День 2. Разминка перед тренировкой и Заминка после

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2018 (Весна)

День 2. Разминка перед тренировкой и Заминка после

28592

130

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Вперед

WasD

Москва

02.03.2018 16:56

Хотелось бы видеть в приложение возможность настроить собственную программу, а то приходится выкручиваться с разными днями, удаляя и заново создавая тренировки.</quote>

Приложение создано для прохождения сотки именно, поэтому заточено под нее

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kostia68

Харьков

02.03.2018 17:03

Прошел 2 день. 4 австралийских + 6-6-6/4 Нормально, разминка+заминка.

Athletes

Караганда

02.03.2018 17:13

Я начинаю... Нет не КВН - Стодневку.
Вчера неожиданно у меня оказался день отдыха!!! Типа я такой индивидуальный!

И пусть начинаю не по воркаутерски, а так

Но я ведь больше Athlet чем workoutер.

А на улице холодновато нынче...
Короче начал 7-14-14-14 на 4 круга!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Oleg_Taptygin

Ставрополь

02.03.2018 17:14

Моя разминка в домашних условиях по холоду а по теплу она же и заминка на улице

Всех со 2 днем, двигаем дальше!

</quote>

Я рад вас видеть опять в строю</quote>

от души)) бахаем после операции теперь:

И идём дальше, вы как? После пройденной сотки

<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>

Shalinoy

Железнодорожный

02.03.2018 17:18

Моя разминка в домашних условиях по холоду а по теплу она же и заминка на улице

Всех со 2 днем, двигаем дальше!

</quote>

Я рад вас видеть опять в строю</quote>

от души)) бахаем после операции теперь:

И идём дальше, вы как? После пройденной сотки</quote>

Тоже неплохо.случайно записался а так прохожу по своей программе,ну сборы само собой мы Треним и без сотки их,с нового года сборы как всегда были.Вот прохожу сейчас от Антона програмки на брусьях 50,и отжимания 100не видел в новостях была и в статьях.неплохо.планы поставил на год теперь стремлюсь к выполнению

Kholodov

Новый Уренгой

02.03.2018 17:18

10 минут пробежки средним темпом.
круги:
5,5,5,5
3,5,5,5
3,5,5,5
3,5,5,5
Второй день на Ура!))) Погода благоволит)))Подтягивания австралийские правда. Хотел добавлять отжимания и приседания. Но сегодня решил цифры оставить до конца недели. Ноги как то не приятно сегодня себя чувствовали.
Может пробежка лишняя? Или время сократить?

"дорога возникает под шагами идущего"

magic86

Екатеринбург

02.03.2018 18:03

Добрый день, если дома нет турника, а на улице жуткий дубак. Есть варианты заменить упражнение подтягивание на что то дома?</quote>

Лучше всё-таки заиметь. Турник-распорку можно взять рублей за 700-800. Дома не будет отмазки в виде плохой погоды

Главное - плотно зафиксировать. Иначе очень больно коленям)

Krak2011

Санкт-Петербург

02.03.2018 18:16

WasD Это понятно и оно с этой задачей справляется отлично. Но все-таки думаю, ни я один был бы рад такому расширению или возможности видеть это в каком-то другом виде, к примеру

Может как вариант сделать приложение 100-дневка PRO или там Workout.su, все тоже самое, только есть менюшка с возможностью выбирать упражнения самому? Мне кажется можно даже за символическую плату 50-100 рублей, так сказать чтобы поддержать любимую платформу

</quote>

Sveta48

Москва

02.03.2018 19:31

а Ура!))) Погода благоволит)))Подтягивания австралийские правда. Хотел добавлять отжимания и приседания. Но сегодня решил цифры оставить до конца недели. Ноги как то не приятно сегодня себя чувствовали.</quote>

а разминался?