/forums/comment/396755-quote-name-malina-post-396731-quote-name-andrej19l
Как вы маленькому ребёнку который еще не ходит объясняете как надо ходить? И как он вас понимает?</quote>
Тех, кто ещё не ходит и не бегает стимулируют к нужным движениям через игру и общение, без объяснений, но с похвальбой, что вот сейчас ты сделал правильно, молодец.
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/396759-quote-name-andrej19l-post-396755-uchatsja-pravilno
учатся правильно ходить на инстинктах!</quote>
если ты возьмешь котенка,то он научиться ходить,мурлыкать и даже охотиться, не видя кошек.
человек не освоит ровном счетом НИЧЕГО,если нет челвоека.Это социальное научение,а не инстинкт
/forums/comment/396760-quote-name-caseshot-post-396739-quote-name-andrej19l
кроме как сначала дожечь остатки гликогена в мышцах, а потом начать использовать энергию расщепляя жир</quote>
в мышцах запас гликогена не столь значительный
а запаса гликогена в печени хватит минимум на сутки обычного функционирования организма
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/396768-quote-name-kylebrennan-post-396749-andrej19l-na-bege
@andrej19l На беге очень высокий износ суставов. И те, кто бегает много - говорят об этом. Вы, я так понимаю, бегаете меньше года - вот и не чувствуете этого. Понятно, что можно компенсировать еще правильным питанием, желатином там и т.п. + бегать в хороших кроссовках - но это не отменяет ударную нагрузку на коленные суставы.
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/396771-quote-name-andrej19l-post-396760-rasskazhite-togda
Расскажите тогда как по вашему мнению расходуется жир!</quote>
дефицит жрачки за отрезок времени
/forums/comment/396775-quote-name-wasd-post-396700-po-obemu-mozhet-i-zamenil
По объему может и заменил, а по калориям сразу видно, что стал меньше есть. Отсюда и результат.</quote>
/forums/comment/396776-quote-name-andrej19l-post-396760-rasskazhite-togda
Расскажите тогда как по вашему мнению расходуется жир!</quote>
/forums/comment/396779-quote-name-sashamoble1-post-396776-quote-name
Расскажите тогда как по вашему мнению расходуется жир!</quote>
4 мин 25 сек
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/396780-quote-name-kiss-post-396771-quote-name-andrej19l-post
Расскажите тогда как по вашему мнению расходуется жир!</quote>
дефицит жрачки за отрезок времени
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/396781-quote-name-caseshot-post-396764-quote-name-andrej19l
Расскажите тогда как по вашему мнению расходуется жир</quote>
в комплексе же
нормализация питания, сначала достаточно снизить общее потребление калорий, а потом и на баланс БЖУ обратить внимание и физ.нагрузки.
Но когда бегать: утром перед завтраком или вечером перед сном - не столь важно.
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/396783-quote-name-caseshot-post-396774-quote-name-andrej19l
Это именно бег по утрам до завтрака я практиковал лишь почти 3 месяца.</quote>
тут еще момент "высокая" или "низкая" база у вас была
Снизить общий вес с 130 до 110 кг - это одно, а, например, с 90 до 75 - совсем другое дело.
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/396784-quote-name-andrej19l-post-396781-vy-rasskazali-chto
Вы рассказали что делать надо, но рассказали как рассасывается жир, когда начинает рассасывается! По вашей версии наверное после того как гликоген в печени кончится... Через сутки голодания... Я правильно понял?</quote>
если у тебя дефицит,то непрерывно в течении суток будет происходить постоянная компенсация недостатка.Жир будет плавать в крови,как будто ты его сожрал.Нет разницы из кишечника всасаться или из подкожных жировых клеток
/forums/comment/396785-quote-name-olgacherry-post-396775-ja-kalorij-ne
Я калорий не считал, но похудел от того что стал есть 6 раз в день)))</quote>
Представте себе костер если вы все ветки разделите на 3 части, то закинув много веток сразу получите большой костер который прогорит выдав много тепла и потом будете мерзнуть смотря на тлеющие угольки до следующей заброски. Поделив ветки на 6 частей вы получите более частое поддержание огня при меньшем выбросе тепла в первые минуты.
Я думаю так же и с телом, частые подпитки небольшими порциями позволяют телу не откладывать избыточную энергию при загрузках в жир. не впадать в аварийный режим экономии энергии.
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/396787-quote-name-kiss-post-396784-esli-u-tebja-deficit-to
если у тебя дефицит,то непрерывно в течении суток будет происходить постоянная компенсация недостатка</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/396790-quote-name-caseshot-post-396786-vy-slishkom-uprostili
Вы слишком упростили всё))
Человеческий организм гораздо сложнее устроен и процессы, приводящие к снижению жировой прослойки, не так линейны.
Дефицит калорий - основа всего для похудения, а дальше уже ловите баланс.
Можно снизить вес\жир и вовсе без физкультуры и спорта.</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
