1-го марта стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы, и в этом году в нем примут участие более 50 000 человек из всех 85 регионов России!
Основу программы составят ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы, которые могут возникнуть у новичков. Дополнительно к этому участники будут выполнять небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
SOTKA - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие более 400 000 человек из 1398 городов в 69 странах мира.
Подробная информация о программе находится на сайте
http://workout.su/100</quote>
Я как тему увидел, то подумал, что всё готово 
