/forums/comment/13674-mozhet-mechty-ja-vot-kogda-trenil-podtjagivanija
19.02.2012 11:10
Может мечты, Я вот когда тренил подтягивания(месяц назад) мне приснилось что я с лёгкостью подтянулся 30 раз и даже не устал. Может ты подсознательно очень хочешь выполнять выходы без особого труда.
Что если ...
/forums/comment/13697-quote-name-m0rsl-dnja-tri-snitsja-chto-delaju-legko
19.02.2012 16:05
дня три снится что делаю легко выходы,хотя умею только на одну,и то через раз, к чему это?))</quote>
Отжимайся перед сном на максимум, чтобы крепче спать.
/forums/comment/13717-ja-by-ne-skazal-chto-fizuha-na-noch-silno-polezna-dlja
19.02.2012 18:37
Я бы не сказал что физуха на ночь сильно полезна для сердца.
/forums/comment/13719-quote-name-m0rsl-dnja-tri-snitsja-chto-delaju-legko
19.02.2012 19:12
дня три снится что делаю легко выходы,хотя умею только на одну,и то через раз, к чему это?))</quote>
Тоже была такая фигня, я думал, что такое было только у меня 😃. Только мне снилось, как я держу горизонт без какого-либо напряга 😁.
/forums/comment/13730-quote-name-mikelo-quote-name-m0rsl-dnja-tri-snitsja
19.02.2012 21:38
дня три снится что делаю легко выходы,хотя умею только на одну,и то через раз, к чему это?))</quote>
Тоже была такая фигня, я думал, что такое было только у меня 😃. Только мне снилось, как я держу горизонт без какого-либо напряга 😁.</quote>

Дааа, были сны, что делаешь выход и просто вылетаешь в небо, легко так, раз по 20-25, потом скучно становится и слезаешь с турника. Чёрт, я не думал, что это ещё кому-то снится! 😃))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/13750-trudno-li-vypolnit-vyhod-nizhnim-hvatom-s-perehvatom
20.02.2012 17:52
Трудно ли выполнить выход нижним хватом с перехватом на верхний хват ? Все-никак не попробую сделать такой вариант выхода силой.
/forums/comment/13752-quote-name-mikelo-trudno-li-vypolnit-vyhod-nizhnim
20.02.2012 18:35
Трудно ли выполнить выход нижним хватом с перехватом на верхний хват ? Все-никак не попробую сделать такой вариант выхода силой.</quote>

Не трудно, имхо даже легче, чем просто выход нижним, потому что кисти не надо проворачивать.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/13753-tnx-zavtra-objazatelno-poprobuju-sdelat
20.02.2012 18:48
Tnx, завтра обязательно попробую сделать.
/forums/comment/13814-prodolzhaja-temu-vyhoda-na-2-perekrjostnym-hvatom-sam
21.02.2012 14:54
Продолжая тему выхода на 2 перекрёстным хватом, сам я делал но корявенько, для начало думаю лучше делать мини склёпку, т.е. помогать себе ногами.
Что если ...
/forums/comment/13819-quote-name-mikelo-trudno-li-vypolnit-vyhod-nizhnim
21.02.2012 16:58
Трудно ли выполнить выход нижним хватом с перехватом на верхний хват ? Все-никак не попробую сделать такой вариант выхода силой.</quote>

Нетрудно, больше техника. Для начала надо немного вперед себя заводить, как бы падая на турник. Только аккуратнее, не очень приятно ударяться об турник. Еще поделай круговые движения локтями вперед. Нужно понять, что локти должны заходить именно сверху, не просто кистями перехватиться.
Я учился кстати так: делаешь выход нижним, но с перехватом одной руки.
/forums/comment/13822-poproboval-sdelat-vyhod-s-perehvatom-kak-i-skazal-wasd
21.02.2012 17:21
Попробовал сделать выход с перехватом, как и сказал WasD, выход оказался не очень сложным, жаль, что не прочитал сообщение Caracal'a раньше, чем попробовал выйти, удар грудаком об перекладину я запомню надолго 😃
Завтра попробую сделать выход перекрестным хватом.
/forums/comment/13830-pomogite-pozhalujsta-ne-mogu-sdelat-vyhod-uzkim
21.02.2012 18:23
помогите пожалуйста не могу сделать выход узким нижним не успеваю провернуть кисти и ударяюсь грудью
/forums/comment/13832-prosto-podtjanis-kak-mozhno-vyshe-chtob-grudak-byl-nad
21.02.2012 18:41
Просто подтянись как можно выше, чтоб грудак был над перекладиной и проверни кисти.
/forums/comment/13835-quote-name-mikelo-prosto-podtjanis-kak-mozhno-vyshe
21.02.2012 19:41
Просто подтянись как можно выше, чтоб грудак был над перекладиной и проверни кисти.</quote>
спасибо за совет
/forums/comment/13881-kak-delat-vyhod-na-dve-skrestiv-ruki-o-o
22.02.2012 22:36
как делать выход на две,скрестив руки?:?😵