День 31. Как похудеть? 13 причин, почему может не получаться

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2018 (Весна)

День 31. Как похудеть? 13 причин, почему может не получаться

8038

1 2 3 4 5

Вперед

WasD

Москва

31.03.2018 22:59

А как потолстеть?</quote>

Завтра узнаешь.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

_cooper_

Краснодар

31.03.2018 23:04

У меня стоит задача сбросить вес по окончании стодневки, но она не главная. Изначально было 89кг. Ставил задачу сбросить до 80. Сейчас уже 82.5. Главное питание наладить! И я вообще исключил алкоголь. Максимум безалкогольное пиво изредка по праздникам.
Но а вообще цифры на весах дело второстепенное, я кайфую от самочувствия и ощущения легкости!

Athletes

Караганда

01.04.2018 00:45

Я давно бросил кардиотренажеры в спортзалах, так как пота максимально, а выхлопа минимально!</quote>

зачем выдавать следствие за причину? (это кстати тож один из любимых приемов "демагогии")</quote>

Прошу пояснения. Что то я не успел за ходом ваших мыслей, сэр!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Brom

Москва

01.04.2018 00:58

Я давно бросил кардиотренажеры в спортзалах, так как пота максимально, а выхлопа минимально!</quote>

зачем выдавать следствие за причину? (это кстати тож один из любимых приемов "демагогии")</quote>

Прошу пояснения. Что то я не успел за ходом ваших мыслей, сэр!</quote>

пототделение не является показателем вашего кпд ))) оно ( пототделение) вообще много от чего зависит

Athletes

Караганда

01.04.2018 03:12

Я давно бросил кардиотренажеры в спортзалах, так как пота максимально, а выхлопа минимально!</quote>

зачем выдавать следствие за причину? (это кстати тож один из любимых приемов "демагогии")</quote>

Прошу пояснения. Что то я не успел за ходом ваших мыслей, сэр!</quote>

пототделение не является показателем вашего кпд ))) оно ( пототделение) вообще много от чего зависит</quote>

Выражением "Пота максимально" я думал что смогу не рассписывая много сразу дать яркое представление о том что, продолжительное время на каждой тренировке занимался кардио, фразой "выхлопа минимально" я хотел также в двух словах сказать что снижение веса при этом не сопоставимо мало происходило, а в какой-то момент вообще потеря веса прекратилась. И теперь, имея свой опыт, когда я вижу как девченки часами в тренажерном зале на "элипсе" мучают себя кардио испытываю к ним сочувствие!!!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Brom

Москва

01.04.2018 08:58

опыт и внешний вид абсолютно всех стайеров говорит об обратном - минимум жировой "массы" + гармоничный мышечный корсет

Maxim_EV

Москва

02.04.2018 21:32

Хороший пост, спасибо, взял на заметку, буду отслеживать ))

Это не ответ на вопрос. Я спрашиваю не про причину, а про следствие.</quote>

Хорошо помогает парилка или горячий душ. В конце душа можно еще и контрастный сделать, дабы в расслабон не уйти.

Leonid_G

Бат-Ям

18.04.2018 20:27

В бою первым гибнет план боя

WasD

Москва

18.04.2018 21:53

</quote>

Надо утащить эту картинку в инфо-пост о балансе калорий

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Ksenii

Ступино

18.04.2018 22:03

49 день в сто-дневке.
10 подтягивания.

20 отжиманий.

желаю счастья

Athletes

Караганда

19.04.2018 07:11

</quote>

Надо утащить эту картинку в инфо-пост о балансе калорий

</quote>

Можно просто написать - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ - дефицит калорий.

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

SizovIgor

Санкт-Петербург

19.04.2018 21:41

Я заметил такую штуку. Когда я в течении дня остаюсь сытый, устраиваю себе небольшие перекусы и не ем перед сном мучное, то вес немного снижается.
Как только свой голод я запиваю водой в течении пары дней, вес прибавляется!
Нужно есть а не нажираться!

Главное - еда, сон, тренировки

1 2 3 4 5

Вперед

Форумы

День 31. Как похудеть? 13 причин, почему может не получаться