/forums/comment/194498-quote-name-sansanilemb-menja-bolshe-motiviruet
Меня больше мотивирует прогресс в одном подходе на максимум(пусть и не каждую тренировку,но чтобы он был.А когда долбишь долбишь и топчешься на месте неделями и месяцами, то это демотивирует как-то и не вижу в этом долбеже смысла!Понятно что чем выше результат ,тем труднее продвинуться дальше.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/194510-quote-name-zark-quote-name-sansanilemb-menja-bolshe
Меня больше мотивирует прогресс в одном подходе на максимум(пусть и не каждую тренировку,но чтобы он был.А когда долбишь долбишь и топчешься на месте неделями и месяцами, то это демотивирует как-то и не вижу в этом долбеже смысла!Понятно что чем выше результат ,тем труднее продвинуться дальше.</quote>
Это понятно что прогресс измеряется в одном подходе, но я немного другое имел в виду, хотя каждому своё. А зачем ты каждый день тренируешься тем более выходы? Ты не успеваешь восстанавливаться вот тебя и откатывает день ото дня.
</quote>
/forums/comment/194622-a-mne-moralno-tjazhelo-podtjagivatsja-a-vyhody-pochemu
А мне морально тяжело подтягиваться. А выходы почему-то - одно удовольствие.
/forums/comment/194671-quote-name-griever-13-a-mne-moralno-tjazhelo
А мне морально тяжело подтягиваться. А выходы почему-то - одно удовольствие.</quote>
/forums/comment/196251-quote-name-egomaniac-forum-chitaju-neskolko-mesjacev
Форум читаю несколько месяцев, с тех пор как начал заниматься воркаутом, но зарегистрировался только сейчас, чтобы поблагодарить тебя за эту отличную книгу. Скачал на англ вчера, читаю. Очень много пробелов сейчас восполняется мной, несмотря на то, что я умею искать информацию - многое нашёл впервые в этой книге.
===
Создателям движения - моё почтение, замечательный ресурс.</quote>
Отличным дополнением к книге Контрераса http://www.ozon.ru/context/detail/id/26419023/
будет книга
Fit ohne Geräte - Anatomie: Bodyweight-Training lernen und verstehen https://books.google.ru/books?id=V8BXBAAAQBAJ&printsec=frontcover&hl=ru
P/S На немецком языке книга доступна...
/forums/comment/197294-molodec-devushka-horosho-vyhody-na-dve-delaet-na
Молодец девушка!
Хорошо выходы на две делает на кадрах с 2:30 и 5:52
/forums/comment/197610-quote-name-adn-post-197294-molodec-devushka-horosho
Молодец девушка!
Хорошо выходы на две делает на кадрах с 2:30 и 5:52
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/197628-quote-name-zark-post-197610-vo-dajot-pokruche-dobroj
Во даёт, покруче доброй половины пацанов будет)))</quote>
/forums/comment/198371-mozhno-ne-slushat-pustuju-boltovnju-realno-jeffektivny
можно не слушать пустую болтовню, реально эффективны для мастерского исполнения выходов силой на 2 упражнения, про которые говорит парень в желтом на этом видео, сразу мотайте на 1:29 и смотрите как должен выглядеть настоящий обычный выход силой на 2 руки (не медленный). заодно обратите внимание и на технику исполнения. возьмите такое исполнение за ориентир для себя.
1:29
все очень просто, если вы видите человека, который исполняет свои выходы таким образом, знайте, что перед вами опытный мастер, грубо говоря давно проверенный игрок в этом бизнесе, обладающий незаурядной силой. Если вы видите на площадках выходы в худшем или гораздо худшем качестве, это новички или среднего уровня подготовки ребята, с которых не стоит брать пример, и спрашивать советов.
/forums/comment/198429-quote-name-turnikmania91-post-198371-esli-vy-vidite
Если вы видите на площадках выходы в худшем или гораздо худшем качестве, это новички или среднего уровня подготовки ребята, с которых не стоит брать пример, и спрашивать советов.</quote>
/forums/comment/199028-nikakih-gradacij-ja-ne-delaju-horosho-chto-tvoi
никаких градаций я не делаю) хорошо, что твои усилия прошли не зря, и ты реально помог кому то. я к тому что все учителя на улице это как правило пацаны вроде того что в серой майке на 0:37, которые сами с горем пополам выполняют это упражнение через раз. конечно он может научить некачественно делать сразу, потом тяжело будет переучиться, самое сложное будет отучиться от маха ног и инерции тела. любому человеку понятно что у него явно не хватает сил (у парня в сером).
количество не показатель, тем более опыта. как здесь уже говорили не раз, надрыгать можно и 15 выходов, но лучше 7-8 в хорошем исполнении
/forums/comment/199075-chto-slozhnee-chistye-vyhody-ili-medlennye-kto-nibud
Что сложнее: чистые выходы или медленные?
Кто-нибудь знает какие-нибудь рекорды по медленным выходам?
Если вы опытный, какой ваш рекорд чистых и медленных выходов?
/forums/comment/199201-quote-name-turnikmania91-post-199028-nikakih-gradacij
никаких градаций я не делаю) хорошо, что твои усилия прошли не зря, и ты реально помог кому то. я к тому что все учителя на улице это как правило пацаны вроде того что в серой майке на 0:37, которые сами с горем пополам выполняют это упражнение через раз. конечно он может научить некачественно делать сразу, потом тяжело будет переучиться, самое сложное будет отучиться от маха ног и инерции тела. любому человеку понятно что у него явно не хватает сил (у парня в сером).
количество не показатель, тем более опыта. как здесь уже говорили не раз, надрыгать можно и 15 выходов, но лучше 7-8 в хорошем исполнении</quote>
/forums/comment/199202-quote-name-caracal-post-199075-chto-slozhnee-chistye
Что сложнее: чистые выходы или медленные?
Кто-нибудь знает какие-нибудь рекорды по медленным выходам?
Если вы опытный, какой ваш рекорд чистых и медленных выходов?</quote>
/forums/comment/199227-quote-name-caracal-post-199075-chto-slozhnee-chistye
Что сложнее: чистые выходы или медленные?
Кто-нибудь знает какие-нибудь рекорды по медленным выходам?
Если вы опытный, какой ваш рекорд чистых и медленных выходов?</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
