Workout команда СуперСтар
Бег с ходьбой 5 км
Разминка растяжка 7 минут
Поднятие тела в горизонт 3х6
Подтягивания 31-25
Поднятие тела в горизонт 2х6
Отжимание в вариациях 2х25
Брусья 2х15
Ходьба 2 км
Бег с ходьбой 5 км
Разминка растяжка 7 минут
Поднятие тела в горизонт 3х6
Подтягивания 31-25
Поднятие тела в горизонт 2х6
Отжимание в вариациях 2х25
Брусья 2х15
Ходьба 2 км