/forums/comment/185774-chto-to-ne-hvataet-mne-tolko-sportivnogo-dnevnika-budu
12.05.2015 01:14
что-то не хватает мне только спортивного дневника, буду дописывать, если что-то привлечёт внимание кроме тренировки, начну завтра же с позавчера!!!
/forums/comment/185949-tak-vot-pozapozavchera-1-sluchajno-poobshhalas-v
13.05.2015 10:50
так вот, позапозавчера
1. случайно пообщалась в очереди на дитячий батут с дядькой тренером по дзюдо, да не просто тренером, а супер спортсменом, спросила фамилию, чтоб найти в инете:
http://www.enc-bi.ru/encyclopedia/fighter.php?name=ohienko-denis-sergeevich-
2. далее по дороге на площадку помогла дедушке найти в бездонных карманах телефон и созвониться с родственниками
3. потом на площадке пообщались с парнем из Екатеринбурга, причём мастером спорта по боксу, он был не в форме и даже свалился с турника, так как выпил в День Победы, сказал, что выпивает раз в полгода.. что-то мы об этом поговорили, а потом он и говорит, что наверно теперь вообще пить не будет, что людей не просто так Бог посылает. и вот мы с ним на площадке случайно встретились, чтоб ему больше не пить вообще.. вот. Очень жалею, что даже не знаю, как зовут, попыталась его найти по школам бокса в Екатеринбурге, но только по возрасту и весовой категории и МС это у меня не получилось((
4. Тоже на площадке пообщались с добрым дяденькой с сыном (Андрей и Николай), обсуждали всякие травмы. Сказал, что зажил счастливо после 3-х операций на коленях, жалеет, что долго тянул!!! Очень меня вдохновил - как раз собираюсь оперироваться, мучают сомнения, нужно ли..
Вот.. Редко я так много с людьми общаюсь.
/forums/comment/186396-uzhe-dnej-5-ploho-sebja-chuvstvuju-muchaet-slabaja-no
16.05.2015 18:33
Уже дней 5 плохо себя чувствую, мучает слабая, но противная головная боль. Сейчас кажется получше.. Может получится потренироваться вечером..
/forums/comment/186586-17-05-2015-s-malyshom-v-parke-poshli-na-badjukovskuju
17.05.2015 23:25
17.05.2015
С Малышом в парке пошли на Бадюковскую площадку. Никак не могла сама начать тренироваться, хотела с кем-нибудь в лесенку сыграть. Сначала никого не было, потом никто не хотел подтягиваться. Наконец, пришёл дяденька с двумя сынами 5-ти и лет 14-15-ти, согласился со мной сыграть😃. Совсем почти без перерывов подтягивались, я моментально совсем устала, после 6-7, дяденька разделся до майки в тельняшную полоску и оказался здоровым мужиком😃. Я подтянулась 8 раз и сдалась, а дяденька ещё 9 и утопал отжиматься на брусья. (дяденька в добавок оказался ВДВшником, видимо на площадку зашел вовсе не тренироваться, а только детей выгуливать)

подтягивания лесенка до 8,
отжимания на брусьях лесенка до 6,
подъём переворотом 1,2

/forums/comment/186707-18-05-2015-parallelnye-lesenki-s-bolshimi-pereryvami-v
19.05.2015 00:52
18.05.2015
Параллельные лесенки с большими перерывами в подтягиваниях и отжиманиях на брусьях до 11, 11-ый раз подтянулась совсем с трудом, отжимания как-то лучше пошли.. 12 делать не стала, так как пришлось бы ещё долго отдыхать, а Малявке и так уже очень надоело. Итого:

подтягивания лесенка до 11,
отжимания на брусьях лесенка до 11,
подъём переворотом 3,
подъём согнутых ног до 90 градусов 30

А ещё на площадке был уникальнейший человек. Я с ним разговаривала год или два или три назад. Сколько-то лет назад он попал в страшную аварию, раздробило одну ногу от бедра до колена, осталось несколько сантиметров кости, и ещё всякие ужасы. На аппарате Елизарова ему нарастили более 20 сантиметров кости, это рекорд северного полушария, но он впахивал очень-очень круто - каждый день на 17 этаж на костылях и т.п. Если не знать эту историю, то лёгкую хромоту можно и не заметить вовсе. Очень доброжелательный парень, очень светлый. Говорил, что очень многое в результате всего произошедшего с ним переосмыслил, наладил отношения с родителями, говорит, что жить надо сердцем не слушая мозг.. Наверно просто так на халяву его слова в полной мере не понять.. Думаю, что хоть это и личные вещи, но он не был бы против, что я про него пишу в своём дневнике, он как-то выше таких категорий. Хоть общались мы с ним очень мало и случайно, он меня вовсе не помнит, но это один из людей, которые сильно дополнили мою картину миру.
/forums/comment/187148-21-05-2015-rasslablennaja-trenirovka-na-ploshhadke
21.05.2015 22:19
21.05.2015
Расслабленная тренировка на площадке рядом с домом.
Встретила знакомого из тренажерки, Андрея, он крайне примечателен тем, что планирует с другом открыть ютюб канал с прикольными роликами, которые они снимают у Андрея дома, и на этом зарабатывать!!! Крутоамбициозный план!!! А ещё он героически проверил мой совет по увеличению подтягиваний - делать лесенку вверх ежедневно... проверял месяц!!! итого.. полный фейл.. вот такие дела..

подтягивания 1, 2,
подъём переворотом 1, 2, 3, 4, 5, 6,
35 подъём согнутых ног до 90 в висе.

Потом Малявка заскучала и тюкнулась, ушли с площадки. Хорошо расслабленно позанималась, не устала.
/forums/comment/187430-vo-vtornik-operacija-na-kolene-prebyvaju-v-chastichnoj
24.05.2015 16:10
во вторник операция на колене... пребываю в частичной апатии от страха и печали..
/forums/comment/187432-naverno-v-pojasnicu-anesteziju-sdelajut-i-budesh-vse
24.05.2015 16:36
наверно в поясницу анестезию сделают и будешь все слышать и знать когда что делают.
/forums/comment/187436-quote-name-kiss-naverno-v-pojasnicu-anesteziju
24.05.2015 16:52
наверно в поясницу анестезию сделают и будешь все слышать и знать когда что делают.</quote>
говорят, там ещё бывает с экранчиком, чтоб всё видеть... ааа...
http://drianb.livejournal.com/115322.html
паника-паника-паника..
бывает, что чем-то слабым дополнительно просто отключают, наверно, чтоб криками ужаса не мешались..
/forums/comment/187441-quote-name-ihhi-vo-vtornik-operacija-na-kolene
24.05.2015 19:10
во вторник операция на колене... пребываю в частичной апатии от страха и печали..</quote>
Мне тут папе на днях связки приделывали порванные, так он просто не смотрел😃 Если тебе поможет, то он говорил, что больно вообще не было. Молодец, что решилась!
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/187495-quote-name-zml-quote-name-ihhi-vo-vtornik-operacija
25.05.2015 00:27
во вторник операция на колене... пребываю в частичной апатии от страха и печали..</quote>
Мне тут папе на днях связки приделывали порванные, так он просто не смотрел😃 Если тебе поможет, то он говорил, что больно вообще не было. Молодец, что решилась!</quote>
Спасибо большое!!
/forums/comment/187496-glavnoe-chtoby-sdelali-kak-nado-ne-nakruchivaj
25.05.2015 04:53
Главное чтобы сделали как надо, не накручивай.
Старайся вообще не думать об этом, "ожидание смерти, страшнее самой смерти".

PS А мы теперь будем напоминать об этом)
/forums/comment/187553-quote-name-chewbacca-glavnoe-chtoby-sdelali-kak-nado
25.05.2015 12:44
Главное чтобы сделали как надо, не накручивай.
Старайся вообще не думать об этом, "ожидание смерти, страшнее самой смерти".

PS А мы теперь будем напоминать об этом)</quote>
Спасибо!!! В любом случае меньше суток бояться осталось😃
/forums/comment/188537-31-05-2015-pochti-ves-den-valjajus-anin-cikl-na-press
02.06.2015 00:54
31.05.2015
Почти весь день валяюсь.
анин цикл на пресс,
валяючись сгибания рук с гантелями 4 кг 50 раз.
/forums/comment/188538-1-06-2015-pochti-ves-den-valjajus-anin-cikl-na-press-4
02.06.2015 00:54
1.06.2015
Почти весь день валяюсь.
анин цикл на пресс 4