/forums/comment/391078-quote-name-caseshot-post-391070-quote-name
23.10.2017 12:31
<quote name=caseshot post="391070">
У меня сильный недостаток внимания</quote>
Недостаток внимания со стороны кого, извините?
А сейчас с этим как, после того как вы выросли с 72кг до 85кг??
и в чем связь между весом и, скажем так, популярностью???</quote>

Не путайте популярность с недостатком внимания 😃

Я до конца учебы всегда был обычным задрипанным очкариком. Набрав вес (не жиром, само собой), я себя чувствую увереннее, я периодами ловлю взгляды или получаю какие-либо комплименты со стороны девушек. Само собой, это не есть полное решение проблемы (оно лежит в области психологии, т.к. проблема в мозгах), но мне это помогает.

Мало того, я просто больше нравлюсь сам себе - с этим раньше была совсем проблема.
/forums/comment/391082-quote-name-kylebrennan-post-391066-quote-name-mamay
23.10.2017 12:36
<quote name=Mamay post="391061">
<quote name=caseshot post="391058">
Мне может кто-то связано объяснить зачем акцентировано наращивать массу и объем мышц?
Спасибо!</quote>
Чтобы футболка не висела как на вешалке 😃</quote>

+1 )))

Я вообще пошел заниматься ради внешнего вида. У меня сильный недостаток внимания, при том, что я стеснительный довольно, и я пытаюсь это исправить внешним видом в т.ч.
А уже позже пришло некое удовольствие, а также достижение целей.

Про концентрированный набор массы - я за 6 лет вырос с 72 до 85 кг. Цель - не больше 90 (а сейчас - буду пытаться сбрасывать до 80) - но именно мышц. Воркаутом начал заниматься как раз, чтобы было еще и функционально, а не только объемно.</quote>
Вот и я начал заниматься после того, как развелся с очередной женой и захотел отхватить себе девушку помоложе)) При том, что был худ, долгое время в семейной жизни выработало неуверенность в общении с женщинами. Так вот спустя год тренировок и усиленного питания приобрел уверенность, множество встреч с особами противоположного пола, а два года назад женился на той, на которой свет клином сошёлся, и к которой в течение полутора лет не мог подступиться)

/forums/comment/391084-quote-name-mamay-post-391082-quote-name-kylebrennan
23.10.2017 12:38
<quote name=Mamay post="391082">
<quote name=Mamay post="391061">
<quote name=caseshot post="391058">
Мне может кто-то связано объяснить зачем акцентировано наращивать массу и объем мышц?
Спасибо!</quote>
Чтобы футболка не висела как на вешалке 😃</quote>

+1 )))

Я вообще пошел заниматься ради внешнего вида. У меня сильный недостаток внимания, при том, что я стеснительный довольно, и я пытаюсь это исправить внешним видом в т.ч.
А уже позже пришло некое удовольствие, а также достижение целей.

Про концентрированный набор массы - я за 6 лет вырос с 72 до 85 кг. Цель - не больше 90 (а сейчас - буду пытаться сбрасывать до 80) - но именно мышц. Воркаутом начал заниматься как раз, чтобы было еще и функционально, а не только объемно.</quote>
Вот и я начал заниматься после того, как развелся с очередной женой и захотел отхватить себе девушку помоложе)) При том, что был худ, долгое время в семейной жизни выработало неуверенность в общении с женщинами. Так вот спустя год тренировок и усиленного питания приобрел уверенность, множество встреч с особами противоположного пола, а два года назад женился на той, на которой свет клином сошёлся, и к которой в течение полутора лет не мог подступиться)</quote>

Красавчик )

У меня все немного не так, хотя суть близка. И тоже сейчас живу с девушкой, к которой раньше бы не подступился. Мало того, и ее хорошенько на спорт еще подсадил (она была спортивная, но без особой "структуры" и методичности занятий) 😃
/forums/comment/391086-quote-name-kylebrennan-post-391078-quote-name
23.10.2017 12:39
<quote name=caseshot post="391070">
У меня сильный недостаток внимания</quote>
Недостаток внимания со стороны кого, извините?
А сейчас с этим как, после того как вы выросли с 72кг до 85кг??
и в чем связь между весом и, скажем так, популярностью???</quote>

Не путайте популярность с недостатком внимания 😃

Я до конца учебы всегда был обычным задрипанным очкариком. Набрав вес (не жиром, само собой), я себя чувствую увереннее, я периодами ловлю взгляды или получаю какие-либо комплименты со стороны девушек. Само собой, это не есть полное решение проблемы (оно лежит в области психологии, т.к. проблема в мозгах), но мне это помогает.

Мало того, я просто больше нравлюсь сам себе - с этим раньше была совсем проблема.</quote>
+5. Тот, кто не был тощим очкариком не поймет)))

/forums/comment/391088-quote-name-kylebrennan-post-391084-quote-name-mamay
23.10.2017 12:43
<quote name=Mamay post="391082">
<quote name=Mamay post="391061">
<quote name=caseshot post="391058">
Мне может кто-то связано объяснить зачем акцентировано наращивать массу и объем мышц?
Спасибо!</quote>
Чтобы футболка не висела как на вешалке 😃</quote>

+1 )))

Я вообще пошел заниматься ради внешнего вида. У меня сильный недостаток внимания, при том, что я стеснительный довольно, и я пытаюсь это исправить внешним видом в т.ч.
А уже позже пришло некое удовольствие, а также достижение целей.

Про концентрированный набор массы - я за 6 лет вырос с 72 до 85 кг. Цель - не больше 90 (а сейчас - буду пытаться сбрасывать до 80) - но именно мышц. Воркаутом начал заниматься как раз, чтобы было еще и функционально, а не только объемно.</quote>
Вот и я начал заниматься после того, как развелся с очередной женой и захотел отхватить себе девушку помоложе)) При том, что был худ, долгое время в семейной жизни выработало неуверенность в общении с женщинами. Так вот спустя год тренировок и усиленного питания приобрел уверенность, множество встреч с особами противоположного пола, а два года назад женился на той, на которой свет клином сошёлся, и к которой в течение полутора лет не мог подступиться)</quote>

Красавчик )

У меня все немного не так, хотя суть близка. И тоже сейчас живу с девушкой, к которой раньше бы не подступился. Мало того, и ее хорошенько на спорт еще подсадил (она была спортивная, но без особой "структуры" и методичности занятий) 😃</quote>
У Вас ещё и впереди все) а я вот взялся за ум, а точнее за тело поздновато, в 38 лет. Сейчас мне 42.Вернее попытки были постоянные -гантелями дома занимался, но толчок к росту дали именно упражнения на турнике и брусьях, в качестве базовых

/forums/comment/391091-den-31-programma-vypolnena
День 31. Программа выполнена.

/forums/comment/391093-i-ved-ni-odnoj-devushki-na-6-stranicah-odni-sploshnye
23.10.2017 12:49
И ведь ни одной девушки на 6 страницах! одни сплошные мажористые дисморфофобисты )))
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.

/forums/comment/391094-quote-name-mamay-post-391057-shalinoy-vot-kak-raz
<quote name=Mamay post="391057">
shalinoy, вот как раз гейнер и может облегчить жизнь при необходимости съедать такую кучу калорий)))</quote>
Это понятно только вот если покупной я пил эффект ноль просто,по ощущениям может только чуть энергии до тренировки дает ну и может восполняет чувство голода после

/forums/comment/391098-quote-name-caseshot-post-391095-quote-name-mamay-post
23.10.2017 13:02
<quote name=caseshot post="391095">
<quote name=Mamay post="391082">
и захотел отхватить себе девушку помоложе</quote>
Т.е. и в вашем случае из-за женщин?
Спасибо за откровенные ответы!</quote>
Женская тема актуальна всегда, а в зрелом возрасте, когда за плечами несколько браков (в обоих смыслах 😉 ) -особенно

/forums/comment/391099-quote-name-kylebrennan-post-391067-malo-togo-lichno

Мало того, лично меня именно жиросжигающая тренировка убивает, изматывает и наскучивает. Каждому свое. </quote>
Вероятно у вас была не правильная тренировка на сжигание жира.😉
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/391100-quote-name-kylebrennan-post-391074-shalinoy-ja-vas-ne
Shalinoy Я Вас не видел и мне сложно сказать, насколько Вы к первому типу относитесь. Судя по весу - Вы можете быть и на пограничье между мезоморфом и эктоморфом.

Протеин - это точно не чушь. Есть, конечно дрянь, не нужно покупать самое дешевое, что есть на рынке, но в целом нормального хватает...
Гейнеры - повторюсь, смотря какие, большая половина того, что на рынке представлено - полное Г.

Но это все работает. Важно помнить, что это ДОБАВКА к еде, а не сама еда. Я пью протеин 3 раза в неделю после зала, ну в крайнем случае, в качестве перекуса при поездках.

Нужно правильно питаться, не перебирать по белкам в прием пищи, баланс БЖУ соблюдать и многое другое. + у Вас еще и возраст - в 27 я тоже набирал медленнее, чем сейчас почти в 30. А в 18-19, когда вы пили все это - тем более, при быстром метаболизме, этого почти не будет видно.

Про 3000 ккал - мне тоже интересно. Я 4 раза в день ем неслабые порции, у меня 2500-2800 калорий. Коллеги на работе уже ржут с моих порций. Вы точно верно считаете? Т.е. считаете калории для СУХОГО веса макарон, например, а не веса с водой?

Ну и про зал - повторюсь, позанимайтесь сейчас дополнительно к кругам (либо после окончания кругов, в январе) - эффект будет лучше на набор массы. Опять же, в силу возраста.</quote>
Ем 5 раз в день,и на ночь творог да со сметаной.считаю правильно пусть и в программе,но я забил туда всю еду которую ем с темы бжук что на пачках.Да жиров у меня примерно 1.3 грамма на кг бывает больше.А вот как вы советуете зал.Да для Вас это наверное хорошо.без обид не хочу ни кого обижать.но в сотку люди пришли чтоб заниматься со своим весом,чтоб не тратить деньги на залы и фитнес,чтоб не покупать добавки протеин ,гейнер,bca.понятно что каждый решает что и как ему делать,но я думаю тут большенство тех кто за бесплатно,доступно и на улице)))

/forums/comment/391101-quote-name-shalinoy-post-391094-quote-name-mamay-post
23.10.2017 13:04
<quote name=Shalinoy post="391094">
<quote name=Mamay post="391057">
shalinoy, вот как раз гейнер и может облегчить жизнь при необходимости съедать такую кучу калорий)))</quote>
Это понятно только вот если покупной я пил эффект ноль просто,по ощущениям может только чуть энергии до тренировки дает ну и может восполняет чувство голода после</quote>
В покупном мало протеина, но много сахара, который и даёт кратковременный всплеск энергии, а после тренировки-быстрое восполнение ее

/forums/comment/391103-caseshot-mne-prjam-azh-ljubopytno-a-chto-v-jetom
23.10.2017 13:04
@caseshot Мне прям аж любопытно, а что в этом такого? 😃

У меня вопроса про помоложе не стояло, а вот про внешность - стоя... простите, было. И я считаю, что мужчина должен соответствовать женщине рядом с ним (и наоборот).
И вопрос отношения к себе, принятия себя, стремления становится лучше - никто не отменял, и, как правильно отметил Mamay, это крайне актуально для почти любого очкарика-задрота, коим и я был.

Mamay , мне хотелось бы верить, что именно с этой девушкой я свяжу жизнь ) И мы вместе над этим работаем 😃 А уж как там будет на практике - поживем-увидим.
/forums/comment/391104-a-vot-esli-muzhchina-zahochet-pohudet-i-pohudeet-kak
23.10.2017 13:04
А вот если мужчина захочет похудеть, и похудеет, как поведёт себя его женщина? Будет стараться тоже похудеть и похудеет, или придумает отговорку, что мужикам похудеть легче в сто раз?
Может кто сталкивался?
У каждого свой путь.
/forums/comment/391106-quote-name-malina-post-391093-i-ved-ni-odnoj-devushki
<quote name=Malina post="391093">
И ведь ни одной девушки на 6 страницах! одни сплошные мажористые дисморфофобисты )))</quote>
Вот это вот свое ругательство- мажористые дисморфофобисты можете литературным языком сказать? Перевести нам, малообразованным мужикам-болтунам!😉
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.