/forums/comment/90614-den-57-chto-to-potjanul-na-levoj-noge-v-rajone-paha
18.11.2014 09:21
День 57.
Что-то потянул на левой ноге в районе паха, сделав слишком широкий шаг в сторону во время приседаний. Поэтому круги не доделал, больно было немного в приседах и шагах. Надеюсь, до завтра пройдет..

4,20,13,10(2) х 4

Наступил вечер, не проходит. Завтра пропущу лучше. Вроде и не сильно совсем, но при ходьбе чувствуется, сильнее, когда сводишь ноги.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/91073-den-58-propustil-noga-uzhe-pochti-ne-chuvstvuetsja
19.11.2014 23:22
День 58.
Пропустил. Нога уже почти не чувствуется. Попробую завтра утром возобновить тренировку.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/91283-den-59-grustno-no-vechernij-optimizm-utrom-pokazalsja
20.11.2014 23:51
День 59.
Грустно, но вечерний оптимизм утром показался неоправданным: потянулся утром проснувшись, а нога-то болит. Так что пропустил и сегодня.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/91347-den-60-prekrasnaja-vyshla-trenirovochka-noga-slegka
21.11.2014 09:52
День 60.
Прекрасная вышла тренировочка! Нога слегка чувствуется на приседаниях, если разведены стопы. Делал приседы с паралельными стопами.

4,20,15,10(2) х 6
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/91605-den-61-vyspalsja-nastroenie-horoshee-vot-i-pribavil-v
22.11.2014 13:37
День 61.
Выспался, настроение хорошее! Вот и прибавил в подходах, нагрузка не на грани еще по ногам. Подтягивания на рукоходе. Без перчаток попробовал, понял, что без рук останусь))

5,30,15,15(2) х 6
Посмотрим, что будет завтра?..
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/91764-den-62-to-li-vyhodnoj-sygral-svoju-rol-to-li-spokojnye
23.11.2014 11:15
День 62.
То ли выходной сыграл свою роль, то ли спокойные нервы, то ли третий день без курева, но тренировка прошла на ура, по ногам запас чувствуется, будем усложнять технику. А подтягивания на грани.

5,30,15,15(2) х 6

Улетаю в Европу на три дня. Не уверен, что там до тренировок будет, но форму возьму😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92101-den-63-vyhodnoj-v-amsterdame-za-to-guljal-po-gorodu
24.11.2014 23:50
День 63
Выходной в Амстердаме. За то гулял по городу часа 4:)

Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92245-den-64-posmotrel-post-po-prodvinutoj-nestabilnoj
25.11.2014 18:50
День 64.

Посмотрел пост по продвинутой нестабильной технике. В утренней редакции) В итоге шаги не делал. Подтягивался на декоративной спинке кровати в номере гостиницы. Подтягивания вышли как на забор подтягиваешься. Сделать не ного сложнее и уж точно не до продвинутой техники))

Подтягивания 4, отжимания 20, присед 30 х 4 (преборщил с количеством отжиманий)
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92384-den-65-pereehali-vchera-iz-gollandii-v-germaniju-sto
26.11.2014 12:34
День 65.
Переехали вчера из Голландии в Германию. Сто лет не был Ханау, а как не узжал😃 На крыльце гостиницы появился памятник брату Гримм, Эмилю, они из этого городка, сидит на лавочке и что-то записывает. Зашли в хорватский ресторанчик за углом, скушали осеннего гуса (в это время года в Германии надо брать гуся!). Коллеги отвалились спать, а я еще три часа дегустировал с хозяином ресторана различные шнапсы! Начали с культурных немецких и австрийских, а закончили его посылками из родной Хорватии! Особо интересна оказалась настойка молодого грецкого ореха на шнапсе! В общем сегодня тренировку утром затевать не стал😃 Хотя никакой головной боли или плохого самочувствия, но слабость в организме имеется.

Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92604-den-66-moskva-u-sebja-doma-zanimatsja-prijatnee-ne
27.11.2014 15:51
День 66.
Москва, у себя дома заниматься приятнее😃
Не сразу сообразил, как подтягиваться с вытягиванием руки, но с третьего круга получилось!

4,30,15,10(2) х 6

Целый день сидел в жюри молодежного конкурса научно-инновационных работ... Мягкая адаптация к родным просторам после Амстердама😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92785-den-67-5-30-16-15-2-h-6-lokti-boljat-posle-trenirovki
28.11.2014 13:46
День 67.

5,30,16,15(2) х 6

Локти болят после тренировки. И связка под коленом. Опасная техника, надо чередовать с классикой😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92985-den-68-krym-vstal-v-4-30-utra-perelet-trenirovka-po
29.11.2014 20:53
День 68.
Крым! Встал в 4-30 утра, перелет, тренировка по боку😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/92993-quote-name-zml-den-68-krym-vstal-v-4-30-utra-perelet
29.11.2014 21:18
День 68.
Крым! Встал в 4-30 утра, перелет, тренировка по боку😃</quote>
Низкий поклон Чёрному морю и Аю-Дагу 😃
/forums/comment/93122-den-69-otdyh-v-krymu-ochen-prijatno-i-bez-trenirovki
30.11.2014 20:14
День 69.
Отдых в Крыму! Очень приятно и без тренировки😃 Завтра утром отрабатывать путешествия, московский уютный дворик и рассвет ждут меня!

Низкий поклон Чёрному морю и Аю-Дагу 😃</quote>
Морю передал, до аюдага мне далеко, попросил карадаг передать при случае))
Один мой знакомый никак не мог название Горы-медведь запомнить, я ему по английски предложил запоминать: "вы утка?!")))
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/93319-den-70-osilil-tolko-5-krugov-utrom-stranno-skazalsja
01.12.2014 22:36
День 70.
Осилил только 5 кругов утром, странно. Сказался перелет?.. Посмотрим завтра. Спать днем хотелось и мерз вечером...
5,30,15,15(2) х 5
Скучно жить одинаково!