Потренила таки)) 5 кругов 3р/8/7/8-8. Последнее подтягивание не дотянула всё-таки. Приседания идут влёт, вес гантели что-ли увеличить, а то мимо 7 промахивалась каждый раз, решила так и делать по 8. Отжимания тяжко, но амплитуда больше, это радует. Выпады на месте, вразножку, с доп.весом всё-таки, боюсь за колени свои, и так настрадались в своё время. Кбжу 1321/62/52/166. За неделю среднее 1700, а вес опять 55??? Откуда этот килограмм вернулся не понятно. Это ж надо было 3500 ккал наесть.
Планка 1:30. Вес гантели 12,5 кг. 