/forums/comment/339909-quote-name-madved-post-339887-budu-zhdat-eshhjo-i
16.04.2017 22:56
<quote name=MADVED: post="339887">
Буду ждать, ещё и брату желательно узнать что у него.</quote>
Ваши показатели в начале программы:

Подтягивания 13
Отжимания 60
Приседания 100
Вес 72
Рост 183
Это твои.

Alexsteff
Подтягивания 12
Отжимания 60
Приседания 100
Вес 70
Рост 183
/forums/comment/340302-48-otdyh-zametil-chto-zhirka-pribavilos-tak-kak-iz-za
18.04.2017 00:30
48. Отдых. Заметил что жирка прибавилось так как из-за пллхой погоды от кардио отказался. В замерах виден прогресс,результат выложу позже.
/forums/comment/340700-49-img-uploads-editor-2017-04-2017-04-18-21-04-21-l-4
18.04.2017 21:06
49.


Убит всеми возможными способами
500скручиваний
/forums/comment/341049-sheja-35-5-grud-obychnaja-92-naprjazhena-96-talija
19.04.2017 15:10
Шея 35.5
Грудь обычная 92 напряжена 96
Талия обычная 77 втянутая 74
Бицепс правый 35.5 левый 36.5
Предплечья правое обычное 29 напряжена 33 левая обычное 30 наряжена 34
Таз 97
Бедра правое напряж 60 обычн 57 левое напряж 58 обычн 56
Голень правая напр 39 об 38 левая напр 38 об 37


Результат в целом порадовал каждая измеренная часть увеличилась на 1см+
/forums/comment/341100-50-ubil-monstra-9lv-vsemi-tipami-urona-300skruchivanij
19.04.2017 17:53
50. Убил монстра 9лв всеми типами урона
300скручиваний

Тренировка прошла вяло...чувствуется усталость.
/forums/comment/341493-51-otdyh-500-skruchivanij
20.04.2017 19:36
51. Отдых
500 скручиваний
/forums/comment/341808-52-img-uploads-editor-2017-04-2017-04-21-19-04-19-yc
21.04.2017 19:16
52.


300 СКРУЧИВАНИЙ
/forums/comment/342114-53-otdyh-300-skruchivanij
22.04.2017 22:48
53. отдых
300 скручиваний
/forums/comment/342222-54-ganibal-1chas-1min
23.04.2017 13:22
54. ганибал 1час 1мин
/forums/comment/342740-55-otdyh
25.04.2017 00:39
55. отдых
/forums/comment/342972-56-ubil-monstrika-9lv-avstralijskimi-otzhimaniem-ot
25.04.2017 21:02
56. убил монстрика 9лв австралийскими, отжиманием от возвышенности,брусьями
/forums/comment/343178-quote-name-madved-post-342972-56-ubil-monstrika-9lv
26.04.2017 12:26
<quote name=MADVED: post="342972">
56. убил монстрика 9лв австралийскими, отжиманием от возвышенности,брусьями</quote>
Привет! Давай в выходные данж по подземелью в карточную игру устроим?))
/forums/comment/343317-quote-name-vasilen-post-343178-quote-name-madved-post
26.04.2017 21:02
<quote name=VASILEN: post="343178">
<quote name=MADVED: post="342972">
56. убил монстрика 9лв австралийскими, отжиманием от возвышенности,брусьями</quote>
Привет! Давай в выходные данж по подземелью в карточную игру устроим?))</quote>
Я не против, если время позволит-приду.
/forums/comment/343327-57-otdyh
26.04.2017 21:18
57.отдых
/forums/comment/343915-58-legkaja-trennirovochka-i-300-skruchivanij
28.04.2017 18:36
58. легкая треннировочка и 300 скручиваний