/forums/comment/489220-kto-u-nas-sejchas-tut-onlajn-vot-chewbacca-kahar-fm
03.11.2018 12:42
Кто у нас сейчас тут онлайн?
Вот : Chewbacca, Kahar, FM подскажите:muscle:💪
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/489221-v-chem-vopros
В чем вопрос?
/forums/comment/489223-quote-name-chewbacca-post-489221-v-chem-vopros-quote
03.11.2018 12:53
<quote name=Chewbacca post="489221">
В чем вопрос?</quote>

где и что идет не так?
при выполнении в пяти подходах через минуту отдыха по 8 повторений, максимум на свежачка всего 12.
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/489225-predistorija-quote-name-knartz-post-489142-voobshhe
03.11.2018 12:58
Предистория:

<quote name=Knartz post="489142">
Вообще сегодня отдых, но размялся до пояса и решил проверить макс подтягиваний. Печалити, как было 12, перед началом так и осталось.</quote>

<quote name=HoTtaBycH post="489215">
<quote name=Knartz post="489204">

Завтра добавляется ещё один круг. Наверное подтягивания и отжимание придётся на одно повторение урезать, сейчас впритык. По крайней мере последнее подтягивание.</quote>

Привет! Борода!
Пусть монстры ОФП меня поправят. Могу ошибаться. Но "Что-то где-то пошло не так" (с).
Или у меня случай сугубо индивидуальный.
но.... при 8 подтягиваний в 5 подходах с минутным отдыхом, максимум по-любому должен быть выше.
Опять же повторюсь. Могу ошибаться. Сам занимаюсь чуть больше полугода. С прошлой стодневки. Но у меня было так при максимуме 11:
</quote>
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/489226-quote-name-hottabych-post-489223-quote-name-chewbacca
<quote name=HoTtaBycH post="489223">
<quote name=Chewbacca post="489221">
В чем вопрос?</quote>

где и что идет не так?
при выполнении в пяти подходах через минуту отдыха по 8 повторений, максимум на свежачка всего 12.</quote>
Почему не так?
/forums/comment/489227-maksimum-bolshe-chem-rabochij-podhod-norm
Максимум больше чем рабочий подход - норм.
/forums/comment/489228-quote-name-chewbacca-post-489227-maksimum-bolshe-chem
03.11.2018 13:02
<quote name=Chewbacca post="489227">
Максимум больше чем рабочий подход - норм.</quote>

Это понятно, что так и должно быть.
Вопрос-то в другом.
не обязан ли максимум быть больше, при выполнении 8 раз в в каждом подходе
с отдыхом 60 сек?
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/489233-eshhjo-bolshe-nu-sdelaj-bolshe-chto-ne-mozhesh-znachit
Ещё больше?
Ну сделай больше)))
Что? Не можешь - значит не должен.
/forums/comment/489234-ne-parsja-so-vremenem-vse-budet
Не парься, со временем все будет.
/forums/comment/489236-quote-name-chewbacca-post-489234-ne-parsja-so
03.11.2018 13:10
<quote name=Chewbacca post="489234">
Не парься, со временем все будет.</quote>

Да я не парюсь. Мне просто интересно для себя.у меня что-то не так с восстановлением? раз я при максимуме 12 в стодневке в подходе не мог сделать больше 4 раз. ЧТобы без нарушения техники выполнить все подходы с одинаковым количеством повторений
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/489237-to-est-sushhestvuet-kakaja-libo-proporcionalnaja
03.11.2018 13:12
то есть существует какая-либо пропорциональная зависимость от максимума при выполнение повторений в подходах? Понятно, что у всех все индивидуально, но все-таки КМК какая-то закономерность плюс/минус все равно существует.
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/489238-ne-normalno-tam-ved-ne-tolko-podtjagivanija-naskolko
Не нормально, там ведь не только подтягивания, насколько я помню.
/forums/comment/489239-quote-name-chewbacca-post-489238-ne-normalno-tam-ved
03.11.2018 13:14
<quote name=Chewbacca post="489238">
Не нормально, там ведь не только подтягивания, на сколько я помню.</quote>

в том-то и дело, что первое упражнение это:
подтягивания, с одинаковым количеством повторений в 5 подходах
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/489240-ne-tak-vazhno
Не так важно.
/forums/comment/489241-vse-ravno-otzhimashki-i-prised-zabirajut-sily
Все равно отжимашки и присед забирают силы.