/forums/comment/339639-vseh-s-prazdnikom-svetloj-pashi-hristos-voskrese
16.04.2017 07:11
Всех с праздником светлой Пасхи! Христос воскресе!😃
/forums/comment/339643-quote-name-maven345-post-339606-v-prodvinutom-bloke
16.04.2017 07:54
<quote name=Maven345: post="339606">
в продвинутом блоке добавятся упражнения на прес ?</quote>
Мы прес тренируем ежедневно, отжиманиями. При условии правильной техники.
Кто хочет тот ищет способ, кто не хочет ищет причину.
/forums/comment/339666-quote-name-maven345-post-339606-v-prodvinutom-bloke
16.04.2017 09:45
<quote name=Maven345: post="339606">
в продвинутом блоке добавятся упражнения на прес ?</quote>

В ПРОДВИНУТОМ блоке будут усложненные техники выполнения упражнений в которых пресс будет работать намного больше.

<quote name=lesnik_amur: post="339620">
Христос воскресе! С праздником! А почему в содержании 46 день стоит в продвинутом блоке?</quote>

Поправил, спасибо!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/339673-voistinu-voskres-treniruemsja-po-planu-polet-normalnyj
16.04.2017 10:32
Воистину воскрес. Тренируемся по плану. Полет нормальный. После добавления 6 круга чувствуется нагрузка.
Только вперёд.
/forums/comment/339677-quote-name-wasd-post-339666-quote-name-maven345-post
16.04.2017 10:38
<quote name=WasD: post="339666">
<quote name=Maven345: post="339606">
в продвинутом блоке добавятся упражнения на прес ?</quote>

В ПРОДВИНУТОМ блоке будут усложненные техники выполнения упражнений в которых пресс будет работать намного больше.

<quote name=lesnik_amur: post="339620">
Христос воскресе! С праздником! А почему в содержании 46 день стоит в продвинутом блоке?</quote>

Поправил, спасибо!</quote>
Но упражнений на пресс там не будет)))
Совершенству нет предела.
/forums/comment/339702-voistinu-voskrese-vseh-s-prazdnikom-img-uploads-editor
16.04.2017 11:43
Воистину Воскресе!!!Всех с праздником.

/forums/comment/339739-47-4-kruga-na-chetvertom-krugu-razbolelas-levaja-ruka
16.04.2017 13:40
47.
4 круга, на четвертом кругу разболелась левая рука (в районе локтя). Видимо, недостаточно восстановился. Буду отдыхать еще.
4*(6-10-10-10).
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/339747-img-uploads-editor-2017-04-2017-04-16-14-04-11-tiz
16.04.2017 14:06
/forums/comment/339752-quote-name-terebukha-post-339624-vozvrashhalsja-iz
16.04.2017 14:15
<quote name=Terebukha: post="339624">
Возвращался из церкви-зашел на площадку и сделал круги. Теперь можна и колбаску отведать</quote>
Пасочку твороженую, яички, ... белок для роста мышц самое то!)
"Только постоянная и добросовестная тренировка обеспечит долгую и счастливую жизнь в боевом искусстве." © Bruce Lee
<url="http://bruce-li.ru/mudrost-bryusa-li/">Брюс Ли: наследие Мастера</url>
/forums/comment/339772-ne-prenebregajte-obychnymi-skruchivanijami-ili
16.04.2017 15:39
Не пренебрегайте обычными скручиваниями или подъёмами корпуса. Начал тренировать пресс в 2009 году простыми подъёмами корпуса (с концепцией "вода камень точит") спустя все эти годы результатом более чем доволен.

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/339774-quote-name-safrayt-post-339772-ne-prenebregajte
16.04.2017 15:46
<quote name=Safrayt: post="339772">
Не пренебрегайте обычными скручиваниями</quote>
программа круто трени - так с утра и до вечера проверять можно😁
Сквозь кровь и пот

/forums/comment/339781-segodnja-sovmestnaja-trenirovka
16.04.2017 16:04
Сегодня совместная тренировка.
Палач не знает отдыха!..
Но всё же, чёрт возьми,
Работа-то на воздухе,
Работа-то с людьми.
/forums/comment/339787-delali-zamer-maksimumov-podtjagivanija-14-2
16.04.2017 16:10
Делали замер максимумов: подтягивания-14( +2)😌
Отжимания-50(+5)😌 . Не много, но вполне хорошо.
Палач не знает отдыха!..
Но всё же, чёрт возьми,
Работа-то на воздухе,
Работа-то с людьми.
/forums/comment/339860-quote-name-wasd-post-339666-quote-name-maven345-post
16.04.2017 20:18
<quote name=WasD: post="339666">
<quote name=Maven345: post="339606">
в продвинутом блоке добавятся упражнения на прес ?</quote>

В ПРОДВИНУТОМ блоке будут усложненные техники выполнения упражнений в которых пресс будет работать намного больше.

<quote name=lesnik_amur: post="339620">
Христос воскресе! С праздником! А почему в содержании 46 день стоит в продвинутом блоке?</quote>

Поправил, спасибо!</quote>

А то я уже начал думать чем их заменять))) из-за проблем с здоровьем не могу выполнять их )
/forums/comment/339861-vo-istinu-voskrese
16.04.2017 20:20
Во истину воскресе!!!