/forums/comment/535259-28-11-podtjagivanija-kg-povtory-15-4-25-3-35-2-40-1-45
28.11.2019 20:56
28.11
подтягивания:
кг повторы
15 4
25 3
35 2
40 1
45 1
47.5 5
47.5 4
47.5 4
25 (7 подходов по 5)
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/535332-29-11-podtjagivanija-24kg-10-podhodov-po-5
29.11.2019 22:51
29.11
подтягивания +24кг:
10 подходов по 5
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/535382-30-11-podtjagivanija-24kg-10-po-5
30.11.2019 21:46
30.11
Подтягивания +24кг:
10 по 5
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/535463-01-12-podtjagivanija-kg-15-h-4-25-h-3-35-h-2-45-h-1-50
01.12.2019 21:38
01.12
Подтягивания:
кг
15 х 4
25 х 3
35 х 2
45 х 1
50 х 1
50 х 2
55 х 1
60 х 1
50 х 3
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/535552-03-12-podtjagivanija-24kg-12-po-5-v-pereryvah-zhim
03.12.2019 18:07
03.12
Подтягивания +24кг:
12 по 5

в перерывах жим лежа и упр.на трицепс
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/535634-04-12-podtjagivanija-24kg-11-po-5
04.12.2019 20:17
04.12
Подтягивания +24кг:
11 по 5
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/535711-05-12-podtjagivanija-24kg-10-po-5
05.12.2019 22:47
05.12
Подтягивания +24кг:
10 по 5
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/535908-07-12-podtjagivanija-kg-raz-15-5-25-4-35-3-40-2-45-1
08.12.2019 15:30
07.12
Подтягивания:
кг раз
15 5
25 4
35 3
40 2
45 1
50 1
55 1
60 1
60 2
60 2
55 3

08.12
Подтягивания +24кг:
10 по 5
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/535996-09-12-podtjagivanija-24kg-10-podhodov-chereduja-po-5-i
09.12.2019 19:40
09.12
Подтягивания +24кг:
10 подходов, чередуя по 5 и 6 раз в подходе
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/536077-10-12-podtjagivanija-24kg-10-podhodov-to-zhe-chto-i
10.12.2019 19:01
10.12
Подтягивания +24кг:
10 подходов, то же, что и вчера
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/536262-12-12-podtjagivanija-kg-razy-15-4-25-3-35-2-45-1-50-2
12.12.2019 23:29
12.12
Подтягивания:
кг разы
15 4
25 3
35 2
45 1
50 2
55 2
60 2

Всё, отмучался, теперь отдых и 15 числа на праздник 😃
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/536446-14-12-segodnja-posle-registracii-i-vzveshivanija
14.12.2019 22:51
14.12
Сегодня после регистрации и взвешивания посмотрел многоповторку юниоров и юношей. Это будет самое жесткое судейство из всех, где я участвовал... Дадим бой:punch:👊
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/536488-url-https-www-youtube-com-watch-v-n42jprnpw-u
15.12.2019 11:25
<url="https://www.youtube.com/watch?v=n42jprnpW-U">Чемпионат Европы по стритлифтингу, помост 2</url>

Моё выступление будет в районе 17:00-18:00
Пока смотрю на фэйлы со временем)
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/536491-budem-bolet
15.12.2019 11:34
Будем болеть!

/forums/comment/536499-udachi-tebe-pavel-muscle
15.12.2019 13:23
Удачи тебе Павел.:muscle:💪

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.