Начало положено!)

Глобальный форум Дневники тренировок

11672

140

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Вперед

nihvanda

Артёмовский

17.08.2017 17:59

День 12: Разминка, 4 круга 2нег/20/8/20. Еще нашла один подходящий дворик для занятий, там брусья пониже, чем те на которых я австралийские подтягивания делаю и эти же 10 повторений дались мне с бОльшим трудом..сегодня пыталась понять ощущения свои, скоро надо будет круг добавить, хватит ли у меня на него сил, убавлять ничего не хочется уже..ладно, война план покажет). Пока все хорошо. Идем дальше!.

ВСЁ КАК НАДО!!!

nihvanda

Артёмовский

17.08.2017 21:40

На субботу появились планы, выходной переносится туда, завтра растяжка значит..как то не заметно вторая неделя прошла, а сейчас было время и желание (ну и что, что у нас к полуночи время близится

) Максимум на сегодня: отжиманий 18, приседаний-200.

ВСЁ КАК НАДО!!!

nihvanda

Артёмовский

18.08.2017 19:33

День 13: сегодня растяжка..и сегодня мне повезло)), удалось немного позаниматься на природе, проводить сегодняшний день, полюбоваться чудесным закатом! Про растяжку, шпагат продольный я вроде как освоила

а вот поперечный мне еще пока не поддается, все из-за не регулярности занятий..

завтра выходной и)) Идем дальше!

ВСЁ КАК НАДО!!!

nihvanda

Артёмовский

20.08.2017 14:01

День 14: был вчера, выходной
День 15: сегодня, разминка, 4 круга 3нег/20/8/20. Пока с собакой гуляла сегодня поймала себя на мысли, что запал потихому начинает покидать меня)))))))))))) так хотелось пролениться и не делать ничего... заставила себя.. Так что идем дальше!

ВСЁ КАК НАДО!!!

Leonid_G

Бат-Ям

20.08.2017 14:44

поймала себя на мысли, что запал потихому начинает покидать меня))))))))))))</quote>

Ну невозможно же бросить, когда уже такие классные шпагаты!))

В бою первым гибнет план боя

nihvanda

Артёмовский

20.08.2017 15:49

поймала себя на мысли, что запал потихому начинает покидать меня))))))))))))</quote>

Ну невозможно же бросить, когда уже такие классные шпагаты!))</quote>

Неет, я не брошу конечно же! Так быстро я точно не сдамся))Спасибо за поддержку, очень вовремя

что мне так сложно с телефона ответ написать то?)Замаялась с этим цитированием)))

ВСЁ КАК НАДО!!!

MaxSnow

Иркутск

21.08.2017 11:45

Ну и первая мозоль на готове, завтра я ее добью похоже))Идем дальше!</quote>

.
Здравствуй! Используй перчатки, будет лучше. Молодец, так держать!

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

21.08.2017 11:50

Александра, ради развлечения и пополнения базы добавь площадки своего города в базу данных, вот сюда: https://workout.su/areas

Я строю Дом

nihvanda

Артёмовский

21.08.2017 20:07

День16: сегодня турника нет, так что вместо подтягиваний отжимания.. так скучнее конечно, но зато день не пропущен!разминка, 4 круга 8/20/8/20.

ВСЁ КАК НАДО!!!

nihvanda

Артёмовский

22.08.2017 06:32

Здравствуй! Используй перчатки, будет лучше. Молодец, так держать!</quote>

Привет

Да-да, перчатки в планах приобрести. Спасибо!!!

добавь площадки своего города в базу данных</quote>

Обязательно добавлю, правда я пока только с одной площадкой успела познакомиться))

ВСЁ КАК НАДО!!!

nihvanda

Артёмовский

22.08.2017 22:35

День 17: разминка, 4 круга по10авс/20/8/20, растяжка (я же мечтаю о поперечном шпагате

). Как то тяжеловато совсем-совсем вечером заниматься..постараюсь большое так не делать!

ВСЁ КАК НАДО!!!

nihvanda

Артёмовский

23.08.2017 20:44

День 18: СЕГОДНЯ КРУТОЙ ДЕНЬ!!! Я просто горжусь собой сегодня)) мне еще недавно казалось это невозможно, а сегодня я это сделала! Первый раз сама подтянулась, немного коряво, болтая ногами, но технику я отработаю, главное я поняла, что результат есть и стимул теперь есть идти дальше! Пишу вот сейчас и не могу не улыбаться! Самой даже смешно от своей реакции, это оказалось для меня такой неожиданностью)) подтянулась, встала, глаза выпучила и вообще не сразу поняла что произошло))я так рада, что не могу даже слов подобрать! А тренировка сегодняшняя как обычно началась с разминки, 4 круга 10авс/20/8/20. Про растяжку я на радостях забыла)) У меня завтра последняя треня на этой неделе, потом выходной и день растяжки, а потом я добавляю пятый круг. По моему, еще почитаю подробнее. Вот так, я потихоньку борюсь со своей ленью!))

ВСЁ КАК НАДО!!!