/forums/comment/399865-b-trenirovka-N61-b-10-11-17-b-trenirovka-b-b-round-1
ТРЕНИРОВКА №61 10.11.17 ТРЕНИРОВКА
ROUND 1
Push Ups (25X)
Squats (25X)
REPEAT ROUTINE 6X
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:6.8 км
/forums/comment/400536-b-trenirovka-N62-b-11-11-17-b-otdyh-b-b-rasstojanie
ТРЕНИРОВКА №62 11.11.17 ОТДЫХ
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:7.0 км
/forums/comment/400538-b-trenirovka-N63-b-12-11-17-b-trenirovka-b-na-ulice
ТРЕНИРОВКА №63 12.11.17 ТРЕНИРОВКА
На улице дождь и снег, работаем дома 
ROUND 1
Push Ups (25X)
Squats (25X)
REPEAT ROUTINE 6X
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:6.8 км
/forums/comment/401346-b-trenirovka-N64-b-13-11-17-b-otdyh-b-b-rasstojanie
ТРЕНИРОВКА №64 13.11.17 ОТДЫХ
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:7.3 км
/forums/comment/401348-b-trenirovka-N65-b-14-11-17-b-trenirovka-b-pogoda
ТРЕНИРОВКА №65 14.11.17 ТРЕНИРОВКА
Погода нормализовалась, всем на турники !!!
Подтягивания надо уменьшить до 9 за подход, тогда думаю будет лучше.
ROUND 1
Pull Ups - 10,10,9
Dips - 20,20,15,15
Push Ups 25,25,25,25,25,23
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:7.1 км
/forums/comment/402818-b-trenirovka-N66-b-15-11-17-b-trenirovka-b-b-round-1
ТРЕНИРОВКА №66 15.11.17 ТРЕНИРОВКА
ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9
Dips - 20,20,15,15,12
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:10 км
/forums/comment/402819-b-trenirovka-N67-b-16-11-17-b-trenirovka-b-b-round-1
ТРЕНИРОВКА №67 16.11.17 ТРЕНИРОВКА
ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9
Dips - 20,20,15,14,12
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:7.2 км
/forums/comment/402820-b-trenirovka-N67-b-17-11-17-b-trenirovka-b-b-round-1
ТРЕНИРОВКА №67 17.11.17 ТРЕНИРОВКА
ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9,8
Dips - 20,20,15,15,13
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:10.2 км
/forums/comment/402821-b-trenirovka-N68-b-18-11-17-b-otdyh-b-b-rasstojanie
ТРЕНИРОВКА №68 18.11.17 ОТДЫХ
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:8.9 км
/forums/comment/402994-b-trenirovka-N69-b-19-11-17-b-trenirovka-b-b-round-1
ТРЕНИРОВКА №69 19.11.17 ТРЕНИРОВКА
ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9,9,8
Dips - 20,20,20,17,15,13
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:2.8 км
/forums/comment/404738-b-trenirovka-N70-b-20-11-17-b-otdyh-b-b-rasstojanie
ТРЕНИРОВКА №70 20.11.17 ОТДЫХ
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:7.3 км
/forums/comment/404740-b-trenirovka-N71-b-21-11-17-b-trenirovka-b-ustanovil
ТРЕНИРОВКА №71 21.11.17 ТРЕНИРОВКА
Установил новый рекорд на брусьях цель номер один выполнил!!!
ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9,8
Dips - 31,15,15,13
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:6.5 км
/forums/comment/404741-b-trenirovka-N72-b-22-11-17-b-trenirovka-b-pobil
ТРЕНИРОВКА №72 22.11.17 ТРЕНИРОВКА
Побил вчерашний рекорд
ROUND 1
Pull Ups - 9,9,9,9,8
Dips - 32,15,15,13
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:6.5 км
/forums/comment/404742-b-trenirovka-N73-b-23-11-17-b-trenirovka-b-b-round-1
ТРЕНИРОВКА №73 23.11.17 ТРЕНИРОВКА
ROUND 1
Push Ups (25X)
Squats (25X)
REPEAT ROUTINE 6X
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:5.0 км
/forums/comment/404743-b-trenirovka-N74-b-24-11-17-b-otdyh-b-b-rasstojanie
ТРЕНИРОВКА №74 24.11.17 ОТДЫХ
РАССТОЯНИЕ ЗА ДЕНЬ:4.4 км
