Воркаут это вид тренировок на улице, с привлечением единомышленников для совместных тренировок. Если ты тренишь дома и один, то это калистеника. А в принципе смысл тренировок - здоровое, гармоничное развитие мускулатуры
Мне, честно говоря уже "до лампочки", как мне себя называть, и как другие меня называют. Главное я получаю удовольствие от того что я делаю. И надеюсь что мои два сына, скоро составят компанию.
Привет всем!!!Что для вас означает понятие "заниматься воркаутом для себя"?</quote>
Для меня это когда объект достиг желаемых определенных целей и не хочет идти дальше. В период поддержания уровня говорит: "для себя занимаюсь". Если это начинающий - то он врун, у него в любом случае есть какая-то цель, которую явно еще не достиг
Приставкой "для себя" удобно самому себе оправдывать отсутствие значимого результата тренировок.</quote>
Андрей, ну не соглашусь вообще - сегодня это не значимый результат или наоборот значимый, да и какой он на самом деле этот результат адекватно мы не в состоянии оценить.
Начала нет и нет конца, только действие, сегодня, твое, и оно да, для себя и только
Спина не болит это уже круто,для себя и по сравнению с циферками самое главное и только ради этого стоит начать и продолжать занятия!
Брюхо подобрал тоже для себя и тоже не плохо.Все это на уровне жизни сказалось- красота!
А циферки это так ,увлечение и пока здоровье позволяет.
Ну и просто нравится заниматься на турничках и бегать и это тоже для себя и здорово!
Вот сейчас лежу и предвкушаю ,что завтра брусья и пробежка!