/forums/comment/489992-sobstvenno-vopros-ne-v-tom-kak-nabrat-massu-osnovy
07.11.2018 22:16
Собственно,вопрос не в том,как набрать массу,основы понятны - увеличивай вес утяжеления,питайся правильно,спи крепко и так далее.

Вопрос вот какой: не один раз видел парней,которые тягают довольно серьезные веса,но при этом довольно худощавы.
допустим: 55 кг работают на брусьях,но при этом довольно худощавы. Скажем так,моего же телосложения,но мой рабочий вес 35. Сказать,что возможно до этого этот парень был совсем худой - да,немного худее,но буквально на пару кг,когда еще не брал веса,которые уже реально тяжело поднимать.
Что он делал не так в процессе ? плохо ел ? либо настолько генетика может влиять,что некоторые просто ооочень медленно набирают ?

Худощавый - для меня это аналог моего нынешнего телосложения,т.е. примерно 74 кг на 1.83 роста,относительно без лишнего веса.
/forums/comment/490029-podojti-i-sprosit-u-nego-skolko-on-zhret-kalorij-i
08.11.2018 06:13
Подойти и спросить у него сколько он жрет калорий и сколько у него грамм белка в день получается. Многие просто на парятся над этим.
А вообще прибавка сухой мышечной массы в год не такая большая. Даже если соблюдать режим.
P.S. увеличивай вес давай стресс, ибо можно и без утяжей это делать.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/490030-oni-prosto-edjat-kak-kotjata
08.11.2018 06:25
Они просто едят как котята
/forums/comment/490057-blagodarju-za-otvety-pochemu-to-tak-i-dumal-chto-vse
08.11.2018 09:54
Благодарю за ответы
почему то так и думал,что все дело сугубо в их питании.
А подойти спросить такое было неудобно всегда,мол,вдруг воспримется как подкол что ли)
/forums/comment/490063-podojti-i-sprosit-tipa-tebe-chto-est-ne-dajut
08.11.2018 11:03
Подойти и спросить типа , "Тебе что есть не дают ?" 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/490070-a-on-mne-v-otvet-zdorovjak-ja-tvoj-rabochij-ves-mogu
08.11.2018 11:18
А он мне в ответ "Здоровяк,я твой рабочий вес могу вместе с тобой отжать раз на 5,иди ешь" 😃
/forums/comment/490071-a-nado-li-ja-sto-raz-zadaval-sebe-vopros-chto-luchshe
08.11.2018 11:26
А надо ли? Я сто раз задавал себе вопрос - Что лучше, красиво выглядеть или красиво на турничках вращаться? 😃
Ответ так и не нашел пока еще 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/490076-quote-name-lawnmover-post-490071-otvet-tak-i-ne
08.11.2018 11:39
<quote name=Lawnmover: post="490071">
Ответ так и не нашел пока еще</quote>
:joy:😂 фигура у тебя зашибательская, я бы с такой вообще не парился над тем, разгибаются там локти, дёргаются ноги или задирается подбородок. Может быть даже специально коряво всё делал :laughing:😆 . Однозначно считаю, что внешний вид главнее красивой техники исполнения и количества.
У каждого свой путь.
/forums/comment/490077-olegsh-da-nu-na-sejchas-zasmushhaesh-menja-sily-malo
08.11.2018 11:43
OlegSh
Да ну на, сейчас засмущаешь меня 😃 силы мало у меня вот в чем вопрос. прямо беда какая то 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/490079-ja-polnostju-soglasen-zanimajus-bolshe-dlja-jestetiki
08.11.2018 11:45
Я полностью согласен,занимаюсь больше для эстетики,т.е. ради того,чтобы хорошо выглядело тело.
Уже на втором плане полезный режим,здоровый образ жизни и прочее,но тоже,конечно,немаловажные факторы.
Но изначальная мотивация была,да и по сей день она - построение мышечной массы,рекорды количественные или силовые не очень интересны.
/forums/comment/490080-lawnmover-smiley-a-ty-hochesh-vsego-i-srazu-i-sily-i
08.11.2018 11:50
Lawnmover :smiley:😃 а ты хочешь всего и сразу, и силы, и выносливости, и красоты :smile:😄 .
Похвально, конечно.
=========================================================
P.S. Не смущайся, ты заслуженно красив, сам себя вылепил. Просто у тебя рост 182, как у меня, поэтому и идеалы у меня такого роста, при всём желании не могу на 160 или 205 ориентироваться, как бы они не выглядели.
У каждого свой путь.
/forums/comment/490130-vazhno-ne-kak-vygljadit-tvoe-telo-a-kak-ty-sebja
08.11.2018 18:16
важно не как выглядит твое тело, а как ты себя чувствуешь в своем теле )))
P.S. мне всю дорогу кажется, что я амбал :joy:😂
/forums/comment/490152-prosto-trenirovka-na-silu-i-massu-jeto-raznye-veshhi
08.11.2018 22:23
Просто тренировка на силу и массу это разные вещи.Поэтому если человек тренит силу,то даже при одинаковых объёмах или даже меньших он будет сильней человека который в данный момент тренируется на массу.Поэтому при натуральном тренинге работают циклично,вначале тренят силу,потом массу или выносливость кому что нравится
/forums/comment/490172-quote-name-brom-post-490130-p-s-mne-vsju-dorogu
09.11.2018 01:09
<quote name=Brom: post="490130">
P.S. мне всю дорогу кажется, что я амбал</quote>
Ладно амбал мне вот всю жись кажется что я "бичь" 😃
Т.е. если ты жирная неповоротливая но счастливая свинья то это нормально?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/490177-quote-name-lawnmover-post-490172-to-jeto-normalno
09.11.2018 02:29
<quote name=Lawnmover: post="490172">
то это нормально?</quote>
Конечно.
Миллионы жирных, неповоротливых, но счастливых свиней тебе это подтвердят :grin:😁