Форумы

01.06.2017 20:42

@heaves

Есть маленькая вероятность, что ты не входишь в абсолютное большинство. Но, не видя тебя, это нельзя определить. Вот я при росте 192, если буду весить 90 без лишнего веса, то буду просто адской машиной))) И такой вес в моем случае может быть только следствием отличных результатов, но никак не причиной их отсутствия (опять таки, если мы говорим об отсутствии лишнего веса).

Choose the right way over the easy one

VyxodNadve

Пикалёво

01.06.2017 21:51

@heaves

Отсюда в свою очередь появляется вопрос, чем подтверждается слабый прогресс?

Если говорить о весе, то 95 кг для абсолютного большинства обозначает наличие лишнего веса. А от лишнего веса нетрудно избавиться.</quote>

Дык лишнего веса как раз и нет, кость широкая, а если при своем росте 186 см буду весить 86 87кг то кожа и кости.</quote>

Да ну нафиг.Отличное соотношение!Если без жира.

При весе +10 кг от "роста" вполне реально подтягиваться 30 раз и делать выходы на две.Если вес рабочий!А рабочим он станет именно при работе над увеличением силовых показателей с собственным весом.И понятное дело,что на это потребуется длительное время регулярных тренировок.

ogrudko

Херсон

02.06.2017 07:17

Дык лишнего веса как раз и нет, кость широкая</quote>

Кость широкая и что? Вес среднестатистического скелета знаете? А плотность костей при различной минерализации?

warpl

Руза

02.06.2017 09:15

Мужчинам следует весить как можно больше при условии, что обхват груди превышает обхват талии на величину более 30см.</quote>

Таки мне надо вес не сбрасывать, а набирать дальше в стремлении к совершенству? Или, как минимум, остановиться в его снижении? 98см талии супротив 128см груди на 174см веса и 100кг - идеальный вес/размер?

Но, в целом, насчет наличия веса - согласен. Всегда считал, что мужчина должен быть массивным

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

Руза

02.06.2017 09:48

Кость широкая и что? Вес среднестатистического скелета знаете? А плотность костей при различной минерализации?</quote>

Ну, под лишним весом, зачастую, понимают "лишний объем", а про "кость широкая" подразумевается длина скелетных костей и, соответственно, их пропорциональность к общему росту. ИМХО

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

02.06.2017 11:19

Дык лишнего веса как раз и нет, кость широкая</quote>

Скорее важны геометрические размеры. А дополнительный объем всё равно чем-то заполняется.

02.06.2017 11:41

Главное - не обманывать себя. Все все прекрасно понимают, широкая кость - это плюс, на ней больше мышц и они лучше развиваются при тренинге. А лишний вес - это жир, очень показательно измеряется в % от общего веса, и с любыми костями - это минус; причем в любом спорте, а не только в воркауте. Исключая может быть сверхвысокие категории по весу в некоторых видах спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг).

В бою первым гибнет план боя

02.06.2017 11:45

Главное - не обманывать себя. Все все прекрасно понимают, широкая кость - это плюс, на ней больше мышц и они лучше развиваются. А лишний вес - это жир, легко измеряется в % от общего веса, и с любыми костями - это минус; причем в любом спорте, а не только в воркауте. Исключая может быть сверхвысокие категории по весу в некоторых видах спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг).</quote>

Практически в любом спорте бОльшая ширина и как следствие бОльший вес это дополнительное препядствие. Даже в т/а есть весовые категории.

Только в сумо да в скоростном спуске по желобу на всяких предметах вес имеет положительное значение.

02.06.2017 12:00

Даже в т/а есть весовые категории.</quote>

Так благодаря весовым категориям широкая кость и не препятствие, тем более в ТА. Там проблема только если в чересчур заниженную для себя категорию лезть, и со сгонкой перестараться. Понятно что и вид спорта надо под свои склонности и антропометрию выбирать.

В воркауте тоже широкие кости не мешают много подтягиваться, отжиматься и делать элементы, если лишнего жира нет. А именно это иногда широкой костью и пытаются оправдать.

В бою первым гибнет план боя

02.06.2017 12:13

Так благодаря весовым категориям широкая кость и не препятствие, тем более в ТА.</quote>

Возможно, но бОльший размер не означает бОльшую абсолютную силу. Хотя про т/а судить не буду. В л/а и любых циклических видах масса всегда зло, хотя в гребле тоже есть деление по весу.

Quote:>

В воркауте тоже широкие кости не мешают много подтягиваться, отжиматься и делать элементы, если лишнего жира нет. А именно это иногда широкой костью и пытаются оправдать. </quote>

Да, кстати, сила приведенная к массе тела с увеличением массы тела падает. Т.е. т/а самых легких весовых категорий сильнее тяжелых категорий в пересчете на 1 кг массы тела.

02.06.2017 12:29

Да, кстати, сила приведенная к массе тела с увеличением массы тела падает. Т.е. т/а самых легких весовых категорий сильнее тяжелых категорий в пересчете на 1 кг массы тела</quote>

Есть конечно такое явление, и гимнасты элитные не зря все довольно невысокого роста и имеют определенные пропорции.

Но воркаут ведь не спорт, а любительское направление, для себя, для здоровья и интереса. Как и любительский бег например - никакая ширина костей ведь не мешает в принципе пробежать полумарафон или марафон после соответствующей подготовки.

В бою первым гибнет план боя

02.06.2017 12:37

Но воркаут ведь не спорт, а любительское направление, для себя, для здоровья и интереса. Как и любительский бег например - никакая ширина костей ведь не мешает в принципе пробежать полумарафон или марафон после соответствующей подготовки.</quote>

не спорт, но все силовые вещи тяжелому будут даваться труднее, чем более легкому. Поэтому пропорции WasD для исполнения элементов подходят больше чем пропорции VyxodNadve (на себе не показывают, да и толстый я ...)