"Подтягивания на одной" - это на ноге или на руке?
Жирное брюшко у девушек - это красиво, куда симпатичнее клеток. Главное, чтобы шрама от кесарева не было. </quote>
Name:>
жирное брюшко..</quote>
Про брюшко ты меня утешил
Спасибо!!! 
вот так люди себя успокаивают.Сегодня там красивое брюшко,расслабляются и через пол года там 50 кг жира ,а не брюшко</quote>
, у меня уже скоро будет фаза "пол года спустя.."03.07.2015
5 подтягиваний,
по 2 подтягивания с красной на каждую обратным хватом,
почти 8 подтягиваний с красной на правую и 7 с половиной на левую,
10 скручиваний до турника,
30 подъёмов присогнутых ног до 90,
15 отжиманий на брусьях, заболело что-то у правой ключицы,
1 подъём переворотом.
5 подтягиваний,
наконец то получилось восстановить выход на две с раскачки и с дрыганьем ногами, но на две!!! много подходов по 1, 2, 3 раза, в сумме всего 20 выходов (хоть и похожих на склёпки
),почти по 6 подтягиваний с красной на правую и на левую,
1 подъём переворотом,
3 уголка на брусьях примерно под 45 градусов по несколько секунд,
что-то начало болеть в спино-шее((
Выходы очень много сил поначалу забирают(особенно у девчонок
.На пресс добавь уголок на брусьях, а когда ноги упадут добивай подъемами -выглядит круто и по ощущениям отпад
</quote>
.На пресс добавь уголок на брусьях, а когда ноги упадут добивай подъемами -выглядит круто и по ощущениям отпад</quote>09.07.2015
Явно не отдохнула со вчерашнего дня.
5 подтягиваний,
по 1 подтягиванию с красной на правую и на левую,
по 1 подтягиванию с оранжевой (ура-ура) на правую и на левую,
почти по 7 подтягиваний с красной на правую и на левую,
3 по 1 выходу, больше 1 раза не получалось.. сделала бы в сумме больше, но надо было идти на детскую площадку, Малявка требовала,
10 отжиманий от пола.
