/forums/comment/389253-quote-name-hronik-post-389244-u-menja-poka-cel-odna
У меня пока цель одна ...
</quote>
Уточни, какая именно - дойти или не сдохнуть?
/forums/comment/389255-quote-name-olegsh-post-389253-quote-name-hronik-post
У меня пока цель одна ...
</quote>
Уточни, какая именно - дойти или не сдохнуть?
</quote>
улыбнуло! Все получится! :star:
/forums/comment/389258-g-rebjata-ne-sudite-po-sebe-jeto-vam-trenirovki-vkajf
ребята не судите по себе это вам тренировки вкайф а я себя пока понуждаю не забросить и в себя пока не верю
/forums/comment/389262-quote-name-hronik-post-389258-g-rebjata-ne-sudite-po
ребята не судите по себе это вам тренировки вкайф а я себя пока понуждаю не забросить и в себя пока не верю
</quote> Мужик, мы в тебя верим!!! По меньшей мере я и мой дракон!!!
Видишь, он за тобой наблюдает? Не подведи нас!!!
Кто здесь???
/forums/comment/389265-vsem-privet-predposylok-ne-dojti-do-konca-poka-net-a
Всем привет! Предпосылок не дойти до конца пока нет. А насчет целей, из предложенных вариантов на данный момент могу использовать только измерение силовых показателей и фото. Силовые показатели лично у меня заметно выросли. Если взять подтягивания, перед соткой я подтягивался 5 раз, то сейчас по 4 в каждом круге. Сегодня отдыхаю, вечером можно будет сделать промежуточное фото.
/forums/comment/389266-vsem-privet-den-27-projden-vsem-uspehov-i-udachi
Всем привет!
День 27 пройден!
Всем успехов и удачи!
/forums/comment/389269-quote-name-hronik-post-389258-g-rebjata-ne-sudite-po
ребята не судите по себе это вам тренировки вкайф а я себя пока понуждаю не забросить и в себя пока не верю
</quote>
Привет! Сотка разработана для того чтобы выработать привычку ходить на площадку, а не для того чтобы себя насиловать. Поэтому выбираешь себе комфортное количество повторений в каждом упражнении и занимаешься в кайф. Не можешь сделать базовое упражнение, делай подводящие, например 1 подтягивание заменяешь на 2 австралийских подтягивания и т.д. Лично я так делаю, до этого систематически спортом занимался в армии))
/forums/comment/389275-quote-name-jakub-post-389262-quote-name-hronik-post
ребята не судите по себе это вам тренировки вкайф а я себя пока понуждаю не забросить и в себя пока не верю
</quote>Мужик, мы в тебя верим!!! По меньшей мере я и мой дракон!!!
Видишь, он за тобой наблюдает? Не подведи нас!!!
</quote>
А дракон занимается по сотке?
/forums/comment/389276-quote-name-hristuk21-post-389265-vsem-privet
Всем привет! Предпосылок не дойти до конца пока нет. А насчет целей, из предложенных вариантов на данный момент могу использовать только измерение силовых показателей и фото. Силовые показатели лично у меня заметно выросли. Если взять подтягивания, перед соткой я подтягивался 5 раз, то сейчас по 4 в каждом круге. Сегодня отдыхаю, вечером можно будет сделать промежуточное фото.</quote>
Вот так результат за 4 недели! Подозреватель медленно запикал
/forums/comment/389287-den-27-programma-vypolnena
День 27. Программа выполнена.
/forums/comment/389300-quote-name-krak2011-post-389275-a-drakon-zanimaetsja
А дракон занимается по сотке?</quote>
Дракон бдит, чтобы никто не филонил
Кто здесь???
/forums/comment/389315-da-da
/forums/comment/389339-den-27-8-15-15-15-x5
День-27
(8-15-15-15)x5
Если не начнёшь заниматься сегодня то потом ты очень сильно об этом пожалеешь
/forums/comment/389378-27-den-programma-vypolnena-posle-dvuh-dnej-bolezni
27 день- программа выполнена. После двух дней болезни было на удивление легко. Всем дойти до конца не сломаться!
Жизнь на 10 процентов состоит из того, что с нами происходит, а на 90 процентов из того, как мы на это реагируем.
/forums/comment/389396-5-10-10-10-4-kruga-segodnja-dobavlju-5-trenirujas
5*10*10*10 4 круга. Сегодня добавлю 5 тренируясь регулярно. Иногда пропускаю. Все отл.
Все возможно, если верить