/forums/comment/300804-zhit-u-chjornogo-morja-i-ne-kupatsja-kruglyj-god-jeto
25.12.2016 15:32
Жить у Чёрного моря и не купаться круглый год это большая ошибка многих. Понятно лето вода как парное молоко, солнце всё просто в цвет. Однако самое классное начинается с ноября по май месяц. Есть много статей как правильно начинать закаливание, но сразу скажу это всё не обязательно не только по рассказам друзей которые меня затянули но и уже на собственном опыте. Самое главное в статьях то и отсутствует что в прохладную воду надо заходить с пустым мочевым пузырём и не каких болезней горонтировано. Длительное прибывание в воде при её температуре от +7 до +12 никчему, а вот 10-40 секунд нормально.Обязательно по выходу растереться и не стоять на холодных камнях и ты почувствуешь прилив энергии и дыхание своего тела. Не упускайте момент когда на море штиль и в воду. Всем крепкого здоровья.
/forums/comment/300945-video-https-m-youtube-com-watch-v-ktwl65qlt9k-video
26.12.2016 11:17
/forums/comment/302023-video-https-m-youtube-com-watch-v-whe170ehwge-video
31.12.2016 20:55
/forums/comment/309544-video-https-m-youtube-com-watch-v-r46vbmc1tmq-video
11.02.2017 13:41
/forums/comment/309572-ja-za-kadrom-okazalas
11.02.2017 15:38
Я за кадром оказалась
/forums/comment/310038-img-uploads-editor-2017-02-2017-02-13-20-02-38-se1
13.02.2017 20:07
/forums/comment/316150-video-https-m-youtube-com-watch-v-hd4rn23pkak-video
03.03.2017 18:55
/forums/comment/316599-mesto-nashego-zaplyva-mozhno-posmotret-ezhednevno
04.03.2017 09:42
Место нашего заплыва можно посмотреть ежедневно онлайн в реальном времени с 8.40-9.30 пляж возле ресторана Старгород на сайте http://sochi.camera/
/forums/comment/340170-video-https-m-youtube-com-watch-v-k1xgojbcxgu-video
17.04.2017 18:41
/forums/comment/346395-workoutrun-video-https-m-youtube-com-watch-v-n-uae
07.05.2017 15:58
WorkoutRun

/forums/comment/356352-zakalivanie-zakonchilos-voda-19-gradusov-sejchas
13.06.2017 19:50
Закаливание закончилось вода + 19 градусов. Сейчас можно плавать 2 минуты гребёшь, дыхалка хорошо работает.