийские;
Отжимания - от пола;
Небольшая заминка растяжкой.

+ 2 часа йоги утром

Сегодня был большой соблазн устроить выходной по примеру прошлой недели, но переборол себя)
/forums/comment/124697-url-http-workout-su-forum-thread-2389-page-3-12-dnej
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=3">12 дней в копилке</url>
Как пройти все 100 дней без выходных, устраивая при этом 1 выходной в неделю? Читай у меня в дневнике🆒
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/124698-5-10-10-10h4
04.10.2013 20:05
5/10/10/10х4
/forums/comment/124699-5-20-15-20N4-polet-normalnyj
5-20-15-20№4. Полет нормальный.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/124700-na-schet-vody-pit-nado-voda-jeto-zhizn-esli-my-malo
На счет воды! Пить надо!
Вода-это жизнь.Если мы мало пьем - болеем.
Вода несет в себе память,о жизни на земле, и она нас лечит.Естейственно,если она чистая.)))Например,родниковая.
Когда я стала пить 1,5 -2 литра воды в день, я стала намного лучше себя чувствовать.
mamajenya
/forums/comment/124701-12-den-proshel-horosho
12 день прошел хорошо