/forums/comment/506753-quote-name-lawnmover-post-506743-perednij-nedovis
Передний недовис
И на одной 10 сек.
</quote>
/forums/comment/506807-quote-name-vista-pro-post-506753-nogu-k-sebe-ne
Ногу к себе не прижимай "в переднем одновисе" эффект раз у 5 меньше , передний вис можно пробовать хотя бы после этого , и то ноги врозь</quote>
Ноги врозь держать это полная чушь (мое мнение), лучше сразу пробовать ноги вместе хоть и 1-2 секунды.
/forums/comment/506808-15-sek-s-odnoj-nogoj-noga-k-sebe-dovedem-potom
15 сек с одной ногой нога к себе доведем, потом согнутая нога вперед будем.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/506861-quote-name-lawnmover-post-506808-15-sek-s-odnoj-nogoj
/forums/comment/506863-ja-vse-tak-i-ne-pojmu-nahren-on-vam-sdalsja-jetot
Я все так и не пойму, нахрен он вам сдался этот передний вис?:smile:
С точки зрения подкачки он никакой, только подтягивания в нем качают почти весь вверх (но до подтягиваний как до Луны пешком).
Только связки с ним гробить.
/forums/comment/506875-quote-name-caseshot-post-506873-uzhe-mozhno
Уже можно предсказать тему следующей зарубы))</quote>
/forums/comment/506881-quote-name-serke-post-506875-quote-name-caseshot-post
Уже можно предсказать тему следующей зарубы))</quote>
Нет, нет, не угадал, что творится у Ромы в голове знает только он сам
:laughing:</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/506942-video-https-youtu-be-st2edkaozsg-video
/forums/comment/506943-quote-name-nur-01-post-506942-video-https-youtu-be
Я наоборот считаю что с согнутой ногой это основное подводящее упражнение, так как на него сил требуется меньше и изучение подходит быстрее.
Держишь 15 секунд с одной согнутой, значит можешь и удержать 1-2 секунды нормальный передний вис.
/forums/comment/506954-a-ja-pozhaluj-soglashus-prirost-v-vise-s-odnoj-nogoj
А я ,пожалуй,соглашусь,прирост в висе с одной ногой мне нисколько не добавил виса полного.
/forums/comment/506955-quote-name-vyxodnadve-post-506954-a-ja-pozhaluj
А я ,пожалуй,соглашусь,прирост в висе с одной ногой мне нисколько не добавил виса полного.</quote>
/forums/comment/506973-quote-name-serke-post-506955-quote-name-vyxodnadve
А я ,пожалуй,соглашусь,прирост в висе с одной ногой мне нисколько не добавил виса полного.</quote>
И ты думаешь полураскрытый передний вис тебе поможет? Ты его можешь удержать? Просто лично для меня это тоже самое что и делать сам вис.
</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/506980-quote-name-serke-post-506955-quote-name-vyxodnadve
А я ,пожалуй,соглашусь,прирост в висе с одной ногой мне нисколько не добавил виса полного.</quote>
И ты думаешь полураскрытый передний вис тебе поможет? Ты его можешь удержать? Просто лично для меня это тоже самое что и делать сам вис.
</quote>
/forums/comment/506981-eshhe-dumaju-chto-my-vse-toropimsja-pomnju-statju-gde
Еще думаю что мы все торопимся.Помню статью где на каждую прогрессию по минуте отводится.Думаю если с одной ногой минуту висеть,то это точно поможет:nerd:
( я секунд 30 висел)
/forums/comment/506988-che-slabo-nauchitsja-cherez-odnu-nogu-i-slomat-vse
Че слабо научится через одну ногу и сломать все стереотипы горе учителей?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
:joy:
