/forums/comment/508199-zavtra-obshhaja-trenirovka-vidosik-s-proshlogo-raza
Завтра общая тренировка.
Видосик с прошлого раза
/forums/comment/508322-raz-prishli-na-trenirovku-trenit-silu-i-snorovku
Раз пришли на тренировку
Тренить силу и сноровку,
Приседали, отжимались,
Хорошо позанимались!
Пришли 4 человека вместе со мной, в том числе одна новенькая, фото тут. Мужчин стало меньше. Приклеил наклейку на двусторонний скотч
/forums/comment/509180-segodnja-v-raznoe-vremja-na-trenirovke-byli-azh-8
Сегодня в разное время на тренировке были аж 8 человек! Пока про фото вспомнили, часть разбежалась)) Хорошо тренировка прошла! Ещё и мусор собрали до трени, минисубботник :relaxed:
/forums/comment/509668-ty-ne-slushaj-len-v-voskresnyj-den-chtob-ne-vyshla
Ты не слушай лень
В воскресный день,
Чтоб не вышла хрень,
Иди потрень!
:upside_down:
Оказалось, что мероприятия мало кто читает. Размещу анонс тут)
/forums/comment/509913-v-marte-sneg-syroj-kak-dozhd-grach-letit-vesennij
В марте снег сырой как дождь,
Грач летит - весенний вождь,
Мы сильны на турниках,
Гром весны у нас в руках!
/forums/comment/511066-v-junom-mesjace-aprele-solnce-svetit-prjamo-v-glaz-my
В юном месяце апреле
Солнце светит прямо в глаз,
Мы не трогали гантели -
Подтянулись много раз!
Почему "в глаз", а не "в глаза" ? :upside_down:
Ответ тут:
Небольшая операция на верхнем веке, через 4 дня выпишут.
/forums/comment/513209-obshhaja-trenirovka-proshla-kak-po-notam-notes-byla-i
Общая тренировка прошла как по нотам:notes:
Была и планка и подъём с переворотом. Взрослые и дети, ребята и девчата пришли не поленились, по полной зарядились:muscle:
:v:
🖒:blush:
Не шайка, не банда, а три в одном команда:sunglasses:
/forums/comment/513212-img-uploads-editor-2019-04-2019-04-23-19-04-08-bvc
Некоторые итоги после 50-го дня сотки
/forums/comment/514360-proveli-obshhuju-trenirovku-snova-bylo-kljova-chem
Провели общую тренировку, снова было клёва)) Чем занимались - на фото:point_down:
Девушки очень просили упражнения на пресс - добавили в концовку
А еще:
И ещё один прикольный видосик, вот что значит, руки у специалиста по монтажу как надо работают:thumbsup:
Актёра (меня) сильно не ругайте, сыграл как сумел:upside_down:
Тренируйся, страна!
Ты - прекрасна, сильна!
На просторах твоих
Мы - команда одна!
/forums/comment/514362-segodnja-probezhka-pervyj-raz-v-jetom-godu-distancija
Сегодня пробежка. Первый раз в этом году дистанция ПМ
/forums/comment/515709-img-uploads-editor-2019-05-2019-05-17-04-05-44-df4
/forums/comment/518768-vesennjaja-sotka-zavershena-proveli-obshhuju
Весенняя Sotka завершена. Провели общую тренировку - огонь! За 1:45ч упахались по полной. Особенно упорных участников стодневки наградили браслетами workout и дипломами.
/forums/comment/519019-na-prazdnovanii-75-letija-djomskogo-rajona-ufy
На праздновании 75-летия Дёмского района Уфы наградили за ЗОЖ. Вот к чему тренировки приводят)
Я просто радостью делюсь,
Не ради хайпа и рекламы:
Здоровье - важный в жизни плюс, -
Об этом заявляю прямо!
:muscle::blush::thumbsup:
/forums/comment/527674-probezhal-bosikom-42-km-1-sentjabrja-na-ufimskom
Пробежал босиком 42 км. 1 сентября на Уфимском международном марафоне
/forums/comment/527675-zapuskaem-sotku-osen-2019-po-ufe-s-15-09-19-video
Запускаем сотку осень-2019. По Уфе с 15.09.19
